5 Cara Menyiapkan Minuman Segar dan Sehat dengan Menggunakan Batang Serai
Minuman dari batang serai dapat bermanfaat bagi penderita arthritis, nyeri sendi, dan kondisi inflamasi lainnya.
Advertisement
Batang serai telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. Rebusan dari batang serai mengandung senyawa aktif seperti citral, geraniol, dan myrcene, yang memberikan manfaat terapeutik bagi tanaman ini.
Mengonsumsi rebusan batang serai secara teratur dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk peradangan, infeksi, dan gangguan pencernaan. Salah satu manfaat utama dari rebusan batang serai adalah kemampuannya dalam mengurangi peradangan.
Orang lain juga bertanya?
-
Bagaimana cara membuat jamu herbal? Dalam kehidupan sehari-hari, rempah-rempah ini sering kali dijadikan bahan utama dalam pembuatan jamu tradisional yang tidak hanya menyehatkan tetapi juga menyegarkan. Jamu, sebagai minuman herbal tradisional, telah digunakan selama berabad-abad oleh masyarakat Indonesia untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
-
Siapa yang sering membagikan resep minuman herbal yang dipercaya mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan? Racikan minuman herbal yang dibagikan dokter yang dekat dengan kalangan umat islam ini dipercaya mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan.
-
Bagaimana cara belajar membuat rebusan obat herbal di Taman Herbal Insani? Di rangkaian kegiatan yang terakhir, kita akan diajarkan secara langsung bagaimana cara untuk membuat rebusan obat herbal.
-
Apa yang dibahas dalam resep ini? Telur merupakan salah satu bahan makanan yang paling serbaguna untuk berbagai jenis hidangan. Salah satu contohnya adalah tumis sambal orak-arik yang nikmat dan menggugah selera.Hidangan ini sangat pas sebagai pendamping nasi putih yang hangat maupun sebagai lauk yang menggoda selera.
-
Bagaimana cara membuat jamu herbal dengan 5 rempah? Cuci bersih semua bahan terlebih dahulu. Geprek jahe, temulawak, dan serai. Masukkan seluruh bahan (kayu secang, jahe, temulawak, cengkeh, dan serai) ke dalam panci yang sudah diisi air hingga seluruh bahan terendam sempurna. Rebus semua bahan hingga mendidih selama 10-15 menit. Setelah itu, angkat semua bahan dan biarkan hingga sedikit hangat.
-
Bagaimana minuman herbal dapat meredakan batuk? Minuman herbal dapat meredakan batuk dengan cara mengatasi penyebabnya, yaitu peradangan, infeksi, atau iritasi pada saluran pernapasan.
Minuman yang terbuat dari batang serai dapat bermanfaat bagi mereka yang menderita arthritis, nyeri sendi, dan kondisi inflamasi lainnya. Selain itu, minuman ini juga dapat berkontribusi pada peningkatan sistem kekebalan tubuh. Berikut adalah beberapa resep sederhana untuk membuat minuman dari batang serai yang bisa kamu coba di rumah, sebagaimana dilansir dari Liputan6.com pada Jumat (4/10/2024):
Advertisement
Serai dan Jahe untuk Campuran Teh Hangat
Daftar Bahan:
- 2 batang serai (dihancurkan).
- 1 ruas jahe (dihancurkan).
- 500 ml air.
- Madu atau gula sesuai selera.
- 1 buah lemon (tidak wajib).
Langkah-langkah Pembuatan:
- Didihkan air dalam panci.
- Masukkan serai dan jahe yang sudah dihancurkan.
- Biarkan mendidih selama 10-15 menit sampai aromanya keluar.
- Angkat dan saring minuman tersebut.
- Tambahkan madu atau gula sesuai selera.
- Peras sedikit lemon jika ingin menambah kesegaran rasa.
- Sajikan dalam keadaan hangat.
Serai Lemonade
Ingredient:
- 2 batang serai (yang sudah dimemarkan).
- 1 liter air.
- 4 buah lemon.
- 150 gram gula pasir.
- Es batu secukupnya.
- Daun mint (jika diinginkan).
Langkah-langkah Pembuatan:
- Didihkan air dan tambahkan serai yang telah dimemarkan.
- Biarkan mendidih selama 10 menit, lalu angkat dan biarkan hingga suhu turun.
- Peras lemon dan campurkan dengan air serai yang sudah dingin.
- Masukkan gula dan aduk hingga gula larut sepenuhnya.
- Tuangkan ke dalam gelas, tambahkan es batu, dan hiasi dengan daun mint.
Smoothie Nanas dan Serai
Ingredient:
- 2 batang serai (ambil bagian putihnya dan potong tipis).
- 1 buah nanas (potong kecil-kecil).
- 200 ml yogurt tanpa rasa.
- 1 sendok makan madu.
- 1 gelas es batu.
Langkah Pembuatan:
- Campurkan serai, nanas, yogurt, madu, dan es batu dalam blender hingga halus.
- Tuangkan campuran yang telah diblender ke dalam gelas penyajian.
- Sajikan segera untuk merasakan kesegaran yang maksimal.
Minuman Jus Serai dan Mentimun
Daftar Bahan:
- 1 batang serai, yang telah dimemarkan
- 1 buah timun, dipotong-potong
- 1 gelas air
- Jeruk nipis (secukupnya)
- Madu (jika diinginkan)
- Langkah-langkah Pembuatan:Didihkan serai dalam 1 gelas air, lalu saring hasilnya.
- Haluskan timun bersama ekstrak serai, tambahkan air jika diperlukan.
- Saring jus yang dihasilkan, lalu campurkan dengan air perasan jeruk nipis dan madu jika suka.
- Sajikan dalam keadaan dingin.
Susu Rempah Serai
Komponen yang Diperlukan:
- 2 batang serai, dimemarkan
- 2 cangkir susu
- 1 batang kayu manis
- 2-3 butir cengkeh
- Madu secukupnya
- Langkah-langkah Pembuatan:Didihkan susu bersama serai, kayu manis, dan cengkeh dalam sebuah panci.
- Biarkan campuran mendidih dengan api kecil selama 10-15 menit.
- Saring campuran untuk memisahkan rempah-rempah.
- Tambahkan madu sesuai dengan selera dan nikmati dalam keadaan hangat.