5 Hal yang Bisa Membuat Penyakit Batuk Tak Kunjung Sembuh
Batuk yang tak kunjung sembuh setelah tiga hari bisa digolongkan sebagai kondisi batuk kronis. Terdapat dua jenis batuk kronis yang bisa terjadi. Pertama adalah batuk basah yang memproduksi riak dan kedua, batuk kering yang menyebabkan iritasi di tenggorokan.
Batuk merupakan salah satu respons alami tubuh terhadap polutan dan alergen. Hal ini merupakan sebuah kondisi yang biasa kita alami sehari-hari sehingga kita kadang mengganggap munculnya batuk sebagai hal yang biasa.
Terjadinya batuk ini sering tidak dianggap serius oleh seseorang karena biasanya bakal menghilang dengan sendirinya. Walau begitu, ketika batuk yang kamu alami sudah terjadi lebih dari tiga hari, maka kamu perlu waspada.
-
Bagaimana cara menjaga usus tetap sehat? Cukup mudah untuk menjaga usus Anda tetap sehat. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan usus: Cukupi kebutuhan cairan setiap hari. Cairan dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Anda disarankan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari atau sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Bagaimana cara merawat sendi lutut agar tetap sehat? Dengan aktivitas sendi, dia akan merawat sendi itu. Otot-otot sendi yang terjaga akan menjaga kestabilan sendi. Sehingga, dengan aktivitas yang lebih baik, gaya hidup yang aktif, itu akan merawat persendiannya,” jelasnya.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
Batuk yang tak kunjung sembuh setelah tiga hari bisa digolongkan sebagai kondisi batuk kronis. Terdapat dua jenis batuk kronis yang bisa terjadi. Pertama adalah batuk basah yang memproduksi riak dan kedua, batuk kering yang menyebabkan iritasi di tenggorokan.
Batuk kronis ini bisa terjadi dalam waktu lama bahkan hingga delapan minggu pada orang dewasa dan empat minggu pada anak-anak. Pada orang dewasa, penyebab batuk kronis ini bisa dari asam lambung, asma, alergi, atau bronkitis.
Walau begitu, ternyata batuk yang tak kunjung sembuh ini tidak hanya terjadi karena sejumlah alasan tersebut. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah hal lain yang bisa menyebabkan batuk yang kamu alami tak kunjung sembuh.
Sejumlah Masalah Kesehatan Lain
1. Saluran Udara Bengkak
Batuk kronis merupakan gejala umum dari demam dan infeksi virus lainnya. Walau sejumlah gejala demam bakal hilang setelah beberapa hari, batuk yang muncul bisa terjadi lebih lama.
Lamanya batuk ini terjadi karena virus yang menyebabkan demam bisa membuat saluran udara menjadi bengkak dan terlalu sensitif. Oleh karena itu, walau demam sudah mereda dan virus menghilang, batuk yang muncul tetap ada.
2. Masalah Kesehatan Lain
Masalah kesehatan seperti alergi dan asma bisa jadi penyebab terjadinya batuk kronis. Hal ini bisa muncul karena demam atau perubahan lingkungan yang terjadi.
Asam lambung juga bisa menjadi penyebab munculnya batuk kronis. Hal ini biasanya disertai juga dengan mual, sendawa, serta regurgitasi.
Baru Minum dan Menggunakan Semprotan Hidung
3. Baru Minum
Demam atau flu bisa menyebabkan lendir melekat di saluran udara sehingga bisa memunculkan batuk kronis. Untuk menghilangkan lendir dari saluran udara dan tubuh, kamu disarankan untuk mengonsumsi banyak cairan seperti air, jus, dan sup. Usai minum air ini juga memungkinkan munculnya batuk-batuk kecil pada dirimu.
4. Semprotan Hidung
Menggunakan semprotan hidung dekongestan bisa membantu menghilangkan mampat di hidung. Namun jangan menggunakannya lebih dari tiga hari karena bisa menyebabkan munculnya batuk.
Semprotan yang terlalu banyak bisa menyebabkan membran nasal menjadi bengkak. Hal ini bisa menyebabkan lebih rentan penyumbatan yang berujung batuk.
5. Udara yang Terlalu Kering atau Lembap
Udara di sekitarmu bisa jadi penyebab munculnya batuk baik karena terlalu kering maupun lembap. Udara kering bisa menimbulkan iritasi di tenggorokan yang berujung batuk kronis. Sedangkan udara lembap bisa memunculkan sejumlah alergen yang memicu asma dan membuatmu batuk terus-menerus.
Sejumlah hal tersebut bisa jadi penyebab batuk tak kunjung usai yang kamu alami. Ketika batuk sudah terlalu parah dan lama, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter agar tidak semakin mengganggu.
(mdk/RWP)