5 Makanan ini ternyata bisa menunda menstruasi!
Semoga bermanfaat!
Wanita dan menstruasi adalah hal yang tidak bisa dipisahkan. Ada kalanya masa menstruasi dapat mengganggu sebagian aktivitas para wanita. Mulai dari rasa sakit yang dialami, hingga kurangnya kontrol emosi saat masa menstruasi.
Namun menstruasi ternyata dapat ditunda dengan beberapa cara. Ada sejumlah alasan wanita ingin menunda periode menstruasinya. Misalnya saja ketika mereka ingin mendaki gunung, tentu akan merepotkan jika dia sedang menstruasi. Nah, salah satu cara untuk menunda menstruasi adalah dengan mengonsumsi pil khusus. Namun hal ini tentu saja memiliki efek samping yang mengarah pada kesuburan wanita tersebut.
Kali ini merdeka.com akan memberikan setidaknya 5 makanan alami yang bisa Anda terapkan untuk menunda menstruasi.
1. Peterseli
Rebus daun peterseli, saring, lalu konsumsi dengan campuran satu sendok teh madu. Hal ini dapat membantu menunda menstruasi Anda. Konsumsi ramuan ini selama Anda ingin menunda menstruasi. Asalkan jangan terlalu lama karena juga akan mengganggu siklus rutin Anda ke depannya.
2. Lemon
Lemon memiliki kandungan asam sitrat. Konsumsi lemon dengan cara memeras lemon dan minum airnya sebelum datang siklus mensturasi Anda. Akan tetapi jangan mengonsumsi ini saat Anda sudah masuk masa menstruasi.
3. Air
Minum air putih membantu menunda menstruasi. Tidak hanya mampu menunda, air putih memiliki khasiat untuk meringankan rasa sakit di punggung bawang selama menstruasi.
4. Jangan makan pedas
Anda sebaiknya menjauhkan diri dari semua makan-makanan pedas jika ingin menunda masa menstruasi.
5. Agar-agar
Mengonsumsi agar-agar dalam bentuk bubuk atau jelly dapat membantu menunda menstruasi. Ini harus dikonsumsi beberapa hari sebelum siklus menstruasi sampai Anda ingin mendapatkan menstruasi.
Baca juga:
7 Hal yang jarang wanita ketahui tentang menstruasi, apa saja?
6 Cara menyenangkan usir nyeri menstruasi yang menyebalkan
Terganggunya siklus menstruasi, efek buruk dari pil KB
Wanita ini selalu haid selama 5 tahun berturut-turut
Kenapa PMS selalu terasa sakit?
-
Apa yang dimaksud dengan menstruasi atau datang bulan? Datang bulan atau menstruasi adalah proses alami yang terjadi pada wanita sebagai penanda masa ovulasi atau pelepasan sel telur dari ovarium. Selama proses ini, dinding rahim bersiap untuk menerima sel telur yang dapat dibuahi. Jika sel telur tidak dibuahi, dinding rahim akan luruh dan dikeluarkan melalui vagina.
-
Kenapa wanita sering pusing saat menstruasi? Selama siklus menstruasi, kadar hormon seperti estrogen dan progesteron berubah secara drastis. Perubahan hormon ini dapat memengaruhi pembuluh darah di otak dan memicu sakit kepala, yang dikenal sebagai migrain menstruasi. Selain itu, perubahan hormon ini juga dapat menyebabkan gejala seperti sakit kepala ringan atau tegang pada fase pra-menstruasi.
-
Apa yang perlu dihindari untuk menjaga kesehatan kulit wajah saat menstruasi? Scrubbing memang penting untuk menjaga keremajaan kulit, tetapi selama menstruasi, sebaiknya hindari perawatan ini. Kulit cenderung lebih lembut dan sensitif saat menstruasi, sehingga eksfoliasi dengan bahan yang memiliki tekstur kasar bisa merusak kulit. Sebaiknya pilih perawatan kulit yang lebih lembut dan hindari pengelupasan yang berlebihan.
-
Makanan apa yang dapat membantu melancarkan menstruasi? Makanan yang kaya akan nutrisi seperti vitamin dan mineral dapat memainkan peran penting dalam mendukung kesehatan menstruasi.
-
Bagaimana proses menstruasi terjadi pada hewan? Dalam hewan yang mengalami menstruasi, siklus ini terjadi karena interaksi antara hormon estrogen dan progesteron.
-
Bagaimana bercinta bisa bermanfaat bagi kesehatan menstruasi? Orgasme menyebabkan kontraksi otot rahim, yang diikuti dengan relaksasi otot, sehingga dapat meredakan ketegangan dan kram yang biasa dirasakan selama menstruasi.