5 Manfaat sehat yang akan kamu dapatkan dari manisnya air madu
Dengan minum air madu secara rutin maka sistem kekebalan tubuh akan meningkat, semua racun hilang, serta dapat mempercantik kulit.
Madu adalah bahan makanan yang banyak mengandung sifat penyembuhan. Itulah sebabnya madu sering disebut sebagai makanan super dan banyak orang yang mengonsumsinya.
Jika kamu bisa mendapatkan madu murni dan kemudian mengonsumsinya secara teratur maka tubuhmu akan terlindungi dari beragam jenis kanker, maag, masalah jantung, dan infeksi bakteri. Dan jika kamu bosan mengonsumsi madu dengan cara yang biasa maka kamu mencampurnya dengan air hangat dan meminumnya setiap pagi.
Berikut adalah manfaat sehat yang bisa kamu ambil dari kebiasaan sehat ini.
- Alih-alih meneguk air madu dengan cepat, minumlah secara perlahan. Minum air madu secara teratur akan membuat kulitmu bersinar dan halus.
- Minum air madu dapat memurnikan paru-paru dan menghilangkan lendir yang berlebihan sehingga dapat mencegah bronkitis.
- Minum air madu akan menghapus racun dan parasit dalam sistem pencernaan. Hasilnya, sistem pencernaan akan bersih serta lebih sehat.
- Madu dapat membunuh bakteri jahat dan membantu bakteri baik untuk berkembang. Tubuh pun jadi lebih sehat.
- Minum air madu secara teratur mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga akan menghindarkan kamu dari beragam gangguan penyakit.
Itulah serangkaian manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dari minum air madu secara rutin. Tertarik untuk mencobanya?
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi
Baca juga:
8 Ramuan minyak zaitun yang bikin BAB jadi lancar
Tingkatkan kecerdasan otak dengan lezatnya cokelat!
Penderita diabetes dan hipertensi wajib mengonsumsi 3 makanan ini
6 Bukti bahwa nasi putih tak selalu jahat untuk kesehatan