6 Fakta penting tentang lemak yang jarang diketahui
Pada dasarnya ada dua jenis warna lemak, yaitu putih dan cokelat.
Timbunan lemak di tubuh bukan cuma membuat orang tidak percaya diri dengan bentuk badannya, tetapi juga membawa risiko kesehatan tertentu. Terlepas dari lemak yang tertimbun dari tubuh, ternyata ada fakta penting tentang lemak yang jarang diketahui. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Huffington Post berikut ini.
Lemak punya banyak warna
Pada dasarnya ada dua jenis warna lemak, yaitu putih dan cokelat. Menurut peneliti, sel lemak cokelat berguna bagi tubuh karena bisa terbakar dengan cepat untuk diubah menjadi energi. Sementara sel lemak putih sifatnya suka menimbun dirinya di dalam tubuh manusia dan menyebabkan kegemukan.
-
Apa saja situs yang termasuk dalam daftar tujuh keajaiban dunia terbaru? 7 Keajaiban dunia yang masuk dalam daftar terbaru digagas oleh sebuah yayasan dari Swiss bernama New Open World Corporation (NOWC).Penetapan Keajaiban Dunia Baru ini dilakukan berdasarkan pemungutan suara oleh lebih dari 100 juta orang di seluruh dunia.
-
Kapan Ayu Ting Ting masuk daftar 100 wanita tercantik di dunia? Baru-baru ini, berita tentangnya menjadi salah satu dari 100 wanita tercantik di dunia tahun 2024 versi International Business Times menyebar luas.
-
Siapa yang dianggap sebagai wanita paling cantik di dunia menurut Top Beauty? Yoona dari SNSD mendapat gelar sebagai wanita paling cantik di dunia menurut Top Beauty.
-
Siapa pedangdut yang menempati urutan pertama dalam daftar ini? Depok boleh berbangga! Ayu Ting Ting menduduki puncak daftar dengan 56.9 juta pengikut Instagram.
-
Dimana bawang goreng berada dalam daftar Top 53 Condiments in the World? Dalam daftar Top 53 Condiments in the World yang dirilis Taste Atlas, bawang goreng menduduki urutan ke-2 dengan raihan poin 4,6.
-
Apa koleksi Narji yang paling mewah? Tentu saja, Narji memiliki koleksi mewah, termasuk tanaman hias yang harganya mencapai Rp 7 - 15 juta per lembar daunnya. Bayangkan saja berapa harga satu pot tanaman ini.
Tak semua orang punya lemak cokelat
Anehnya, lemak cokelat hampir tak bisa ditemukan dalam tubuh para penderita obesitas. Peneliti menduga kalau lemak cokelat gagal diproduksi karena terlalu banyak lemak putih dalam tubuh.
Lemak bikin tubuh jadi hangat
Semua jenis lemak bisa meningkatkan suhu tubuh. Pemanasan tersebut otomatis dilakukan ketika manusia berada di udara dingin. Tak heran jika orang gemuk memang terasa lebih hangat meski di tengah-tengah udara dingin.
Olahraga bisa mengubah DNA sel lemak
Jumlah lemak dalam tubuh memang dipengaruhi oleh genetik. Namun gaya hidup sehat dan olahraga bisa mengubah DNA sel lemak. Maka dari itu, banyak orang yang bisa menderita obesitas jika tak menjaga pola makan dan malas berolahraga.
Sel lemak juga butuh tidur
Ketika tubuh sedang beristirahat, lemak sebenarnya juga tidur. Jadi jika kurang tidur, sel lemak akhirnya 'kelelahan' dan respon terhadap insulin bisa menurun sebesar 30 persen. Itulah sebab kenapa kurang tidur bisa memicu obesitas dan diabetes.
Lemak di bagian tubuh tertentu
Lemak bisa tertimbun di bagian tubuh tertentu. Mulai dari perut, dagu, lengan, paha, sampai betis. Ada pula lemak tak terlihat, sehingga meski tidak bertubuh tambun, seseorang tetap berisiko penyakit jantung dan diabetes.
Itulah berbagai fakta penting tentang lemak yang jarang diketahui. Dengan makan sehat dan olahraga teratur, timbunan lemak pasti bisa terbakar!
Baca juga:
Turunkan gula darah baik bagi kesehatan memori
Kebanyakan tidur siang tingkatkan risiko diabetes
Diabetes tipe 3: Penyebab, gejala, dan pengobatan
9 Makanan yang harus dihindari penderita diabetes
Gandeng ITB, XL luncurkan aplikasi peringatan diabetes