6 Teknik Pijat Wajah yang Direkomendasikan oleh Ahli untuk Kulit Lebih Kencang dan Halus

Apa Itu Pijat Wajah?

Pijat wajah adalah teknik yang dilakukan dengan menggunakan tangan atau alat tertentu seperti roller wajah atau gua sha untuk memijat kulit wajah dengan lembut. Biasanya, pijat wajah dilakukan dengan menambahkan minyak wajah agar alat atau jari bisa meluncur dengan mudah di permukaan kulit. Meskipun pijat wajah sering dianggap sebagai kegiatan mewah di spa, beberapa teknik pijat dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit seperti kerutan, kekencangan, hingga sirkulasi darah, bahkan membantu memberikan wajah yang lebih terangkat seperti tulang pipi model terkenal.

Manfaat Pijat Wajah

Pijat wajah mungkin terdengar seperti pengalaman mewah yang hanya dilakukan saat berada di spa, namun jika dilakukan secara rutin di rumah, pijat wajah memiliki banyak manfaat bagi kulit. Beberapa manfaat utama dari pijat wajah secara teratur antara lain mengurangi tampilan garis halus dan kerutan, membantu drainase limfatik, meredakan ketegangan otot, serta mengurangi stres yang membuat kita lebih relaks secara keseluruhan. Para ahli menyarankan untuk melakukan pijat wajah setiap hari sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit. Dengan teknik yang tepat, pijat wajah dapat menjadi rahasia untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah, lebih kencang, dan lebih halus.

Menurut Sonya Dakar, seorang ahli estetika yang berpraktik di Beverly Hills, pijat wajah membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang membawa lebih banyak sel darah dan oksigen ke kulit, serta membantu penyerapan produk perawatan kulit yang lebih baik. Dakar juga menyebutkan bahwa beberapa teknik pijat dapat menghaluskan garis dahi dan kerutan akibat kerutan, serta mengurangi stres dan sakit kepala, yang dapat memperlambat proses penuaan kulit seiring berjalannya waktu.

Teknik Pijat Wajah untuk Mengangkat dan Mengencangkan

Teknik pijat wajah pertama yang sederhana dan bisa dilakukan kapan saja adalah teknik pengangkatan dan pengencangan kulit. Caranya adalah dengan mengaplikasikan produk perawatan seperti serum atau pelembap, lalu melakukan gerakan mengusap dengan jari-jari pada berbagai bagian wajah. Dimulai dengan mengusap jari di bagian tengah hidung, mengikuti bentuk wajah, dan melanjutkan ke bawah mata serta pipi. Setelah itu, pijat juga bagian dahi, dengan gerakan ke atas dari alis menuju garis rambut.

Untuk area dagu, gunakan ujung jari telunjuk untuk mengusap dari bibir bawah ke garis rahang. Kemudian, lakukan gerakan memutar kecil di bagian leher dan dada atas untuk menghaluskan kerutan akibat tidur miring.

Teknik Pijat Wajah untuk Menghaluskan Kerutan

Jika Anda ingin memfokuskan pijat pada pengurangan kerutan, Sonya Dakar merekomendasikan teknik pijat yang lebih spesifik. Pertama, aplikasikan minyak wajah pada wajah yang bersih, lalu gunakan jari tengah untuk menekan bagian tengah dahi. Gerakan ini bisa membantu menghaluskan garis kerut pada dahi serta meredakan ketegangan pada wajah, termasuk mengurangi sakit kepala akibat terlalu sering mengerutkan kening. Lakukan gerakan ini selama beberapa detik dan ulangi beberapa kali.

Jika Anda ingin mengatasi kerutan di sekitar mata, terutama kantung mata atau kerutan di area samping mata, Dakar menyarankan untuk menggunakan jari telunjuk di bagian pangkal hidung di bawah mata dan memberi tekanan selama beberapa detik.

Teknik Pijat Wajah untuk Drainase Limfatik

Drainase limfatik adalah teknik yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan memperbaiki sirkulasi darah. Morgan Rabach, MD, seorang dokter kulit, menyarankan untuk menggunakan ujung jari untuk memijat wajah dari tengah wajah menuju ke sisi luar. Salah satu cara untuk melakukan teknik ini adalah dengan menggunakan jade roller, yang membantu memberikan tekanan lembut pada wajah. Gerakan ringan dan minyak bebas pelembap bisa membantu alat pijat ini meluncur dengan mudah di kulit.

Untuk hasil maksimal, teknik ini sebaiknya dilakukan secara teratur, minimal sekali setiap bulan.

Teknik Pijat Refleksi Wajah

Pijat refleksi wajah adalah teknik pijat tradisional Tiongkok yang berfokus pada titik-titik akupunktur di wajah. Menurut Sarah Kimmel, seorang ahli estetika yang berlisensi, pijat wajah juga bisa membantu meredakan ketegangan otot wajah, mengurangi peradangan, serta mengurangi pembengkakan. Beberapa teknik pijat refleksi yang populer antara lain Taiyang, yang dilakukan di area pelipis, serta Bitong dan Yintang, yang dilakukan di sekitar hidung dan di tengah dahi untuk membantu mengurangi ketegangan.

Teknik Pijat Wajah dengan Gua Sha

Teknik gua sha merupakan teknik penyembuhan kuno dari Tiongkok yang menggunakan alat gua sha untuk memijat wajah. Alat ini dirancang khusus untuk mengikuti kontur wajah, memberikan tekanan yang merata pada kulit. Salah satu manfaatnya adalah meningkatkan drainase limfatik dan mengurangi pembengkakan pada wajah. Gua sha juga bisa didinginkan terlebih dahulu di kulkas untuk memberikan efek menenangkan dan mengencangkan otot wajah.

Teknik Pijat Wajah untuk Masalah TMJ

Jika Anda mengalami ketegangan atau rasa sakit pada rahang akibat masalah TMJ (temporomandibular joint), pijat wajah dapat membantu mengatasi masalah ini. Teknik pijat yang dapat dilakukan adalah dengan memijat otot masseter di bawah tulang pipi dan di dekat pelipis. Gerakan ini membantu meredakan ketegangan pada otot rahang dan mengurangi rasa sakit.

Pijat wajah umumnya aman dilakukan, namun tekanan yang terlalu kuat atau gerakan yang terlalu kasar bisa menyebabkan iritasi atau memar pada kulit. Untuk mereka yang telah menjalani prosedur medis seperti Botox atau filler, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan profesional, karena gerakan pijat yang tidak tepat dapat mengganggu hasil perawatan tersebut.

Dengan rutin melakukan pijat wajah menggunakan teknik yang tepat, kulit Anda dapat merasakan manfaat jangka panjang yang memperbaiki kekenyalan, tekstur, dan sirkulasi darah wajah.