7 Cara alami hindari keguguran di masa awal kehamilan
Ikuti tips ini untuk hindari keguguran di awal kehamilan
Keguguran bisa menjadi hal yang sangat menyakitkan bagi wanita yang mengalaminya. Selain menimbulkan gangguan kesehatan secara fisik, keguguran bisa menyebabkan wanita menjadi depresi. Bahkan depresi yang terjadi karena keguguran dapat menyebabkan trauma dan membutuhkan waktu yang lama dalam proses penyembuhannya.
Banyak hal yang dapat menyebabkan janin tidak dapat berkembang secara sempurna sehingga menimbulkan keguguran. Mulai dari masalah genetik, kelainan kromosom, gaya hidup tidak sehat, penyakit kronis, stres, ketidakseimbangan hormon, hingga masalah reproduksi.
Apapun itu, wanita harus berhati-hati dalam menjaga kehamilannya terutama di usia kehamilan yang masih muda. Berikut adalah beberapa cara alami untuk mencegah keguguran seperti dilansir dari magforwomen.com.
Diet seimbang
Apapun yang Anda konsumsi selama masa kehamilan akan berdampak pada kesehatan kandungan Anda. Oleh karena itu pastikan Anda selalu mengonsumsi makanan bergizi dan seimbang yang mampu menguatkan janin yang Anda kandung.
Minum banyak air
Air memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Air sangat penting untuk menjaga tubuh Anda agar selalu terhidrasi selama masa awal kehamilan. Air juga dapat membantu mengeluarkan racun yang tidak diinginkan dari dalam tubuh.
Konsumsi vitamin progesteron
Progesteron merupakan hormon yang dapat menguatkan dan menyehatkan janin. Oleh karena itu dokter kandungan Anda selalu memberikan vitamin yang dapat memicu produksi progesteron di dalam tubuh.
Jangan melakukan olahraga berat
Menjaga kesehatan tubuh dengan berolahraga memang penting untuk dilakukan terutama ketika hamil. Namun pastikan bahwa olahraga yang Anda lakukan termasuk kategori yang ringan dan tidak membahayakan kandungan Anda.
Istirahat yang cukup
Tekanan atau stres yang dialami selama kehamilan mampu membahayakan kesehatan janin Anda. Oleh karena itu selalu berikan waktu istirahat yang cukup untuk tubuh. Istirahat yang cukup mampu membuat badan dan pikiran Anda menjadi lebih santai dan rileks.
Hindari radiasi sinar X
Radiasi sinar X atau bahan kimia lainnya mampu mengganggu kesehatan janin. Oleh karena itu jauhilah hal tersebut.
Kunjungi dokter kandungan secara rutin
Dokter kandungan tidak hanya akan memberitahu Anda tentang hal apa saja yang harus dipersiapkan ketika hamil. Namun dia juga akan memberikan saran tentang kehamilan yang tidak Anda ketahui. Hal ini penting untuk kesehatan kandungan Anda.
Sedang hamil muda saat ini? Coba ikuti langkah di atas demi mewujudkan kandungan yang sehat.
Baca juga:
Rajin makan sayur dan buah turunkan risiko kelahiran prematur
5 Cara ampuh cegah wasir saat hamil
Hati-hati, konsumsi paracetamol saat hamil tingkatkan risiko anak hiperaktif!
-
Bagaimana cara ibu hamil anak kembar menjaga kesehatan? Dokter KSM Kebidanan dan Penyakit Kandungan RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo, Dr. Med. Damar Prasmusinto, SpOG, Subsp.K.Fm, memberikan beberapa kiat penting untuk ibu yang mengandung anak kembar agar tetap sehat selama masa kehamilan.
-
Bagaimana Islam memandang pentingnya kesehatan ibu hamil? Secara keseluruhan, dalam Islam, perawatan terhadap ibu hamil sangat ditekankan untuk memastikan kelahiran anak yang sehat dan kuat serta untuk menjaga kesejahteraan ibu.
-
Mengapa Ki Hajar Dewantara menekankan pentingnya jiwa merdeka bagi peserta didik? Maka dari itu, diharapkan seorang peserta didik harus memiliki jiwa yang merdeka, dalam artian merdeka secara lahir batin serta tenaganya. Dalam hal ini Ki Hajar Dewantara memiliki istilah sistem among, yaitu melarang adanya hukuman dan paksaan kepada anak didik karena akan mematahkan jiwa merdeka serta mematikan kreativitasnya.
-
Apa saja masalah kesehatan yang biasanya dialami oleh ibu hamil? Masalah Kesehatan yang Perlu Diwaspadai Ibu Hamil Pada saat kehamilan, wanita mengalami sejumlah perubahan pada tubuhnya baik secara anatomi, fisik, serta psikologi. Perubahan di dalam tubuh ini dimulai ketika mulai hamil dan berdampak pada seluruh tubuh. Gejala yang muncul ini biasanya akan berkurang dan mereda sendiri setelah melahirkan.
-
Kenapa menjahit dianggap berbahaya bagi ibu hamil? Dalam larangan tersebut diungkapkan bahwa menjahit saat hamil dapat menyebabkan bayi lahir cacat atau mengalami bibir sumbing. Mengerikan, bukan? Namun, apakah benar demikian?
-
Apa saja ciri-ciri gangguan kesehatan mental pada ibu hamil? "Kalau pada ibu hamil khususnya ada perasaan tertekan sepanjang hari, ada insomnia atau hypersomnia, jadi kebanyakan tidur atau sulit tidur, kebanyakan makan atau sulit makan," kata Lenny beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.