7 Cara mudah menghemat air
Meskipun hampir 71 persen air menyelimuti bumi, bukan berarti Anda bisa sembarangan menggunakannya.
Air adalah tanda kehidupan. Meskipun hampir 71 persen air menyelimuti bumi, bukan berarti Anda bisa sembarangan menggunakannya. Sebab tidak semua air tergolong bersih dan bisa dimanfaatkan oleh manusia.
Ayo lindungi planet dengan cara menghemat air. Simak agar Anda menggunakan air seperlunya saja seperti yang dilansir dari Care2 berikut ini.
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
Mengurangi siraman
Cara pertama menghemat air adalah meminimalisir penggunaan siraman pada toilet duduk. Tidak perlu berlebihan dalam menggunakannya. Jika bau dan kotoran sudah hilang, tidak perlu menyiram toilet lagi.
Memantau penggunaan air
Sekitar dua pertiga air yang digunakan di rumah ada di kamar mandi. Anda sebaiknya memantau penggunaannya dengan memasang meteran air agar bisa mengontrol diri sendiri untuk tidak terlalu boros atau mengidentifikasi adanya kebocoran.
Mematikan keran
Baik itu cuci tangan, piring, atau baju, matikan keran jika Anda sedang menggunakan sabun. Meskipun hanya tiga detik, setidaknya Anda sudah berusaha menghemat 50 persen kebutuhan air.
Memperbaiki kebocoran
Membiarkan keran air bocor sama dengan membuang 90 liter air setiap minggu. Jadi pastikan Anda memperbaiki segala jenis kebocoran air yang ada di rumah.
Waktu mandi
Mandi dengan shower adalah cara mudah untuk menghemat air. Selain itu, tidak perlu berlama-lama berada di kamar mandi. Sebab semakin lama Anda di kamar mandi, semakin banyak air yang Anda buang. Batas maksimal berada di sana adalah sembilan menit saja.
Menggosok gigi
Selain mencuci tangan, Anda juga sebaiknya mematikan keran ketika menggosok gigi. Sebab enam liter air akan terbuang percuma dari keran air yang menyala selama satu menit.
Keran aerator
Penggunaan aerator mampu membatasi aliran dari keran. Bahkan 70 persen rumah tangga yang memasang aerator ini mampu mengurangi penggunaan aerator sebesar 30 persen.
Itulah berbagai cara mudah menghemat air. Anda punya ide apa untuk mengurangi kebiasaan buang-buang air?
Baca juga:
Efek kesehatan akibat radiasi telepon genggam
8 Cara mengatasi masalah testosteron rendah
10 Cara sehat makan fast food
7 Dampak mengejutkan dari postur tubuh yang buruk
7 Kebiasaan sehat yang menyelamatkan planet