9 Manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dari minum air lidah buaya dicampur madu
Minuman ini berguna untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, menurunkan berat badan, hingga menyembuhkan luka secara cepat.
Madu dan lidah buaya merupakan makanan tinggi nutrisi. Mencampur kedua makanan sehat ini dan meminumnya di pagi hari jelas akan memberikanmu segudang manfaat sehat.
Ingin tahu manfaat sehat dari minum campuran lidah buaya dan madu di pagi hari? Dilansir dari boldsky.com, ini dia khasiatnya.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi
Menurunkan berat badan
Seperti yang kamu tahu bahwa kelebihan berat badan adalah awal dari munculnya berbagai penyakit, mulai dari nyeri sendi hingga penyakit jantung. Dengan minum campuran lidah buaya dan madu, maka berat badan akan menurun perlahan karena kandungan zat antioksidan dan vitamin E di dalamnya akan membuat metabolisme tubuh meningkat.
Menyembuhkan sembelit
Campuran lidah buaya dan madu berfungsi sebagai pelumas alami yang bisa melembutkan tinja sehingga bisa menyembuhkan sembelit yang kamu derita.
Meningkatkan imunitas
Memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat merupakan modal untuk melawan berbagai penyakit. Kandungan zat antioksidan di dalam madu dan saponin di lidah buaya akan bekerja sama untuk memperkuat sistem kekebalan tubuhmu.
Mencegah degenerasi sel
Seiring bertambahnya usia, sel-sel tubuh akan mulai menurun. Dampaknya terjadi penuaan dini, kelemahan, dan mudah lupa. Konsumsi lidah buaya dicampur madu berguna untuk memperlambat proses degenerasi sel yang terjadi.
Meningkatkan kesehatan mata
Lidah buaya kaya akan vitamin A yang berguna untuk meremajakan sel mata dan melumasinya. Sehingga kesehatan mata tetap terjaga.
Menyembuhkan luka dengan cepat
Dengan mengonsumsi lidah buaya dan madu secara teratur, tubuh memiliki kemampuan untuk menyembuhkan luka secara lebih cepat. Sebabnya, lidah buaya mengandung hormon yang disebut dengan auxin dan gibberellins yang memmbuat pemulihan jaringan berlangsung secara cepat serta mengurangi peradangan yang terjadi.
Mencegah penyakit karena mikroba
Beberapa penyakit karena mikroba seperti flu, infeksi bakteri, atau diare bisa dihalau dengan minum lidah buaya yang dicampur dengan madu. Sebabnya, kedua zat ini memiliki sifat anti mikroba.
Meningkatkan energi
Kamu ingin mendapatkan suntikan energi di pagi hari? Cobalah untuk minum campuran lidah buaya dan madu. Sebabnya zat ini mengandung potasium dan antioksidan untuk meningkatkan energi tubuh secara alami.
Menyehatkan kehamilan
Lidah buaya mengandung vitamin C, asam folat, dan vitamin E. Semua nutrisi ini bermanfaat untuk mendukung kesehatan wanita hamil dan janin yang terkandung di dalamnya.
Untuk membuat minuman ini, campurkan daging lidah buaya dan madu ke dalam air matang. Lalu minum secara teratur.
Baca juga:
Buat sendiri 5 cemilan yang bikin perut tak kembung lagi
6 Penyakit yang akan sembuh saat kamu kurangi konsumsi gula
8 Trik untuk kenyangkan perut bagi kamu yang doyan makan
6 Makanan berwarna hitam yang bermanfaat mencerahkan kesehatan tubuh
Rajin berdiri, cara alami turunkan kadar gula darah dan kolesterol sekaligus