Benarkah wanita tambah gemuk saat stres?
Wanita yang depresi bukannya kehilangan selera makan, malah makan lebih banyak
Manusia yang mengalami depresi digambarkan sebagai seseorang yang murung dan kurang berenergi. Tapi pada praktiknya, depresi menghasilkan dampak dahsyat yang lebih dari itu.
Menurut Psychology Today, hal ini terutama dirasakan oleh wanita yang mengalami depresi lebih tinggi daripada pria. Masa depresi ini berkembang pesat terutama paska masa pubertas dengan angka statistik wanita dua kali lebih berisiko mengalaminya dibanding pria.
-
Bagaimana depresi situasional terjadi? Depresi situasional adalah contoh depresi yang tidak menentu. Biasanya, kondisi ini ditandai dengan munculnya gejala murung, perubahan pola tidur dan makan, ketika ada kejadian yang memberi tekanan mental yang cukup tinggi. Gejala depresi situasional muncul akibat respons otak terhadap stres.
-
Apa saja gejala khas depresi pasca melahirkan? Depresi pasca melahirkan memiliki gejala khas, seperti hilangnya minat pada aktivitas rutin, gangguan tidur, perubahan gerakan, perasaan lesu yang berkelanjutan, hingga pikiran untuk mengakhiri hidup yang berulang kali muncul.
-
Apa yang dimaksud dengan depresi klinis? Depresi klinis (gangguan depresi mayor) adalah jenis depresi yang menyebabkan kemurungan, rasa tertekan, dan hilangnya minat pada aktivitas yang biasa dinikmati.
-
Apa saja tanda dari depresi terselubung? Berikut sejumlah tanda depresi terselubung yang penting untuk segera dikenali: Perubahan Kepribadian Orang dengan depresi terselubung mungkin menjadi lebih pendiam, pasif, atau tidak peduli pada hal-hal yang penting bagi mereka. Mereka juga bisa menjadi lebih mudah tersinggung atau marah. Perubahan Pola Makan dan Tidur Depresi terselubung bisa memengaruhi pola makan dan tidur seseorang. Mereka bisa kehilangan nafsu makan atau justru makan berlebihan. Gangguan tidur seperti insomnia atau hipersomnia juga sering terjadi. Perubahan Interaksi Sosial dan Produktivitas Kehilangan Minat pada Hobi dan Kegiatan Orang dengan depresi terselubung sering kali kehilangan minat pada hobi atau kegiatan yang mereka nikmati. Mereka bisa berhenti melakukan aktivitas yang biasanya membuat mereka bahagia. Bercanda tentang Hal-hal Negatif Mereka mungkin sering bercanda tentang topik yang berkaitan dengan depresi, seperti kematian atau bunuh diri. Ini bisa menjadi cara mereka untuk mengungkapkan perasaan mereka atau mencari perhatian.
-
Kapan rasa takut berlebihan menjadi gejala dari masalah kesehatan mental? Ketakutan juga bisa menjadi gejala dari beberapa kondisi kesehatan mental termasuk gangguan panik, gangguan kecemasan sosial, fobia, dan gangguan stres pasca-trauma (PTSD).
-
Bagaimana mengatasi depresi terselubung? Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menunjukkan tanda-tanda depresi terselubung, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Depresi terselubung bisa diobati dengan terapi, obat-obatan, atau perubahan gaya hidup. Dengan bantuan yang tepat, Anda atau orang yang Anda kenal bisa pulih dan menikmati hidup yang lebih bahagia.
Dikutip dari The Mayo Clinic, depresi terjadi pada wanita karena kesenjangan kuasa dan status. Ini membuat wanita dilingkupi rasa negatif yang lebih besar dan jadi kurang percaya diri.
Selain itu, era modern menjadikan wanita memiliki peran ganda: ibu rumah tangga sekaligus pekerja. Akibatnya tubuh wanita memproduksi lebih banyak hormon stres.
Namun, wanita yang depresi bukannya kehilangan selera makan. Mereka malah makan lebih banyak dan tidur lebih lama.
Nafsu makan menggila, terutama untuk karbohidrat. Ini belum ditambah dengan kebiasaan tidur yang jadi lebih lama dari normal sehingga berat badan pun bertambah.
Dengan kata lain wanita yang depresi malah menggendut. Ironisnya saat sadar berat tubuhnya bertambah, nafsu makan wanita malah meningkat. Hingga akhirnya tidak bisa memutus siklus depresi yang dialaminya.
Depresi yang berlanjut bisa menyebabkan ragam komplikasi, seperti rasa cemas berlebih, masalah di lingkungan, meregangkan sebuah hubungan, konflik interpersonal, kecanduan obat dan zat terlarang, penyakit jantung, bahkan bunuh diri.
Untuk mengatasinya, wanita yang depresi bisa menjalani terapi dan pengobatan yang akan disesuaikan dengan kondisi biologis tubuh.
(mdk/dwq)