Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan
LIVE

Akibat Stres Bekerja, Berat Badan Wanita Ini Naik 20 Kg dalam Setahun

Pekerjaannya membuat fisik dan mentalnya menjadi terganggu.

viral
Akibat Stres Bekerja, Berat Badan Wanita Ini Naik 20 Kg dalam Setahun
Ilustrasi ayam goreng. (©(c) jkcDesign/Shutterstock.com)

Seorang wanita mengalami kenaikan berat badan hingga 20 kg dalam kurun satu tahun. Kenaikan berat badan ini dipicu karena stres akibat pekerjaan yang menyita waktu dan pikiran.

Kondisi yang dialami wanita asal China itu kemudian menjadi perbincangan hangat di media sosial. Dilansir ddari South China Morning Post (SCMP), obesitas akibat terlalu banyak bekerja sering dikaitkan dengan tekanan pekerjaan, jam kerja yang panjang, atau gaya hidup yang tidak teratur.

Ouyang Wenjing, seorang wanita berusia 24 tahun dari provinsi Guangdong, China Selatan, mengatakan di akun Xiaohongshu miliknya bahwa berat badannya meningkat dari 60 kg menjadi 80 kg setelah bekerja selama satu tahun.

Wanita itu tidak menyebutkan tempat kerjanya atau sifat pekerjaannya. Namun dia bercerita, pekerjaannya telah menjadi "bencana" bagi kesehatan fisik dan mentalnya. Ia menyebutkan bahwa ia berhenti dari pekerjaannya pada bulan Juni dan saat ini merasa jauh lebih baik.

Ouyang mengatakan dia sering bekerja lembur, memiliki shift yang tidak teratur, dan memesan makanan untuk semua makanannya.

Ia menceritakan bahwa berat badannya mencapai 105 kg saat sekolah menengah sebelum turun 45 kg dalam empat tahun berikutnya. Ia mengatakan bahwa pekerjaannya saat ini telah menggagalkan upaya penurunan berat badan tersebut, dan berat badannya mulai naik kembali.

Beralih menjadi influencer


Ouyang sekarang bekerja sebagai influencer lepas untuk menurunkan berat badan dengan 41.000 pengikut di Xiaohongshu. Ia menyesuaikan pola makannya dengan mengurangi minyak dan gula, dengan fokus pada makanan seimbang yang mengandung sayuran, biji-bijian, dan protein. Ia kehilangan berat badan 6 kg dalam satu bulan setelah perubahan ini.

Pengalaman Ouyang mendapat simpati dari banyak orang yang juga berbagi pengalaman mereka dengan obesitas akibat terlalu banyak bekerja.

Seorang perempuan berusia 33 tahun yang bekerja di sebuah perusahaan teknologi di Shanghai mengatakan berat badannya naik 3 kg dalam dua bulan akibat tekanan pekerjaan, yang menurutnya menyebabkan dia “terlalu banyak makan makanan penutup”.

“Semua tekad saya terkuras di tempat kerja, jadi tidak ada lagi yang tersisa untuk hidup saya,” ungkapnya di Xiaohongshu.

Budaya kerja keras di China


Meskipun undang-undang ketenagakerjaan China menyatakan bahwa karyawan tidak boleh melebihi 40 jam kerja per minggu, banyak perusahaan sering mengabaikan peraturan ini.

Budaya kerja “996” yang lazim – bekerja dari jam 9 pagi sampai jam 9 malam, enam hari seminggu – terus meluas di perusahaan teknologi daratan. Di forum daring Douban, anggota kelompok “pecandu kerja” mencatat bahwa jarang ditemukan pekerjaan yang menawarkan waktu istirahat dua hari seminggu.

Zuo Xiaoxia, seorang dokter di Departemen Gizi Rumah Sakit Tentara Pembebasan Rakyat No. 309 mengatakan kepada media China Health Times bahwa makan malam terlambat, makan berlebihan, dan kurang tidur merupakan alasan di balik “obesitas akibat terlalu banyak bekerja”.

Ia menyarankan agar orang-orang makan lebih banyak sayur dan lebih sedikit daging serta berusaha agar pekerjaan mereka tidak mengganggu waktu makan mereka. Ia juga menyarankan untuk berolahraga agar tetap bugar.

Berita Terbaru
Artikel ini ditulis oleh
Yunita Amalia
Editor Yunita Amalia
Y
Reporter
  • Yunita Amalia
Berita Terpopuler

Berita Terpopuler

Gejala Stres Kerja dan Penyebabnya, Jaga Kesehatan Mental
Gejala Stres Kerja dan Penyebabnya, Jaga Kesehatan Mental

Stres kerja harus diatasi dengan tepat agar tak mengganggu kesehatan mental dan fisik Anda.

tips mengatasi stres kerja
Menurut Psikiater, Ini Tanda Adanya Masalah Stres Akibat Kerja serta Cara Mengatasinya
Menurut Psikiater, Ini Tanda Adanya Masalah Stres Akibat Kerja serta Cara Mengatasinya

Munculnya stres pada kehidupan sehari-hari merupakan hal yang tidak bisa dihindari

Stres
7 Penyebab Berat Badan Susah Naik, Kurang Asupan Kalori Hingga Stres
7 Penyebab Berat Badan Susah Naik, Kurang Asupan Kalori Hingga Stres

Susah menaikkan berat badan adalah problem yang cukup serius bagi sebagian orang. Apa penyebabnya?

berat badan
Awas, Dampak Stress Bisa Terjadi dari Otak hingga ke Perut!
Awas, Dampak Stress Bisa Terjadi dari Otak hingga ke Perut!

Dampak stress bukan hanya ke masalah psikologis saja, tetapi juga dapat berdampak ke fisik.

news update
Stres Pikirkan Ibu Sakit, Tahanan Rutan Prabumulih Gantung Diri
Stres Pikirkan Ibu Sakit, Tahanan Rutan Prabumulih Gantung Diri

Korban gantung diri ditemukan di wc setelah melakukan salat Jumat.

bunuh diri
Masalah Kesehatan Mental yang Bisa Muncul Secara Tiba-Tiba Tanpa Gejala Sebelumnya
Masalah Kesehatan Mental yang Bisa Muncul Secara Tiba-Tiba Tanpa Gejala Sebelumnya

Beberapa masalah kesehatan mental kerap tidak disadari sebelumnya sehingga kerap disangka muncul secara tiba-tiba.

Depresi
Ketahui Pertolongan yang Perlu Dilakukan pada Pekerja yang Alami Stres, Bantu Cegah Bunuh Diri
Ketahui Pertolongan yang Perlu Dilakukan pada Pekerja yang Alami Stres, Bantu Cegah Bunuh Diri

Pertolongan pertama pada pegawai yang mengalami stres merupakan langkah penting untuk mencegah terjadinya tindakan bunuh diri.

kesehatan mental
Hanya Butuh 5 Menit, Ketahui 4 Cara Redakan Stres dalam Sekejap
Hanya Butuh 5 Menit, Ketahui 4 Cara Redakan Stres dalam Sekejap

Kondisi stres merupakan hal sehari-hari yang sulit kita hindari. Sejumlah cara bisa membantu meredakan stres secara cepat hanya dalam sekejap.

Stres
7 Ciri Sakit Perut karena Stress yang Mudah Dikenali, Begini Cara Mengatasinya
7 Ciri Sakit Perut karena Stress yang Mudah Dikenali, Begini Cara Mengatasinya

Sakit perut karena stres merupakan kondisi umum yang dialami banyak orang ketika menghadapi tekanan mental atau emosional.

Sakit Perut
12 Cara Turunkan Berat Badan Secara Alami dengan Cepat Tanpa Olahraga dalam Seminggu
12 Cara Turunkan Berat Badan Secara Alami dengan Cepat Tanpa Olahraga dalam Seminggu

Menurunkan berat badan dalam waktu singkat tanpa olahraga berat bisa menjadi solusi bagi mereka yang memiliki keterbatasan waktu atau kondisi fisik tertentu.

news update
Berat Badan Naik Drastis Ternyata Bisa Dipicu Ketidakseimbangan Hormon, Kenali Tandanya Yuk!
Berat Badan Naik Drastis Ternyata Bisa Dipicu Ketidakseimbangan Hormon, Kenali Tandanya Yuk!

Kenali tanda-tanda ketidakseimbangan hormon yang bisa memicu berat badan bertambah!

Kesehatan
Badan Lelah Namun Sulit Tidur Malam? Temukan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Badan Lelah Namun Sulit Tidur Malam? Temukan Penyebab dan Cara Mengatasinya

Rasa "berat" karena kurang tidur bisa membuat kita lebih mudah lelah. Akumulasi stres fisik & emosional dari kelelahan itu kemudian bisa membuat susah tidur.

Solusi Susah Tidur