Enyahkan serangan asma dengan dinginnya daun mint!
Kombinasi dari daun mint dan minyak mustard akan memberikan efek dekongestan yang bermanfaat untuk mengurangi akumulasi lendir di dada.
Jika kamu seorang penderita asma, maka kamu pasti tahu bahwa serangan asma yang tiba-tiba terasa sangat menjengkelkan. Apalagi jika datang di waktu yang tidak tepat.
Asma sendiri merupakan penyakit dimana saluran pernapasanmu jadi meradang, terinfeksi, serta memproduksi banyak lendir. Selain membuat sulit untuk bernapas, asma akan membuat penderitanya mengalami batuk konstan, mudah lelah, nyeri dada, serta infeksi pernapasan.
Saat serangan asma datang, kamu biasanya menggunakan obat yang bekerja dengan cara disemprotkan. Namun sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com mengungkapkan bahwa ada bahan alami yang bisa kamu gunakan untuk mengobati asma yaitu daun mint.
Untuk membuat ramuan ini kamu butuh 5-6 lembar daun mint serta minyak mustard.
"Panaskan minyak mustard kemudian campur dengan daun mint yang sudah dihancurkan. Lalu pijatkan di atas dada yang sesak. Lakukan setiap 10 menit sekali hingga ramuan tersebut habis," terang penelitian ini.
"Kombinasi dari daun mint dan minyak mustard akan memberikan efek dekongestan yang bermanfaat untuk mengurangi akumulasi lendir di dada. ketika lendir yang terkumpul berkurang, tenggorokan menjadi lebih lega, dan proses bernapas akan berjalan jadi lebih lancar."
Baca juga:
Kenapa hidung terus mengeluarkan ingus meski sedang tidak pilek?
Keseringan terjebak macet bikin kamu berisiko tinggi terkena kanker
Ini cara sembuhkan cegukan dalam 15 detik!
4 Hal tak terduga yang bikin kamu sulit bernapas
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.