Ingin awet muda lebih lama? 5 Herbal ini bisa bantu kamu
Yuk, pertahankan muda kamu dengan lima tanaman herbal ini!
Tak ada orang yang mampu menolak penuaan, hanya saja kamu bisa memperlambatnya, bukan? Kunci utamanya adalah menjaga kesehatan tubuh dengan baik melalui pola gaya hidup yang sehat.
Jika kamu membutuhkan perawatan lebih untuk menjaga tubuh kamu tetap sehat dan muda, kamu bisa mendapatkannya dengan mengonsumsi makanan-makanan sehat yang telah disediakan alam. Melansir dari naturalalternativeremedy.com, berikut ini merupakan lima tanaman herbal yang bantu kamu tetap awet muda.
-
Dimana suku Madura mendapatkan bahan-bahan untuk ramuan tradisional kecantikan dan kesehatan rambut mereka? Ramuan-ramuan tradisional ala suku Madura ini mudah didapatkan di pasaran dan harganya sangat terjangkau.
-
Bagaimana cara Jamu Pahitan membantu kesehatan wanita? Untuk wanita, jamu pahitan baik dikonsumsi sebab dapat mencegah bau badan, mencegah timbulnya jerawat, melancarkan peredaran darah, dan menghilangkan gatal-gatal pada kulit.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Bagaimana cara kulit kentang untuk mencegah masalah kesehatan? Kulit kentang kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan E. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan mencegah berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Di mana tradisi menjenguk orang sakit dengan amplop sumbangan ini dilakukan? Kebiasaan ini masih dijalankan oleh masyarakat di beberapa desa seperti Kadu, Lebaksiuh, Cintajaya, dan Cipicung, Kecamatan Jatigede.
1. Jahe
Ilustrasi jahe Shutterstock/grafvision
Tanaman herbal dari keluarga jahe memang kaya akan kandungan anti-oksidatif, yaitu komponen yang meningkatkan sirkulasi darah, serta mengurangi peradangan. Karena itu, bagi kamu yang ingin awet muda, jahe mampu memberikan manfaat tersebut buat kamu.
2. Kunyit
Ilustrasi kunyit Shutterstock/MSPhotographic
Kaya akan kandungan kurcumin, kurkuminoid dan tetrahydrocurcuminoid, kunyit memiliki kemampuan inflamasi dan antioksidan. Tak hanya membuat kamu awet muda, kunyit juga menyajikan banyak manfaat kesehatan buat kamu.
3. Bawang putih
Ilustrasi bawang putih Shutterstock/Timmary
Bawang putih cukup terkenal sebagai makanan yang mampu melawan bakteri dan virus. Beberapa manfaat yang kamu peroleh dari bawang putih adalah mengurangi kadar kolesterol, dan membantu menurunkan tekanan darah.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa bawang putih mampu memperkuat ingatan seseorang, terutama mereka yang telah berusia lanjut.
4. Cengkeh
Ilustrasi cengkeh ©2013 Merdeka.com/Shutterstock/Curioso
Rempah yang sangat mudah kamu temukan di rumah ini ternyata memainkan peran untuk membuat kamu awet muda. Rempah yang satu ini berfungsi meringankan nyeri tubuh seperti nyeri otot dan juga nyeri pada gigi. Ini karena cengkeh memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
5. Akar wangi
ilustrasi akar wangi ©www.vitaminsestore.com
Tak jauh berbeda dengan cengkeh, akar wangi juga memiliki sifat anti-inflamasi dan juga kaya akan antioksidan. Akar wangi telah terbukti mampu menjaga kulit dari paparan ultraviolet yang berbahaya bagi kulit. Akar wangi mengandung glycyrrhizin, asam glycyrrhetinic, dan liquiritins.
Baca juga:
Wah, akar wangi berikan 4 manfaat sehat ini buat kamu
Keju, senjata baru untuk lawan sel kanker
Diet: Teliti, 4 makanan ini simpan banyak garam
Duet super 6 makanan ini ampuh buat tubuh langsing
Sayuran hijau, senjata alami yang lawan penyakit mata