10 Manfaat Minum Jamu untuk Kesehatan, Atasi Banyak Penyakit

Sejak dahulu, jamu sudah dipercaya sebagai obat herbal yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Rabu, 17 Apr 2024 18:40:00

Sejak dahulu, jamu sudah dipercaya sebagai obat herbal yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

10 Manfaat Minum Jamu untuk Kesehatan, Atasi Banyak Penyakit

Jamu merupakan obat tradisional milik bangsa Indonesia yang sudah ada sejak lama. Meski saat ini banyak ditemui obat konvensional yang ampuh mengobati beragam penyakit, jamu masih menjadi pilihan alternatif masyarakat Indonesia sebagai obat herbal.

Orang-orang zaman dahulu percaya bahwa tradisi minum jamu juga dapat menjaga kelestarian alam. Pasalnya orang-orang akan menanam kembali bahan dasar pembuatan jamu. Maka tak heran apabila hingga kini keberadaan jamu masih tetap eksis di Indonesia.

Tanaman yang digunakan sebagai bahan dasar pembuatan jamu biasanya berupa rimpang dan rempah-rempah pilihan, seperti kunyit, temulawak, kunir, jahe, kencur, biji pala, hingga lengkuas. Bahan dasar pembuatan jamu ini selain mudah didapatkan juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Apa saja manfaat minum jamu? Simak ulasannya berikut ini.

Manfaat Minum Jamu bagi Kesehatan Tubuh

1. Membantu Meningkatkan Imunitas Tubuh

Manfaat minum jamu yang pertama adalah untuk membantu meningkatkan imunitas tubuh. Beberapa jenis rempah-rempah yang digunakan sebagai bahan jamu memiliki sifat anti inflamasi. Sifat ini yang bisa membantu tubuh untuk mengurangi terjadinya peradangan.

Selain itu, jamu yang mengandung jahe memiliki senyawa gingerol yang dapat mengurangi gejala flu. Maka ketika mengalami flu cobalah untuk meminum jamu ini.
2. Menjaga Kadar Kolesterol

Manfaat minum jamu yang kedua adalah membantu menjaga kadar kolesterol dalam darah. Kadar kolesterol yang tinggi bisa menjadi sumber penyakit serius lainnya, seperti penyakit jantung dan stroke.

Ramuan jamu yang tepat seperti campuran sereh dan jahe. Karena keduanya bisa menjadi salah satu alternatif untuk menjaga kadar kolesterol. 3. Bantu Tingkatkan Nafsu Makan dan Jaga Pencernaan

Salah satu manfaat minum jamu lainnya yang cukup populer adalah membantu meningkatkan nafsu makan. Seperti temulawak merupakan salah satu rempah yang berguna untuk membangkitkan gairah makan.

Biasanya, jamu dengan bahan temulawak cocok untuk dikonsumsi anak. Apalagi temulawak juga bisa membantu kesehatan pencernaan Anda.
4. Sumber Antioksidan

Manfaat minum jamu yang keempat adalah sebagai sumber antioksidan. Banyaknya rempah khas Indonesia ternyata memiliki kandungan antioksidan. Antioksidan ini sangat penting bagi tubuh untuk melawan efek radikal bebas.

Pengaruh radikal bebas ternyata bisa membawa penyakit kronis seperti kanker. Dengan mengonsumsi jamu secara rutin, anda bisa mendapatkan antioksidan dari rempah-rempah, seperti temulawak dan kunyit. 5. Mengurangi Rasa Sakit

Bagi sebagian orang, jamu identik dengan orang-orang yang sudah berumur. Hal ini dikarenakan jamu mampu mengurangi rasa nyeri. Ya, manfaat minum jamu yang selanjutnya adalah untuk membantu mengurangi rasa sakit.

Pilihan jamu yang tepat bisa membantu mengatasi rasa pegal linu dan sakit nyeri yang anda alami. Beberapa pilihan yang cocok adalah jamu yang mengandung kencur dan temulawak. 6. Jaga Kadar Kolesterol

Manfaat minum jamu yang keenam adalah untuk membantu menjaga kadar kolesterol dalam darah. Kadar kolesterol yang tinggi bisa menjadi sumber penyakit serius lainnya, seperti penyakit jantung dan stroke.

Nah, ramuan jamu yang tepat seperti campuran sereh dan jahe bisa menjadi salah satu alternatif untuk menjaga kadar kolesterol yang baik untuk Anda konsumsi. 7. Mencegah Kanker

Manfaat minum jamu dalam mencegah kanker terkait juga pada faedahnya untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Beberapa bahan dasar jamu mengandung zat imunomodulator yang merangsang imunitas.

Imunomodulator ada yang bersifat sitotoksik yang membunuh sel kanker. Imunomodilator terdapat di sejumlah bahan herbal seperti jahe merah. Selain imunomodulator, beberapa kandungan khusus seperti etil p-metoksisinamat di dalam jamu beras kencur dapat menghambat perkembangan sel karsinoma hati hepatoseluler. Hambatan itu bisa mencegah terjadinya penyakit kanker. Kurkumin yang tekandung dalam jamu juga memblokir enzim pendorong pertumbuhan kanker. Selain mencegah kanker, jamu dipakai sebagai terapi komplementer pada pasien tumor atau kanker. 8. Mencegah Serangan Jantung

Jamu berbahan kunyit yang mengandung kurkumin disebut dapat mencegah penumpukan plak yang dapat menyumbat arteri sehingga memicu serangan jantung.

Riset di Thailand menyimpulkan pigmen kuning pada kunyit atau kurkumin mengandung antioksidan dan anti-inflamasi yang membantu mencegah serangan jantung pada orang yang telah menjalani operasi bypass.Temuan yang dipublikasikan American Journal of Cardiology menyebutkan kurkumin meringankan risiko serangan jatung tersebut ketika ditambahkan ke terapi pengobatan tradisional. 9. Sebagai Antiperadangan

Penelitian di Universitas Arizona menyimpulkan kunyit sebagai salah satu obat antiperadangan yang manjur. Kunyit mengobati rheumatoid arthritis atau peradangan sendi akibat sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan sendiri.

Praperawatan dengan kunyit menghambat rheumatoid arthritis dan mengurangi gejalanya. Beberapa penelitian lain menunjukkan kurkumin dalam kunyit meringankan peradangan jangka panjang di lapisan tengah mata. Mengkonsumsi jamu dengan bahan kunyit setiap hari juga bisa meningkatkan fungsi ginjal penderita radang ginjal. 10. Membersihkan Racun dari Hati dan Ginjal

Agar tubuh tetap fit dan sehat, Anda harus menerapkan pola hidup seperti rajin berolahraga dan mengonsumsi makanan bergizi. Terlebih saat ini konsumsi makanan junkfood semakin dinormalisasi sehingga berpotensi menumpuk racun dalam tubuh.

Jamu adalah salah satu asupan bernutrisi yang bisa membantu membersihkan racun-racun dari tubuh. Rempah-rempah yang ada di dalam jamu, juga sangat efektif untuk mengeluarkan racun dari organ hati dan ginjal, sehingga tubuhmu akan bisa berfungsi dengan lebih baik.