Ini 9 manfaat sehat dari si kecil merica hitam [Part 1]
Inilah segudang manfaat sehat dari si kecil merica hitam
Merica hitam merupakan salah satu dari sekian banyak rempah-rempah yang biasanya ditemukan di masakan Indonesia. Merica hitam mampu memberikan rasa pedas dan hangat di waktu yang bersamaan. Sehingga tak jarang masakan yang diberi merica hitam memiliki rasa yang pedas namun lezat.
Selain mampu melezatkan masakan, ternyata si kecil merica hitam bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh seperti dilansir dari boldsky.com berikut ini.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi
-
Apa saja makanan yang baik untuk menjaga kesehatan mata? Makanan tinggi vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin, dan zinc dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda.
Mencegah kanker payudara
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di University of Michigan, lada hitam mampu mencegah terbentuknya sel kanker khususnya kanker payudara. Hal ini disebabkan karena merica hitam mengandung piperin, zat alami pencegah kanker. Selain itu merica hitam juga kaya akan vitamin A, vitamin C, flavonoid, dan karoten yang semuanya mampu mencegah radikal bebas.
Mengobati masalah pencernaan
Masalah pencernaan ternyata mampu diobati dengan merica hitam. Sebab merica hitam akan mengurangi sekresi asam klorida yang menjadi penyebab diare, sembelit, atau gangguan pencernaan lainnya.
Menurunkan berat badan
Anda ingin menurunkan berat badan dengan cara yang menyenangkan? Konsumsilah makanan yang mengandung merica hitam. Sebab rempah ini mengandung fitonutrien kuat yang dapat memecah lemak dalam tubuh.
Mencegah perut kembung
Adanya sifat karminatif dalam merica hitam mampu mencegah pembentukan gas dalam perut sehingga akan meredakan perut kembung menyiksa Anda.
Mempercantik kulit
Tahukah Anda bahwa merica hitam sangat bermanfaat untuk menambah kecantikan kulit? Caranya adalah dengan membuat scrub wajah dari lada hitam. Kandungan bahan alami di dalamnya dapat menghilangkan sel kulit mati dan memberikan lebih banyak oksigen serta nutrisi pada kulit Anda.