Ini akibatnya jika kamu kebanyakan makan mangga [Part 2]
Saat kamu terlalu banyak makan mangga maka kamu bisa sakit perut, sakit tenggorokan, serta mengalami lonjakan gula darah.
Mangga adalah buah tropis kesukaan hampir sebagian besar orang Indonesia. Makan mangga yang sebelumnya sudah didinginkan di kulkas di hari yang panas sangatlah nikmat dan pas.
Meski rasanya nikmat, namun bukan berarti kamu bisa mengonsumsinya secara berlebihan. Sebab kebanyakan makan mangga pun bisa membahayakan kesehatan. Dilansir dari boldsky.com, ini buktinya.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Apa saja manfaat tahu untuk kesehatan tubuh? Beragam manfaat tahu bagi kesehatan yang ternyata cukup banyak. Bisa turunkan risiko diabetes hingga lindungi ginjal.
'Mango mouth'
Mango mouth adalah istilah ketika kamu mengalami iritasi di mulut akibat kebanyakan makan mangga. Gejalanya meliputi mulut gatal, bengkak, dan melepuh di sekitar mulut, bibir, serta ujung lidah.
Mango mouth biasanya akan terjadi pada orang yang sensitif terhadap mangga mentah.
Infeksi bakteri Salmonella
Infeksi bakteri Salmonella bisa terjadi akibat terlalu banyak makan mangga.
Di tahun 1999 pernah terjadi infeksi bakteri ini yang membuat 2 orang meninggal dan 15 orang harus dirawat di rumah sakit akibat beberapa hari sebelumnya mereka terlalu banyak makan mangga.
Â
Berbahaya bagi penderita radang sendi
Mereka yang menderita penyakit seperti arthritis dan sinusitis wajib membatasi konsumsi mangga seminimal mungkin. Sebab konsumsi mangga baik secara langsung atau dijus bisa membuat nyeri sendi semakin menjadi.
Alergi
Bagi beberapa orang yang memiliki alergi, makan banyak mangga bisa menimbulkan beberapa reaksi seperti mata berair, pilek, masalah pernapasan, sakit perut, bersin, dan bahkan syok dalam kasus ekstrim.
Maka, sudah jelaslah bahwa makan banyak mangga bisa membahayakan kesehatan meski mangga juga memiliki manfaat sehat yang luar biasa. Jadi, jangan mangga terlalu banyak ya.