Ini dia 6 cara sembuhkan sakit kepala tanpa minum obat
Memijat kepala dengan minyak aromaterapi atau menghirup uap air jahe bisa kamu coba untuk meredakan sakit kepala.
Sakit kepala adalah salah satu penyakit yang paling umum dihadapi oleh hampir semua orang. Meskipun intensitasnya berbeda, namun sakit kepala tetap saja terasa menyakitkan.
Ketika sakit kepala menyerang, tak jarang kamu langsung mengambil obat penghilang rasa sakit demi meredakan serangan sakit kepala. Well, konsumsi obat-obatan kimia tentu saja bisa menyebabkan efek samping. Oleh karena itu, berikut adalah cara alami nan mudah untuk meredakan sakit kepala tanpa obat seperti yang dilansir dari boldsky.com.
Menghirup uap jahe
Ambil beberapa ruas jahe dan potong-potong. Kemudian masukkan ke dalam air panas lalu hirup uapnya. Cara ini ampuh untuk menyingkirkan sakit kepala secara langsung.
Pijat dengan minyak peppermint
Saat sakit kepala datang, ambil satu sendok makan minyak peppermint lalu pijatlah bagian kepala dan leher dengan minyak ini. Zat alami di dalam minyak peppermint mampu menenangkan saraf yang tegang.
Merendam kaki dalam air hangat
Ketika kamu merasakan sakit kepala, rendamlah kakimu ke dalam air hangat selama sekitar 5-10 menit.
Mengoleskan pasta kayu manis
Untuk membuat pasta kayu manis, ambil beberapa sendok kayu manis dan kemudian campurkan ke dalam air. Lalu campur hingga teksturnya berbentuk pasta. Setelah itu oleskan di dahi dan diamkan selama 15-20 menit untuk menghilangkan nyeri sakit kepala.
Menghirup aroma minyak lavender
Minyak lavender bermanfaat untuk mengobati sakit kepala secara cepat. Teteskan minyak lavender di tisu lalu hiruplah aromanya selama beberapa menit.
Pijat dengan minyak rosemary
Selain dengan minyak peppermint, kamu juga bisa memijat kepala dengan minyak rosemary untuk meredakan sakit kepala.
Bagaimana, kamu tertarik untuk mengobati sakit kepala dengan cara alami di atas?
Baca juga:
Sembuhkan migrain dengan merendam kaki di air hangat
Kulit pisang bisa bantu sembuhkan sakit kepala? Ini buktinya!
Ajaib, suntikan botoks bisa bantu sembuhkan sakit kepala!
Mulut berbakteri jadi penyebab kamu sering pusing
Aroma parfum hingga ikatan rambut ternyata bisa bikin kepala pusing
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Bagaimana cara menjaga usus tetap sehat? Cukup mudah untuk menjaga usus Anda tetap sehat. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan usus: Cukupi kebutuhan cairan setiap hari. Cairan dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Anda disarankan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari atau sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.