Kencangkan kulit dengan 6 cara alami ini
Cara alami ini jamin bikin kulit Anda kencang seketika!
Memiliki kulit yang sehat, cantik, alami, dan kencang merupakan dambaan setiap wanita. Namun ada kalanya karena usia, perubahan berat badan, merokok, serta paparan sinar matahari yang berlebihan membuat kulit kehilangan elastisitasnya. Sehingga kulit pun menjadi kendur.
Berpikiran untuk melakukan suntik botoks demi membuat kulit kencang? Sebaiknya pikirkan lagi sebab seperti dilansir dari healthmeup.com, berikut adalah cara paling alami untuk mengencangkan kulit.
Diet sehat
Mengonsumsi makanan super sehat sangat membantu untuk meningkatkan kesehatan kulit terutama ketika makanan Anda kaya akan zat antioksidan, vitamin, dan mineral. Sebaiknya hindari konsumsi gula sebab mampu menurunkan kadar elastisitas kulit.
Senam wajah
Senam atau olah tubuh tak hanya bisa dilakukan di tubuh Anda namun juga wajah Anda. Senam wajah akan membuat kulit Anda kencang, meningkatkan sirkulasi darah ke wajah, serta melatih otot wajah. Caranya adalah gerak-gerakan dagu, rahang, serta dahi Anda.
Masker putih telur
Putih telur memiliki sifat astrigent sehingga efektif untuk mencegah kulit kendur. Untuk membuat masker ini, kocok putih telur hingga kaki kemudian aplikasikan di wajah. Tunggu antara 10-20 menit dan kemudian bilas hingga bersih.
Vitamin
Mengaplikasikan vitamin pada kulit wajah juga bisa membuat kulit Anda kencang. Vitamin yang terbaik adalah vitamin B, C, dan E. Vitamin B akan menghidrasi dan mengencangkan kulit. Vitamin C mampu mengurangi efek kerusakan akibat sinar matahari, sedangkan vitamin E akan meregenerasi sel kulit.
Minum banyak air putih
Minum banyak air menjaga sel-sel kulit agar terhidrasi dengan baik sehingga dapat membantu mencegah kulit kendur. Kulit yang lembab juga senantiasa kencang.
Memijat wajah
Memijat wajah dan leher dengan minyak kelapa dapat membuat kulit Anda lembab dan kencang. Anda bisa memijatnya dengan vitamin A dan E yang juga bermanfaat untuk mencegah penuaan dini.
Jadi, Anda tidak perlu suntik botoks untuk mengencangkan kulit bukan?
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara merawat kelomang agar tetap sehat? Cara merawat kelomang yang pertama adalah dengan menyediakan tempat yang bukan hanya nyaman tapi juga sesuai. Kamu bisa menggunakan aquarium yang dilengkapi dengan perangkat heater sebagai tempat tinggal kelomang. Sementara itu, sebagai opsi lain, kamu bisa memanfaatkan baskom atau ember sebagai wadah pemeliharaan.
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
-
Bagaimana cara kulit kentang untuk mencegah masalah kesehatan? Kulit kentang kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan E. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan mencegah berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi
Baca juga:
Sering pakai make up? Jangan lupa istirahatkan kulit 2 kali seminggu
3 fakta tentang produk perawatan kulit yang selama ini disembunyikan
5 Hal sederhana ini bikin selulit hilang seketika
Minum jus kentang bikin kulit mulus, berani coba?