Ketahui 5 masalah kesehatan lewat rambut!
Rambut kering dan berketombe tak hanya diakibatkan perawatan yang buruk, tetapi juga bisa menunjukkan masalah kesehatan.
Rambut yang indah dan tebal tak hanya bisa didapatkan dari produk kecantikan, melainkan juga dari pemenuhan nutrisi dari dalam tubuh. Tubuh yang kurang nutrisi dan tak sehat akan membuat rambut ikut tak sehat.
Beberapa jenis penyakit dan kekurangan nutrisi juga bisa dideteksi melalui rambut. Berikut ini adalah beberapa keadaan rambut yang mengindikasikan masalah kesehatan, seperti dilansir oleh Care2.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa berlibur penting bagi kesehatan? Tahukah kamu kalau meluangkan waktu untuk berlibur ternyata sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi
Rambut kering dan mudah patah
Rambut kering dan mudah patah tak hanya disebabkan oleh terlalu banyak pewarnaan, atau perawatan rambut yang salah, tetapi juga kurangnya vitamin dan mineral seperti zat besi dan vitamin E. Melakukan diet yang salah juga bisa membuat rambut kering dan mudah patah.
Ketombe
Ketombe biasanya disebabkan oleh kulit kering akibat psoriasis dan eczema. Namun selain itu, ketombe juga disebabkan oleh kulit yang terlalu berminyak. Hal ini bisa jadi akibat konsumsi lemak dan gula yang terlalu banyak. Kulit kepala yang terlalu berminyak juga disebabkan oleh kekurangan zat seng, vitamin B, stres, sistem kekebalan tubuh yang lemak, dan penyakit saraf seperti Parkinson. Tidak mencuci tangan dengan benar juga bisa menyebabkan ketombe lho!
Rambut tipis dan kering
Jika rambut kalian yang tebal tiba-tiba menipis, itu bisa jadi tanda penyakit tiroid. Bisa jadi Anda kekurangan hormon tiroid. Tanda-tandanya selain rambut yang semakin menipis adalah rasa lelah dan bertambahnya berat badan.
Rambut beruban
Banyak penelitian yang mengungkap bahwa rambut yang cepat beruban berkaitan dengan stres. Meski begitu, tak selamanya rambut beruban berkaitan dengan stres. Bisa jadi hal ini juga disebakan oleh faktor genetik. Jika Anda mengalami rambut yang cepat beruban ada baiknya untuk memperhatikan tingkat stres yang Anda alami baru-baru ini.
Rambut rontok
Kebanyakan wanita tak perlu khawatir dengan rambut yang rontok. Sekitar 90 persen rambut rontok yang menyebabkan kebotakan pada pria disebabkan oleh faktor genetik. Namun bagi wanita, rambut yang rontok biasanya disebabkan oleh kelainan makan atau penurunan berat badan yang tak wajar. Selain itu, beberapa jenis obat-obatan, stres, dan masalah tiroid juga menyebabkan rambut rontok. Hal lain yang menyebabkan rambut rontok adalah kurangnya zat besi, protein, serta terlalu banyak mengonsumsi vitamin A.
Itulah beberapa keadaan tubuh yang bisa dideteksi melalui rambut. Jika Anda mengalami masalah rambut di atas, sebaiknya cek lagi diet Anda. Bisa jadi Anda kekurangan nutrisi atau sedang mengalami stres.