Ini yang Terjadi Jika Kamu Tidur dengan Rambut Basah
Banyak orang menyukai kebiasaan keramas di malam hari dan akhirnya tidur dengan rambut basah. Yuk, simak akibatnya!
Apakah kebiasaan tidur dengan kondisi rambut yang basah setelah keramas itu baik? Yuk, simak penjelasannya!
Ini yang Terjadi Jika Kamu Tidur dengan Rambut Basah
Pada umumnya, orang-orang yang mandi dan keramas sebelum tidur akan sulit untuk membiarkan rambutnya mengering terlebih dahulu. Banyak alasan yang mendasari hal tersebut terjadi. Termasuk menunggu rambut mengering yang bisa berpeluang untuk menyita waktu tidur, atau perasaan yang lebih nyaman ketika langsung tidur sesaat setelah mandi. Meskipun begitu, kebiasaan tidur dengan rambut basah ini sebaiknya mulai dihindari. Hal ini karena terdapat risiko yang mungkin terjadi ketika seseorang tidur dengan rambut basahnya.
Tidur dengan Kondisi Rambut yang Masih Basah dapat menyebabkan Kerusakan
Para ahli dermatologi bersepakat bahwa, seseorang yang tidak mengeringkan rambut sepenuhnya sebelum tidur memiliki resiko mengalami kerusakan pada rambut.
Menurut Cindy Wassef, MD, rambut yang basah menjadi jauh lebih rapuh. Sehingga, kombinasi antara rambut yang basah dan rapuh, serta gesekan atau ketegangan saat tidur dapat menjadikan rambut patah.
-
Bagaimana tidur dengan rambut basah bisa merusak rambut? Tidur dengan rambut basah atau lembap bisa memiliki dampak buruk pada kesehatan rambut kita. Tidur dengan rambut basah dapat membuat sarung bantal menyerap kelembapan, menciptakan lingkungan yang lembap dan hangat. Hal ini dapat memicu pertumbuhan bakteri pada kulit kepala dan menyebabkan masalah seperti gatal, iritasi, dan ketombe.
-
Kenapa tidur dengan rambut basah bisa menyebabkan rambut rontok? Rambut dalam kondisi basah lebih rentan terhadap kerusakan. Ketika rambut basah, helaiannya menjadi lebih lemah karena batang rambut menyerap air dan membengkak. Akibatnya, rambut bisa lebih mudah patah saat tidur.
-
Apa yang menyebabkan ketombe ketika tidur dengan rambut basah? Hal tersebut bisa makin parah jika bercampur dengan keringat. Akibatnya, rambut pun berisiko mengalami ketombe.
-
Bagaimana cara tidur dengan rambut basah agar aman? Jika terpaksa tidur dengan rambut basah, biarkan rambut tergerai untuk mengurangi tekanan pada batang rambut.
-
Apa yang menyebabkan rambut rontok saat tidur? Beberapa penyebab kerontokan bisa dikaitkan dengan pola tidur yang buruk, perubahan hormonal, atau kebiasaan gaya rambut saat tidur.
-
Apa penyebab rambut kusam selain kering? Rambut kusam dan kering tampak kusut dan tidak sehat.
Masalah Lain yang Berkaitan dengan Kebiasaan Tidur Tanpa Mengeringkan Rambut
Selain terdapat kemungkinan bahwa rambut akan patah, tidur dengan rambut basah juga dapat menimbulkan potensi masalah kulit. Menurut Cindy Wassef, MD, tidur dengan kondisi rambut yang basah dapat menyebabkan kulit kepala semakin lembab dan hangat. Hal tersebut dapat membuat kulit kepala rentan terhadap infeksi bakteri maupun jamur. Akibat bakteri dan jamur inilah terdapat kemungkinan bagi seseorang untuk terkena folikulitis.
Ketombe yang sudah ada di kulit kepala pun dapat menjadi semakin buruk akibat kebiasaan tidur dengan rambut basah ini. Di sisi lain, tidur tanpa mengeringkan rambut juga bisa menyebabkan masalah pada pernapasan. Sebab, alas tidur yang lembab memudahkan tumbuhnya jamur.
Tips Menjaga Rambut Agar Tetap Terlindungi di Malam Hari
Menurut Joshua Zeichner, MD, Meskipun tidur dengan rambut kering itu lebih baik, tidur dengan kondisi rambut basah juga kemungkinan besar tidak akan menyebabkan kerusakan yang fatal. Namun, jika seseorang ingin meningkatkan kesehatan rambutnya, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi kerusakan rambut selain tidur dengan rambut yang sudah dikeringkan.
Hal-hal yang bisa dilakukan mencakup :
- Tidur dengan menggunakan ikat rambut yang longgar atau tidak kencang hanya untuk mengumpulkan rambut
- Tidur dengan menggunakan sarung bantal berbahan sutra
- Tidur dengan menggunakan penutup kepala berbahan satin
- Memusatkan sampo pada kulit kepala dan kondisioner pada ujung rambut
