Lidah tergigit saat makan? Atasi dengan cara ini!
Lidah tergigit ketika makan tentu bukan pengalaman yang menyenangkan.
Lidah tergigit ketika makan tentu bukan pengalaman yang menyenangkan. Apalagi jika lidah yang tergigit sampai mengeluarkan darah. Lantas bagaimana cara mengatasinya? Simak tipsnya seperti yang dilansir dari Boldsky berikut ini.
-
Gimana caranya supaya gigi dan mulut tetap sehat selain rajin sikat gigi? Selain menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, kamu pun juga sebaiknya menggunakan benang gigi dan berkunjung ke dokter gigi secara rutin untuk mendapatkan pemeriksaan dan pembersihan gigi profesional.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan gigi agar tidak mudah keropos? Mengatasi gigi keropos pada dasarnya memang memerlukan komitmen, khususnya untuk menjaga kebersihan mulut, pola makan yang sehat, serta melakukan perawatan rutin ke dokter gigi.
-
Bagaimana cara menjaga kebersihan mulut dan gigi untuk mengurangi bau mulut? Karena bau mulut disebabkan oleh bakteri yang berkumpul di mulut dan sisa-sisa makanan yang tersangkut di sela-sela gigi, menjaga mulut tetap bersih kunci mengurangi baunya.
-
Bagaimana cara merawat sendi lutut agar tetap sehat? Dengan aktivitas sendi, dia akan merawat sendi itu. Otot-otot sendi yang terjaga akan menjaga kestabilan sendi. Sehingga, dengan aktivitas yang lebih baik, gaya hidup yang aktif, itu akan merawat persendiannya,” jelasnya.
-
Kenapa kesehatan gigi dan mulut penting untuk diperhatikan selama berpuasa? Nadia menegaskan bahwa kesehatan gigi dan mulut merupakan bagian integral dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mulut berperan sebagai gerbang utama masuknya makanan dan minuman, yang pada akhirnya akan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
Es batu
Setiap kali lidah tergigit saat makan, segera kulum sebongkah kecil es batu yang dingin. Cara ini bukan cuma meredakan kondisi bengkak akibat lidah yang tergigit, tetapi juga menghentikan pendarahan yang terjadi.
Kumur air garam
Campur sedikit garam ke dalam air hangat, kemudian kumur untuk meredakan lidah yang tergigit. Fungsi dari berkumur air garam ini adalah menyembuhkan lidah karena air garam merupakan anti bakteri yang bisa mempercepat penyembuhan.
Baking soda
Selain air garam, campuran air dan baking soda bisa dijadikan alternatif alami untuk mengatasi lidah yang tergigit. Campuran pasta dari baking soda dan air bisa dioleskan pada lidah untuk mempercepat penyembuhannya.
Madu
Khasiat madu bukan cuma bermanfaat bagi kesehatan organ dalam, tetapi juga menyembuhkan luka, salah satunya lidah yang tergigit saat makan. Oleskan madu di bagian lidah yang tergigit untuk segera mengatasi nyeri yang dirasakan.
Air putih
Cara paling mudah untuk mengatasi lidah yang tergigit saat makan adalah dengan minum air sebanyak-banyaknya. Sehingga tubuh tetap terhidrasi dan lembap. Luka akibat tergigit pada lidah pun akan segera sembuh.
Hindari makanan pedas
Jika menderita sakit pada lidah akibat tergigit, sebaiknya hindari makanan pedas. Sebab konsumsi makanan pedas bisa menimbulkan inflamasi dan memperparah luka.
Ketika sakit tetap berlanjut meski semua cara sudah dilakukan, jangan ragu untuk segera berkonsultasi pada dokter.
Baca juga:
Diet Dukan, konsumsi protein sebanyak mungkin
9 Tanda berat badan telah turun
6 Diet aneh yang merusak tubuh
Paleo Diet, diet primitif paling efektif
Diet OCD: Semakin tinggi kolesterol, semakin baik