Minum jus tomat setiap hari bisa meringankan gejala menopause
Gejala menopause membuat wanita merasa tidak nyaman. Coba ini untuk menekan gejala tersebut!
Minum segelas jus tomat setiap hari dapat membantu meringankan gejala menopause. Hal tersebut diungkapkan oleh para peneliti di Tokyo Medical University.
Para peneliti menemukan bahwa minum 200 ml jus tomat dua kali sehari selama delapan minggu memiliki dampak yang signifikan terhadap gejala menopause, serta pada tingkat kolesterol dan kecemasan. Dalam studi tersebut, 93 wanita diberi jus tomat dan kemudian diperiksa detak jantung dan hal lainnya.
Sebagaimana dilansir Daily Mail (7/6), penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa bahan kimia dalam jus tomat, seperti asam gamma-aminobutyric memiliki sifat yang sama dengan hormon estrogen.
Hasil penelitian yang diterbitkan dalam Journal Nutrition tersebut juga menemukan bahwa minum jus tomat dapat mengurangi gejala menopause, termasuk kecemasan, sensasi terbakar dan mudah tersinggung, hingga 50 persen.
Baca juga:
Awas, sering pakai make up bikin menopause datang lebih dini
Atasi efek buruk menopause dengan menghindari 5 makanan ini
Menopause bikin wanita tambah rakus
Menopause dini sebabkan penyakit jantung?
Terlalu rajin olahraga justru percepat menopause?
-
Kenapa Hari Menopause Sedunia penting? Tujuannya adalah untuk meningkatkan kesadaran akan menopause dan pilihan dukungan yang tersedia untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan para wanita yang telah menopause.
-
Apa itu Menopause? Menopause terjadi ketika ovarium Anda berhenti memproduksi sel telur, sehingga mengakibatkan rendahnya kadar estrogen. Estrogen adalah hormon yang mengontrol siklus reproduksi.
-
Kapan menopause dini terjadi? Menopause dini biasanya mengacu pada terjadinya menopause sebelum usia 45 tahun.
-
Kapan Hari Menopause Sedunia dirayakan? Hari Menopause Sedunia diperingati setiap tanggal 18 Oktober.
-
Bagaimana cara mencegah menopause dini? Penting untuk mengenali faktor risiko seperti gaya hidup tidak sehat, penyakit autoimun, infeksi, dan faktor genetik. Jika ada riwayat menopause dini dalam keluarga, berdiskusi dengan anggota keluarga untuk mengetahui usia mereka saat menopause dapat memberikan wawasan tentang risiko genetik Anda.
-
Siapa saja yang berisiko mengalami menopause dini? Penelitian telah menunjukkan bahwa usia menopause seorang wanita seringkali berkaitan dengan faktor genetik. Jika seorang ibu mengalami menopause dini, ada kemungkinan yang lebih tinggi bahwa putrinya juga akan mengalami hal yang sama.