Orang ceria lebih kebal terhadap serangan jantung
Orang yang selalu ceria dan bahagia memiliki risiko kecil terkena penyakit jantung.
Terlihat ceria dan selalu bahagia tak hanya membuat Anda menjadi orang yang disenangi, tetapi juga membuat Anda jauh dari penyakit jantung. sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang ceria memiliki risiko terkena serangan jantung yang lebih kecil.
"Temperamen yang positif dan bahagia memiliki pengaruh pada penyakit. Hasilnya, Anda bisa jadi lebih sehat," ungkap peneliti Lisa R Yanek dari Division of General Internal Medicine di Johns Hopkins University School of Medicine.
-
Bagaimana cara camilan sehat untuk penderita penyakit jantung membantu menjaga kesehatan jantung? Camilan sehat untuk penderita sakit jantung biasanya mengandung serat, protein, lemak sehat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah, kolesterol, tekanan darah, dan peradangan pada jantung.
-
Bagaimana cara mencegah penyakit jantung pada anak muda? Mencegah lebih baik dari pada mengobati," ujarnya, sembari mengingatkan pentingnya olahraga rutin, pola makan sehat, istirahat yang cukup, serta menjauhi kebiasaan merokok.
-
Apa saja tanda-tanda peringatan serangan jantung? Tanda-tanda peringatan serangan jantung sangat penting mencegah serangan jantung saat berolahraga.
-
Bagaimana cara mengatasi lemah jantung secara umum? Mengidentifikasi penyebab lemah jantung dapat membantu dalam mencegah dan mengelola kondisi ini. Penting untuk menjaga gaya hidup sehat, seperti berhenti merokok, menghindari konsumsi alkohol yang berlebihan dan menjaga tekanan darah serta kadar kolesterol dalam batas normal. Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat jika Anda mengalami gejala yang mungkin terkait dengan lemah jantung.
-
Mengapa jengkol bisa mencegah penyakit jantung? Alasannya adalah karena jengkol memiliki kandungan vitamin yang bisa membantu memperlancar peredaran darah. sumbatan akibat plak yang menempel pada pembuluh darah yang hilang akan memperlancar peredaran darah.
-
Apa saja tanda serangan jantung ringan yang sering terlewatkan? Dilansir dari the Healthy, berikut adalah lima tanda serangan jantung ringan yang seringkali terlewatkan, seperti yang diungkapkan oleh para dokter ahli.
Penelitian yang dilakukan Yanek melibatkan 1.483 orang sehat dengan saudara yang pernah mengalami penyakit jantung, seperti serangan jantung atau kematian mendadak sebelum usia 60 tahun. Partisipan diikuti selama 25 tahun dan mengisi survei berkaitan dengan keadaan mereka seperti kepuasan hidup, tingkat kecemasan, mood, dan lainnya.
Selama penelitian, ilmuwan menemukan 208 kasus penyakit jantung. Setelah menghitung semua faktor risiko penyakit jantung, peneliti menemukan bahwa berpikiran dan berperilaku positif bisa menurunkan risiko terkena serangan jantung hingga 30 persen.
Selain itu, bersikap ceria dan bahagia, serta selalu tampil positif berkaitan dengan pengurangan risiko penyakit jantung koroner hingga 50 persen, seperti dilansir oleh Huffington Post (11/07).
Untuk memperjelas hasil temuan ini, peneliti mengamati data dari kelompok lain yang mengikuti 5.992 orang selama 16 tahun. Mereka juga menemukan bahwa orang yang selalu terlihat ceria bisa menurunkan risiko terkena serangan jantung hingga 13 persen.
Ini bukan penelitian pertama yang mengaitkan pikiran positif dengan kesehatan yang baik. Sebelumnya penelitian di jurnal Psychological Science tahun ini menunjukkan bahwa memiliki emosi yang positif berkaitan dengan kesehatan fisik yang lebih baik.
(mdk/kun)