Pir, buah penangkal batuk dan demam
Selain punya rasa yang lebih renyah dan manis, pir ternyata menyimpan berbagai manfaat kesehatan.
Jika bosan dengan apel, mulai sekarang Anda bisa mengonsumsi buah pir. Selain punya rasa yang lebih renyah dan manis, pir ternyata menyimpan berbagai manfaat kesehatan. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Care2 berikut ini.
Batuk dan demam
Pir dikenal sebagai buah super penangkal batuk dan demam. Sebab pir memberi nutrisi maksimal pada paru-paru yang menjaga agar organ tersebut tetap lembap dan bebas dari bakteri. Pir juga merupakan agen peningkat sistem imun dan pembersih racun yang bisa menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
-
Apa manfaat utama dari makan buah? Buah-buahan mengandung serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting bagi kesehatan tubuh.
-
Apa manfaat utama dari buah mangga? Buah mangga dikenal karena rasa manisnya, dagingnya yang berwarna oranye, serta teksturnya yang lembut, sehingga sangat mudah untuk dinikmati.
-
Kenapa manggis dijuluki "ratu buah"? Buah manggis dalam perdagangan dikenal sebagai "ratu buah", sebagai pasangan durian, si "raja buah".
-
Apa saja manfaat dari makan mangga? Menurut informasi dari Cleveland Clinic pada Senin (23/09/2024), terdapat banyak manfaat dari buah mangga yang baik untuk kesehatan, baik dari dalam maupun luar tubuh, sebagai berikut: 1. Meningkatkan Kesehatan Usus Mangga mengandung banyak serat yang bermanfaat untuk kesehatan. Baik serat larut maupun tidak larut memiliki khasiat yang serupa. Serat adalah karbohidrat yang terdapat dalam makanan nabati yang tidak dapat dicerna. Serat tidak larut tidak terurai dalam proses pencernaan, sehingga membantu menghasilkan tinja yang lebih lunak dan memudahkan pengeluarannya.Tingginya kandungan serat dapat membantu mengatasi masalah perut seperti sembelit dan kembung. Serat juga berperan penting dalam mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus serta menjaga keseimbangan mikrobioma usus.
-
Kapan Buah Lahung berbuah? Faktanya, pohon buah Lahung hanya akan berbuah ketika musim panas datang, maka dari itu buah ini sangat langka dan jarang dijumpai di pasaran.
-
Bagaimana Menong di buat? Biasanya Menong terbuat dari bahan keramik berupa tanah liat, yang dibentuk sedemikian rupa hingga menarik untuk dilihat.
Kaya vitamin
Kandungan vitamin tertinggi dalam buah pir adalah C dan K. Jika vitamin C berguna untuk meningkatkan sistem imun, vitamin K lebih bersifat 'mendinginkan' tubuh dan mempercepat penyembuhan penyakit. Misalnya gejala batuk dan demam.
Manfaat lain
Sama seperti apel dan buah lainnya, pir kaya akan serat yang bersifat mengikat racun dan bakteri dalam usus untuk akhirnya dibuang dari tubuh. Hasilnya, tubuh semakin bersih dan terhindar dari berbagai penyakit kronis, seperti serangan jantung, diabetes, dan kanker.
Selain mengonsumsi pir, jangan lupa untuk minum air putih sebanyak mungkin ketika batuk atau flu demi mempercepat penyembuhan.
Baca juga:
Senyawa dalam brokoli ampuh melawan efek terapi radiasi
Buah dan sayur beku lebih sehat daripada yang segar, kenapa?
Kubis Brussel, sayuran mini yang kaya nutrisi
Mana yang lebih sehat, sayuran segar atau olahan?
Ini alasan penting untuk makan buah dan sayur tujuh kali sehari