Pola makan buruk sebelum hamil sebabkan kelahiran prematur
Tak hanya saat hamil, nutrisi yang dikonsumsi wanita sebelum hamil juga berkaitan dengan risiko kelahiran prematur.
Saat hamil wanita tentu harus memperhatikan banyak hal yang berkaitan dengan kesehatan. Tak hanya masalah kebugaran tubuh, melainkan juga pola makanan dan nutrisi yang mereka konsumsi. Namun ternyata tak hanya pola makan saat hamil saja yang berpengaruh. Pola makan dan nutrisi yang dikonsumsi wanita sebelum hamil juga berpengaruh terhadap kehamilan mereka di kemudian hari.
Sebuah penelitian di University of Adelaide mengungkap bahwa wanita yang memiliki pola makan buruk atau diet buruk saat hamil berkemungkinan melahirkan prematur. Peneliti dari University if Adelaide's Robinson Research Institute melakukan investigasi terhadap pola diet dan pola makan 300 wanita Australia sebelum hamil.
Mereka menemukan bahwa wanita yang memiliki pola makan buruk sebelum hamil berkemungkinan melahirkan secara prematur hingga 50 persen. Ini adalah penelitian pertama yang melihat adanya kaitan antara kelahiran dengan pola makan dan diet yang dilakukan wanita sebelum hamil, seperti dilansir oleh Science Daily (23/05).
Hasilnya, menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi banyak protein dan buah sebelum hamil berkemungkinan lebih kecil untuk melahirkan secara prematur. Sementara itu, wanita yang sering mengonsumsi makanan berlemak dan mengandung gula berkemungkinan 50 persen lebih tinggi melahirkan secara prematur.
"Kelahiran prematur adalah salah satu penyebab kematian pada bayi yang baru lahir. Penelitian ini memberikan informasi penting untuk bisa mencegah kelahiran prematur," ungkap Dr Jessica Grieger, ketua peneliti.
Sangat penting untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan menjaga jenis makanan yang dikonsumsi tak hanya saat hamil tetapi juga sebelum kehamilan. Dengan begitu, tak hanya ibu yang tetap bugar dan sehat, tetapi juga menurunkan risiko komplikasi saat hamil dan melahirkan, serta membuat bayi juga lebih sehat.
Baca juga:
5 Komplikasi yang sering terjadi saat melahirkan
6 Jenis olahraga yang aman dilakukan saat hamil
Polusi udara pada ibu hamil tingkatkan risiko bayi kena asma
Rayakan Hari Ibu, pria China rasakan sakitnya melahirkan
Ini fakta yang harus diketahui dari kehamilan di luar kandungan
-
Kenapa menjahit dianggap berbahaya bagi ibu hamil? Dalam larangan tersebut diungkapkan bahwa menjahit saat hamil dapat menyebabkan bayi lahir cacat atau mengalami bibir sumbing. Mengerikan, bukan? Namun, apakah benar demikian?
-
Apa yang paling ditunggu oleh Ibu Hamil? Salah satu momen yang sangat ditunggu-tunggu ibu hamil adalah ketika melakukan USG untuk melihat kondisi janin di kandungan.
-
Kenapa dzikir penting dilakukan oleh ibu hamil? Hamil adalah fase yang sangat penting bagi anak, meskipun masih belum bisa berinteraksi dan beraktivitas seperti manusia dewasa, bayi yang berada di dalam kandungan juga memerlukan suplemen, baik suplemen energi maupun spiritual.
-
Bagaimana buah-buahan membantu ibu hamil? Buah-buahan mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk vitamin C, folat, dan serat. Vitamin C memiliki peran penting dalam pembentukan kolagen, suatu protein yang diperlukan untuk pembentukan tulang, gigi, dan jaringan ikat. Selain itu, folat sangat penting untuk mencegah kelainan pada tabung saraf janin. Serat yang terkandung dalam buah-buahan membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan ibu hamil dan mencegah sembelit, suatu masalah umum selama kehamilan.
-
Bagaimana kailan membantu melancarkan peredaran darah ibu hamil? Kandungan serat dalam kailan dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan sirkulasi darah ibu hamil. Serat yang terdapat dalam kailan dapat membantu menghindari risiko tekanan darah tinggi dan pencegahan pembekuan darah.
-
Kenapa mimpi keguguran bisa terjadi pada ibu hamil? Ada banyak alasan untuk menjadi stres selama kehamilan. Sebagai contoh, perasaan prihatin tentang kesehatan dan kesejahteraan bayi, sehingga menyebabkan masalah gangguan tidur dan pikiran menjadi negatif.