Sakit kepala berkepanjangan? Ini 8 alasannya!
Waspadalah dengan penyebab sakit kepala berkepanjangan ini
Advertisement
Walaupun sering kali diremehkan, namun sakit kepala bisa mengganggu aktivitas Anda. Tekanan yang berat di kepala karena migrain seringkali membuat Anda kewalahan.
Sudah banyak cara yang Anda lakukan untuk mengobati sakit kepala. Namun anehnya, gangguan kesehatan ini datang kembali. Seperti dilansir dari boldsky.com, ternyata ini penyebab sakit kepala berkepanjangan.
- Kurang tidur adalah salah satu alasan utama kenapa Anda sering sakit kepala. Sehingga selalu sediakan waktu untuk tidur agar kelapa Anda beristirahat.
- Beberapa jenis makanan tertentu bisa membuat seseorang sakit kepala. Salah satu contohnya adalah pisang. Pisang dapat menyebabkan sakit kepala pada orang yang sensitif dengan tyramine.
- Pilek dan flu juga dapat menyebabkan sakit kepala. Terutama apabila Anda kehujanan.
- Saat stres, ada banyak tekanan konstan yang terjadi pada kepala Anda. Tekanan ini akan membuat otak dan saraf Anda menegang yang kemudian menyebabkan sakit kepala terjadi.
- Terlalu sering membaca dalam tempat gelap atau menonton TV bisa membuat Anda sakit kepala. Sehingga jika Anda mempunyai hobi untuk membaca, selalu temukan tempat dengan cahaya yang memadai. Bila perlu, Anda juga bisa mengenakan kaca mata baca.
- Perubahan hormonal dalam tubuh wanita bisa menyebabkan sakit kepala. Sebab perubahan hormonal ini membuat susunan tubuh menjadi tidak stabil. Hal ini terjadi terutama pada perubahan hormon estrogen dan progesteron.
- Walaupun jarang diketahui, namun mengonsumsi obat-obatan tertentu juga bisa membuat Anda sakit kepala. Para ahli kesehatan juga mengatakan bahwa kandungan analgesik di dalam obat bisa membuat Anda sakit kepala.
- Minum minuman berkafein memang bisa membuat Anda lebih bersemangat. Namun jangan terlalu berlebihan. Sebab mengonsumsi kafein yang terlalu berlebihan akan menyebabkan kelelahan hingga berujung pada kepala pusing.
Sakit kepala memang terasa menyakitkan. Oleh karena itu ketika Anda sudah mengetahui penyebab sakit kepala seperti contoh di atas, maka Anda pun bisa lebih waspada.
Orang lain juga bertanya?
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Apa yang menjadi ancaman kesehatan yang serius bagi Indonesia dan dunia terkait kusta? Penyakit kusta, meskipun termasuk penyakit tropis yang terabaikan, masih menjadi ancaman kesehatan yang signifikan di berbagai negara, termasuk Indonesia.
-
Apa yang diungkap oleh Wakil Menteri Kesehatan? Wakil Menteri Kesehatan Dante Saksono Harbuwono mengungkap saat ini 300 perundungan di sekolah spesialis kedokteran. Hasil itu berdasarkan hasil investigasi Kemenkes di Universitas Diponegoro, Universitas Airlangga, Universitas Sumatera Utara dan Universitas Sriwijaya.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Ngabuburit sehat apa yang paling banyak direkomendasikan di Kota Tangerang? Deretan Rekomendasi Tempat Ngabuburit yang Bikin Sehat di Tangerang, Salah Satunya Taman Eco Park Yuk, intip referensi spot ngabuburit sehat di Kota Tangerang. Ngabuburit menjadi momen yang menyenangkan, terlebih jika dilakukan sembari berolahraga. Di Kota Tangerang, terdapat beragam spot untuk menanti waktu berbuka yang bisa menyehatkan badan. Salah satu yang bisa dikunjungi adalah Taman Eco Park.
Baca juga:
Migrain disebabkan oleh nyeri kaki?
Tanpa minum obat, sakit kepala bisa diredakan dengan 7 cara ini
Hati-hati, mengonsumsi 10 makanan ini bisa sebabkan sakit kepala
Sering pusing saat bangun tidur? Ini alasannya
Advertisement