Singkirkan noda putih di lidah dengan 7 langkah mudah ini
Ini cara bersihkan lidah secara alami
Ketika Anda berbicara tentang kebersihan gigi dan mulut, Anda menganggap bahwa kebersihan gigi merupakan hal yang penting. Padahal selain gigi, ada beberapa organ oral lainnya yang penting untuk dijaga kebersihannya. Salah satunya adalah lidah.
Lidah terkadang dilapisi dengan lapisan putih yang menutupi di atasnya. Lapisan ini apabila dibiarkan terlalu lama maka dapat menjadi sarang bakteri.
Ada banyak hal yang menyebabkan timbulnya lapisan putih ini. Mulai dari jamur, mengonsumsi obat tertentu, merokok, serta minum minuman beralkohol. Berikut adalah cara mudah untuk membersihkan lapisan putih di lidah seperti dilansir dari boldsky.com.
-
Gimana caranya supaya gigi dan mulut tetap sehat selain rajin sikat gigi? Selain menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, kamu pun juga sebaiknya menggunakan benang gigi dan berkunjung ke dokter gigi secara rutin untuk mendapatkan pemeriksaan dan pembersihan gigi profesional.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan gigi agar tidak mudah keropos? Mengatasi gigi keropos pada dasarnya memang memerlukan komitmen, khususnya untuk menjaga kebersihan mulut, pola makan yang sehat, serta melakukan perawatan rutin ke dokter gigi.
-
Kenapa kesehatan gigi dan mulut penting untuk diperhatikan selama berpuasa? Nadia menegaskan bahwa kesehatan gigi dan mulut merupakan bagian integral dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mulut berperan sebagai gerbang utama masuknya makanan dan minuman, yang pada akhirnya akan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
-
Bagaimana cara merawat sendi lutut agar tetap sehat? Dengan aktivitas sendi, dia akan merawat sendi itu. Otot-otot sendi yang terjaga akan menjaga kestabilan sendi. Sehingga, dengan aktivitas yang lebih baik, gaya hidup yang aktif, itu akan merawat persendiannya,” jelasnya.
-
Bagaimana cara menjaga kebersihan mulut dan gigi untuk mengurangi bau mulut? Karena bau mulut disebabkan oleh bakteri yang berkumpul di mulut dan sisa-sisa makanan yang tersangkut di sela-sela gigi, menjaga mulut tetap bersih kunci mengurangi baunya.
-
Bagaimana cara menjaga usus tetap sehat? Cukup mudah untuk menjaga usus Anda tetap sehat. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan usus: Cukupi kebutuhan cairan setiap hari. Cairan dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Anda disarankan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari atau sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
Sikat gigi
Selain digunakan untuk menyikat gigi, Anda dapat menggunakan sikat gigi Anda untuk membersihkan lidah. Caranya adalah dengan menggunakan bagian belakang sikat gigi yang bergelombang tersebut.
Namun lakukan dengan perlahan agar tindakan ini tidak sampai melukai lidah Anda. Setelah itu berkumurlah dengan air bersih.
Menggunakan pembersih lidah
Selain menggunakan sikat gigi, ada alat pembersih lidah yang khusus. Jadi ketika Anda selesai menggosok gigi, Anda dapat menggunakan pembersih lidah tersebut agar tindakan pembersihan ini lebih sempurna.
Mengonsumsi makanan sehat
Beberapa jenis makanan sehat ada yang berkhasiat untuk menjaga kebersihan lidah. Contoh makanan tersebut adalah stroberi, lemon, keju cheddar, dan apel. Kandungan alami makanan ini mampu membersihkan lapisan putih yang ada di atas lidah.
Membersihkan dengan campuran lemon dan baking soda
Campuran dari dua bahan alami ini merupakan salah satu cara alami untuk membersihkan lidah Anda. Anda dapat mengaplikasikannya dengan cara mengoleskan kedua campuran ini di atas lidah dan kemudian bilaslah dengan air bersih.
Berkumur
Selalu berkumurlah setiap selesai makan. Tindakan ini bertujuan untuk menghilangkan partikel makanan yang terjebak di antara gigi serta mampu membersihkan lidah Anda. Gunakan obat kumur saat berkumur sebab kandungan bahan aktif di dalamnya juga mampu membunuh bakteri penyebab infeksi di mulut.
Makan yogurt
Jamur candida adalah salah satu penyebab munculnya lapisan putih di atas lidah. Sementara yogurt sendiri mengandung bakteri baik yaitu pro biotik yang mampu membunuh jamur ini dan mencegahnya tumbuh.
Minum air kunyit
Selain campuran lemon dan baking soda, Anda juga dapat meminum air kunyit untuk membersihkan lapisan putih di lidah. Sebab kunyit mengandung bahan anti septik yang bermanfaat untuk membersihkan lidah Anda.
Lapisan putih di atas lidah jangan dibiarkan sebab mampu mengganggu kesehatan mulut dan gigi Anda. Sehingga gunakan bahan alami di atas untuk membersihkannya.