Tertawa paling ampuh cegah risiko penyakit jantung
Semoga bermanfaat!
Tak dipungkiri bahwa penyakit jantung merupakan salah satu momok paling mengerikan di kalangan masyarakat, khususnya di era modern saat ini. banyak pola makan dan kebiasaan sehari-hari yang memicu seseorang terserang penyakit jantung.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa sepertiga dari penderita jantung meninggal. Bahkan di tahun 2014 lalu, tiap menit ada orang yang meninggal karena penyakit ini.
Penyakit jantung bisa dikatakan sebagai penyakit mahal karena dari pengobatannya, terapi, dan tindakan operasi yang dilakukan perlu biaya yang besar. Lantas, adakah hal yang dapat mencegah terjadinya penyakit jantung?
Ada, yaitu tertawa.
Ya, tertawa telah terbukti dapat menurunkan risiko seseorang terserang penyakit jantung. Sebuah penelitian di University College di London mengungkapkan bahwa tertawa mampu melemaskan dinding arteri sehingga membuat aliran darah jadi lancar.
Menurut Ahli Kardiologi Klinis dari North Shore-LIJ Health System di Great Neck, New York, Jennifer H. Mieres, MD, mengungkapkan bahwa tertawa setiap hari dapat mengurangi tekanan darah. Idealnya, dalam satu hari seseorang tertawa selama 15 menit.
"Jika saya ingin menonton film, saya akan selalu memilih komedi. Selain itu, mendengarkan musik juga cara terbaik menurunkan hormon stres seperti kortisol," kata Jennifer.
Yang jelas, penyakit jantung dapat dihindari dengan tertawa dan berbagai cara mudah lainnya. Jangan sampai stress, memakan makanan sehat, dan tidur cukup.
Semoga bermanfaat!
Baca juga:
Gusi berdarah tanda awal dari penyakit jantung?
Waspadalah! 5 Penyakit ini mampu sebabkan kematian mendadak
8 Cara jitu deteksi serangan jantung dengan cepat
Mengeluh capek, sopir bus pariwisata tidur hingga bablas meninggal
Ada kesehatan jantung yang terancam di balik renyahnya gorengan
-
Apa yang diungkapkan penelitian terbaru tentang risiko penyakit jantung? Penelitian ini mengungkapkan hubungan signifikan antara stres di lingkungan kerja dan kesehatan jantung.
-
Bagaimana cara camilan sehat untuk penderita penyakit jantung membantu menjaga kesehatan jantung? Camilan sehat untuk penderita sakit jantung biasanya mengandung serat, protein, lemak sehat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah, kolesterol, tekanan darah, dan peradangan pada jantung.
-
Apa yang ditemukan oleh penelitian terbaru tentang gagal jantung? Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa tes darah bisa menjadi cara untuk mengidentifikasi gagal jantung.
-
Siapa yang terlibat dalam penelitian tentang tes darah untuk gagal jantung? Penelitian yang dipublikasikan di European Journal of Heart Failure ini dipimpin oleh Profesor Neil Herring, Profesor Kedokteran Kardiovaskular dan Konsultan Kardiologi di DPAG, bekerja sama dengan Profesor Pardeep Jhund dari University of Glasgow.
-
Apa saja tanda-tanda peringatan serangan jantung? Tanda-tanda peringatan serangan jantung sangat penting mencegah serangan jantung saat berolahraga.
-
Mengapa camilan sehat penting bagi penderita penyakit jantung? Oleh karena itu, penderita sakit jantung harus memperhatikan asupan makanan mereka, terutama camilan yang sering dikonsumsi di antara waktu makan utama.