Yuk cari tahu apa penyebab kram menstruasi!
Pernah mengalami kram saat menstruasi? Yuk cari tahu apa penyebabnya!
Pernah mengalami kram saat menstruasi? Ini bukan hal baru di kalangan wanita karena sebagian besar dari mereka kerap merasakannya. Dan terbukti bahwa wanita yang jarang/tidak berolahraga sering mengalami kram menstruasi yang sangat menyakitkan.
Faktor psikologis tertentu seperti stres emosional juga dapat meningkatkan kemungkinan wanita merasakan kram menstruasi yang menyakitkan. Berikut adalah beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko kram menstruasi, termasuk:
-
Apa yang dimaksud dengan menstruasi atau datang bulan? Datang bulan atau menstruasi adalah proses alami yang terjadi pada wanita sebagai penanda masa ovulasi atau pelepasan sel telur dari ovarium. Selama proses ini, dinding rahim bersiap untuk menerima sel telur yang dapat dibuahi. Jika sel telur tidak dibuahi, dinding rahim akan luruh dan dikeluarkan melalui vagina.
-
Kenapa wanita sering pusing saat menstruasi? Selama siklus menstruasi, kadar hormon seperti estrogen dan progesteron berubah secara drastis. Perubahan hormon ini dapat memengaruhi pembuluh darah di otak dan memicu sakit kepala, yang dikenal sebagai migrain menstruasi. Selain itu, perubahan hormon ini juga dapat menyebabkan gejala seperti sakit kepala ringan atau tegang pada fase pra-menstruasi.
-
Kenapa banyak orang khawatir saat menstruasi terlambat? Sebab, telat datang bulan sering kali membuat kita khawatir karena pasti menjadi tanda ada hal yang tak biasa terjadi pada tubuh.
-
Apa yang terjadi pada pemobil wanita di Jakarta Selatan? Sebuah video memperlihatkan seorang wanita dibuntuti oleh rombongan begal. Kejadian tersebut terjadi di Bukit Duri, Tebet, Jakarta Selatan.Wanita berkerudung yang baru saja keluar dari minimarket diikuti oleh pemotor yang berusaha untuk menghentikan mobilnya.
-
Bagaimana proses menstruasi terjadi pada hewan? Dalam hewan yang mengalami menstruasi, siklus ini terjadi karena interaksi antara hormon estrogen dan progesteron.
-
Kapan kemacetan di Jakarta terjadi? Wakil Ketua DPRD DKI Jakarta, Rani Mauliani menerangkan, kemacetan parah di beberapa titik di Jakarta kerap terjadi pada jam berangkat dan pulang kerja.
- Berusia di bawah 20 tahun
- Mengalami pubertas pada usia 11 atau lebih muda
- Menorrhagia, pendarahan berat selama menstruasi
- Belum pernah melahirkan
Selain itu, ada beberapa kondisi medis yang juga bisa menyebabkan kram menstruasi. Contohnya saja:
- Endometriosis - jaringan yang melapisi rahim berkembang di luar rahim
- Fibroid uterus - tumor bukan kanker dan yang tumbuh di dinding rahim
- Adenomiosis - jaringan yang melapisi rahim Anda tumbuh ke dalam dinding otot rahim
- Penyakit radang panggul - infeksi menular seksual yang disebabkan oleh bakteri
- Stenosis serviks - pembukaan serviks yang kecil dan aliran menstruasi yang terbatas.
Menurut para peneliti dari Northwestern University di Chicago, Amerika Serikat, wanita dengan waktu tidur yang kacau juga dilaporkan memiliki siklus menstruasi dan gejala pra-menstruasi yang tidak teratur, serta kram menstruasi.
Untuk membuat siklus menstruasi Anda teratur setiap bulan, cobalah untuk menjaga kesehatan tubuh dengan rajin berolahraga dan makan makanan sehat.
Baca juga:
Berpikiran untuk menggunakan tampon? Ketahui 5 efek sampingnya!
Minuman manis bikin menstruasi datang lebih dini?
Sebelum mens, saat tepat bagi wanita untuk berhenti merokok
Jaga kesehatan tubuh dengan pola makan ala siklus menstrual
Jangan turuti nafsu makan yang menggila saat menstruasi!