Yuk, jadikan setiap hari sebagai Earth Day!
Ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk menjadikan setiap hari sebagai Earth Day. Apa saja?
Advertisement
Earth Day atau Hari Bumi diperingati setiap tanggal 22 April. Akan tetapi, ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk menjadikan setiap hari sebagai Earth Day. Apa saja? Simak selengkapnya sebagaimana dilansir dari Care2 berikut ini.
- Sadarkan panca indra Anda terhadap lingkungan sekitar. Ayo keluar dan rasakan, apakah hari mendung atau panas? Bagaimana bentuk awan di atas sana? Apakah Anda mendengar suara burung berkicau?
- Mematikan keran air ketika Anda menggosok gigi atau mencuci tangan adalah cara kedua menjadikan setiap hari sebagai Earth Day. Sebab kebiasaan tersebut mampu menghemat puluhan liter air bersih di dunia.
- Selain keran air, matikan listrik yang tidak dipakai. Gunakan lampu halogen yang meskipun harganya lebih mahal, tingkat keawetannya lebih tinggi daripada lampu pendar.
- Untuk menghindari polusi, Anda sebaiknya meminimalisir penggunaan kendaraan bermotor. Jadi jika ingin keluar rumah yang jaraknya dekat, sebaiknya jalan kaki atau gunakan sepeda kayuh.
- Kenali 10 benda yang bisa didaur ulang. Menurut National Recycling Coalition, 10 benda yang penting untuk didaur ulang adalah aluminium, botol plastik tipis, botol plastik tebal, koran, kardus, kaleng, kaca, majalah, kertas, dan komputer.
- Katakan tidak pada penggunaan plastik atau kertas yang berlebihan. Jadi jika pergi ke supermarket, lebih baik bawa kantung belanjaan sendiri.
- Berpikirlah dua kali sebelum mencetak dokumen. Sebab tak jarang setelah menekan tombol 'print', Anda justru tidak menggunakan dokumen tersebut.
- Jika berbelanja sayuran dan buah-buahan, sebaiknya beli langsung di petani yang menanamnya. Dengan begitu Anda sudah bisa hemat karena memangkas proses dan biaya produksi agar sayur maupun buah sampai ke supermarket.
- Cara paling sederhana namun jarang dilakukan banyak orang untuk menjadikan setiap hari sebagai Earth Day adalah buang sampah pada tempatnya. Jika Anda juga begitu, hentikan kebiasaan buruk tersebut sekarang juga!
Itulah berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk merayakan Earth Day setiap hari. Punya saran lain?
Orang lain juga bertanya?
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
-
Bagaimana cara menjaga usus tetap sehat? Cukup mudah untuk menjaga usus Anda tetap sehat. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan usus: Cukupi kebutuhan cairan setiap hari. Cairan dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Anda disarankan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari atau sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
Advertisement
Baca juga:
Jepang teliti kenapa warganya bisa berumur panjang
Sedikit stres baik bagi kesehatan
Kehilangan pendengaran setelah menonton konser? Ini sebabnya!
Khitan terbukti bisa turunkan risiko HIV
Suka memasak bikin orang malas olahraga