Manfaat Daun Bidara untuk Kesehatan, Bantu Atasi Sariawan

Daun bidara berasal dari tanaman bidara yang bisa digunakan sebagai obat herbal.

Bahkan, tanaman ini juga tertulis di dalam Al-Quran di beberapa suratnya, salah satunya yang ada di surat Al-Waqi’ah,

“Dan golongan kanan, alangkah bahagianya golongan kanan itu (27). Berada di antara pohon bidara yang tak berduri (28),dan pohon pisang yang bersusun-susun (buahnya) (29),” (Q.S Al-Waqi’ah: 27-29).

Daun bidara memang memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Hal ini didukung dengan adanya kandungan seperti alkaloid, flavonoid, glikosida, saponin, dan minyak atsiri terdapat dalam daun bidara ini.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut kami rangkum beberapa manfaat daun bidara yang bisa Anda dapatkan.

Merawat Rambut

Manfaat daun bidara yang pertama untuk merawat rambut. Daun bidara ini dipercaya bisa digunakan sebagai bahan perawatan rambut.

Daun bidara bermanfaat untuk mencegah kerontokan dan membuat rambut menjadi lebih kuat. Caranya dengan menggunakan air rebusan daun bidara sebagai hair tonic.

Mengatasi Sariawan

Manfaat daun bidara yang kedua untuk mengatasi sariawan. Daun bidara memiliki kandungan antioksidan di dalamnya.

Kandungan inilah yang akan mencegah bakteri berada di dalam mulut, sehingga akan membantu Anda untuk mengatasi berbagai masalah mulut, seperti sariawan dan bibir pecah-pecah.


Membantu Penyembuhan Luka

Manfaat daun bidara untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu penyembuhan luka. Bekas luka bakar pada kulit mungkin lebih cepat sembuh karena kedua sifat tersebut. Daun bidara efektif mengobati bekas luka, luka gores, lecet, dan kondisi lainnya.

Mengatasi Insomnia

Manfaat daun bidara untuk kesehatan selanjutnya adalah menurunkan kadar kolesterol.

Kandungan serat daun bidara yang larut dalam air dapat membantu menurunkan kadar LDL kolesterol jahat.

Cara mendapatkan manfaat daun bidara untuk menurunkan kadar kolesterol cukup mudah. Anda hanya perlu merebus daun ini dan mengonsumsinya.

Dengan mengonsumsi air rebusan daun ini berperan penting untuk membantu menurunkan kolesterol dan mengikat kolesterol tersebut ke sistem pencernaan.

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Daun bidara juga berfungsi efektif menjaga kesehatan pencernaan. Daun bidara bisa digunakan untuk mengobati penyakit maag yang merupakan dampak negative ketika asam lambung.

Daun bidara dapat menghilangkan racun dalam saluran pencernaan, membantu mengatasi masalah pencernaan dan menangkal infeksi.

Anda dapat mendapatkan manfaat daun ini dengan rutin meminum air rebusannya setidaknya sekali setiap hari.

Mencegah Depresi

Manfaat daun bidara untuk kesehatan selanjutnya adalah mencegah depresi. Daun bidara memberikan dampak menenangkan dan mendinginkan tubuh, yang membantu mengurangi gejala depresi.

Cara mendapatkan manfaat daun bidara ini, Anda bisa meminum teh yang terbuat dari olahan daun bidara. Dengan mengonsumsi rebusan daun ini secara rutin, efektif membantu mencegah depresi.

Mencegah Penuaan Dini

Manfaat daun bidara untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu mencegah penuaan dini. Selain mengatasi masalah jerawat, manfaat perawatan kulit lain yang bisa Anda dapatkan dari daun bidara adalah untuk membantu mencegah penuaan dini.

Anda bisa mendapatkan manfaat ini dengan menggunakan masker daun bidara. Masker ini akan membantu mencegah keriput dan juga lingkaran hitam yang ada di bawah mata, yang merupakan gejala penuaan dini.

Cegah Kerontokan

Selain kulit, rambut Anda juga dapat merasakan manfaat dari daun bidara. Daun ini dapat digunakan sebagai bahan untuk perawatan rambut. Khasiatnya, dapat mencegah rambut rontok dan membuatnya jadi lebih kuat.

Cara menggunakannya juga cukup mudah, yaitu dengan menjadikan air rebusan daun bidara sebagai hair tonic.

Cara Menggunakan Daun Bidara

Daun bidara memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Cara mendapatkan manfaat ini Anda bisa mengolahnya menjadi teh atau minuman herbal. Berikut cara mengolah daun bidara agar dapat dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan tubuh:

1. Siapkan 10 lembar daun bidara yang tua.

2. Setelah itu, cuci daun bidara hingga bersih dengan air mengalir.

3. Rebus air dalam panci hingga mendidih.

4. Jika sudah mendidih, kecilkan api. Kemudian masukkan 10 lembar daun bidara, lalu masak hingga 20 menit.

5. Anda bisa masukkan gula aren secukupnya. Setelah itu, saring air dari beberapa ampas daun atau lainnya.

6. Kemudian air rebusan daun bidara pun sudah siap untuk Anda konsumsi.

Efek Samping Daun Bidara

Daun bidara memang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Akan tetapi, jika dikonsumsi secara berlebihan bisa memberi efek samping bagi kesehatan.

Berikut sejumlah efek samping daun bidara yang perlu diwaspadai, antara lain:

Mual

Salah satu efek samping daun bidara adalah muncul rasa mual. Daun bidara yang memiliki rasa pahit mungkin akan membuat Anda merasa tak nyaman.

Terlebih jika Anda mengonsumsinya terlalu banyak atau mengolahnya dengan cara yang salah, rasa mual bisa muncul.

Napas Pendek

Efek samping berbahaya lain dari daun bidara adalah dapat menimbulkan kejang dan napas pendek.

Ini disebabkan oleh zat yang terkandung dalam daun bidara, sehingga mengakibatkan napas seseorang menjadi pendek.

Dalam kasus yang lebih parah, efek napas pendek akan membuat tubuh seseorang menjadi kejang.

Kerusakan Hati

Efek samping daun bidara selanjutnya adalah kerusakan hati.

Anda juga harus berhati-hati ketika mengonsumsi daun bidara dengan konsentrasi yang tinggi, karena bisa mengakibatkan kerusakan hati.

Konsumsi berlebihan dari daun bidara yang diproses di organ hati akan berdampak pada fungsi hati yang harus bekerja lebih keras untuk mengolahnya.