10 Manfaat Daun Bidara Ini Ternyata Berkhasiat untuk Kesehatan Jantung, Obat Sariawan hingga Kolesterol

Tanaman ini menyimpan berbagai kandungan nutrisi penting seperti polifenol, siklopeptida alkaloid, saponin dammarane, mineral, vitamin, dan asam amino

Daun bidara mungkin masih asing di telinga banyak orang, namun tanaman herbal ini memiliki manfaat kesehatan yang sangat berharga. Berasal dari pohon bidara, yang tumbuh setinggi 6 hingga 15 meter, daun ini sering digunakan dalam pengobatan tradisional. Pohon bidara memiliki ciri khas ranting yang berduri dan daun yang halus. Selain dapat tumbuh liar di alam, tanaman ini juga dapat dibudidayakan dalam pot. Dalam Al-Qur’an, surat Al-Waqi’ah (56) ayat 27-32 menggambarkan pohon bidara sebagai salah satu tumbuhan yang ada di surga, yang akan menyediakan tempat berteduh bagi penghuninya tanpa duri dan dengan buah yang melimpah.

Meskipun keberadaan daun bidara sering diabaikan, tanaman ini menyimpan berbagai kandungan nutrisi penting seperti polifenol, siklopeptida alkaloid, saponin dammarane, mineral, vitamin, asam amino, dan asam lemak tak jenuh ganda. Nutrisi-nutrisi tersebut menawarkan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari mengatasi diabetes, menurunkan kolesterol, menjaga kesehatan jantung, hingga mengatasi masalah pencernaan. Dengan pemanfaatan yang tepat, daun bidara dapat menjadi solusi alami untuk berbagai masalah kesehatan dan menjaga keseimbangan tubuh secara menyeluruh.

Berikut informasinya yang telah dirangkum dari berbagai sumber pada, Rabu (31/7/2024).

Menurunkan Kolesterol

Serat larut dalam air yang ada dalam daun bidara membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Dengan merebus daun bidara dan meminum air rebusannya, kolesterol dalam sistem pencernaan dapat diikat dan dibuang melalui feses.

Mengobati Keputihan

Keputihan bisa diatasi dengan mandi menggunakan rebusan daun bidara dua kali sehari sampai sembuh. Daun ini membantu menghilangkan bau tidak sedap dan menjaga kesehatan area kewanitaan

Membantu Penyembuhan Luka

Kandungan saponin, tannin, dan flavonoid dalam daun bidara dapat menghentikan pendarahan dan mempercepat penyembuhan luka seperti lecet atau luka bakar.

Mengatasi Diabetes Mellitus

Daun bidara memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga efektif dalam mengontrol kadar gula darah. Ini menjadikan daun bidara sebagai obat alami yang baik untuk diabetes tipe 1, tipe 2, dan diabetes gestasional.

Mengatasi Masalah Pencernaan

Daun bidara efektif dalam mengatasi masalah pencernaan seperti asam lambung dan maag. Kandungan dalam daun bidara membantu mengeluarkan racun dari sistem pencernaan, mencegah infeksi, dan meredakan wasir dengan aplikasi langsung pada area yang terkena.

Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Daun bidara kaya akan mineral yang diperlukan untuk kesehatan tulang dan gigi. Mengkonsumsi daun bidara dapat membantu mencegah kerapuhan tulang dan menjaga kesehatan gigi.

 Menjaga Kesehatan Jantung

Pola makan yang buruk dapat menyebabkan penyakit jantung. Menambahkan air rebusan daun bidara dalam menu makanan dapat membantu mencegah penyakit jantung dan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.

 Mengobati Masuk Angin

Kandungan antibakteri dalam daun bidara dapat melawan bakteri dan virus penyebab flu, termasuk flu biasa, flu burung, dan flu babi. Rebusan daun bidara dapat diminum untuk mengobati gejala flu.

Mengatasi Sariawan

Daun bidara mengandung antioksidan yang efektif dalam mengatasi sariawan dan masalah mulut lainnya, seperti bibir pecah-pecah, dengan mencegah pertumbuhan bakteri.

Mengatasi Masalah Kewanitaan

Daun bidara segar mengandung antiseptik yang dapat membantu mengatasi masalah keputihan dan menstruasi. Daun ini juga dapat menstabilkan hormon dan mengurangi bakteri penyebab keputihan.