10 Manfaat Daun Bidara Ini Ternyata Berkhasiat untuk Kesehatan Jantung, Obat Sariawan hingga Kolesterol
Tanaman ini menyimpan berbagai kandungan nutrisi penting seperti polifenol, siklopeptida alkaloid, saponin dammarane, mineral, vitamin, dan asam amino
Daun bidara mungkin masih asing di telinga banyak orang, namun tanaman herbal ini memiliki manfaat kesehatan yang sangat berharga. Berasal dari pohon bidara, yang tumbuh setinggi 6 hingga 15 meter, daun ini sering digunakan dalam pengobatan tradisional. Pohon bidara memiliki ciri khas ranting yang berduri dan daun yang halus. Selain dapat tumbuh liar di alam, tanaman ini juga dapat dibudidayakan dalam pot. Dalam Al-Qur’an, surat Al-Waqi’ah (56) ayat 27-32 menggambarkan pohon bidara sebagai salah satu tumbuhan yang ada di surga, yang akan menyediakan tempat berteduh bagi penghuninya tanpa duri dan dengan buah yang melimpah.
Meskipun keberadaan daun bidara sering diabaikan, tanaman ini menyimpan berbagai kandungan nutrisi penting seperti polifenol, siklopeptida alkaloid, saponin dammarane, mineral, vitamin, asam amino, dan asam lemak tak jenuh ganda. Nutrisi-nutrisi tersebut menawarkan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari mengatasi diabetes, menurunkan kolesterol, menjaga kesehatan jantung, hingga mengatasi masalah pencernaan. Dengan pemanfaatan yang tepat, daun bidara dapat menjadi solusi alami untuk berbagai masalah kesehatan dan menjaga keseimbangan tubuh secara menyeluruh.
Berikut informasinya yang telah dirangkum dari berbagai sumber pada, Rabu (31/7/2024).
Menurunkan Kolesterol
Serat larut dalam air yang ada dalam daun bidara membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Dengan merebus daun bidara dan meminum air rebusannya, kolesterol dalam sistem pencernaan dapat diikat dan dibuang melalui feses.
-
Kenapa daun bidara bisa membantu mengobati sariawan? Sifat anti-inflamasi dan antimikroba dari daun bidara terbukti efektif dalam mengobati sariawan.
-
Di mana daun singkong direbus? Daun singkong boleh dicuci dulu, boleh tidak Panaskan air hingga mencapai titik didih, kemudian tambahkan daun singkong ke dalam air yang sudah dipanaskan tersebut. Gunakan panci yang cukup besar untuk menampung semua daun singkong dengan baik. Daun singkong dapat langsung dimasukkan tanpa harus dicuci terlebih dahulu, tergantung pada preferensi masing-masing.
-
Apa manfaat daun bidara bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah? Kandungan flavonoid membantu dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, sehingga dapat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
-
Apa manfaat utama dari daun bidara untuk kesehatan? Manfaat utama dari daun bidara adalah menurunkan tingkat kolesterol LDL yang tinggi. Serat dalam daun bidara terbukti efektif dalam membantu mengurangi kadar kolesterol jahat tersebut.
-
Apa manfaat utama daun bidara untuk kesehatan tubuh? Manfaat daun bidara ini pun tidak bisa disepelekan begitu saja. Tidak hanya mengobati sejumlah penyakit dalam tubuh, manfaat daun bidara juga bisa dirasakan untuk mengatasi berbagai macam kondisi kulit.
Mengobati Keputihan
Keputihan bisa diatasi dengan mandi menggunakan rebusan daun bidara dua kali sehari sampai sembuh. Daun ini membantu menghilangkan bau tidak sedap dan menjaga kesehatan area kewanitaan
Membantu Penyembuhan Luka
Kandungan saponin, tannin, dan flavonoid dalam daun bidara dapat menghentikan pendarahan dan mempercepat penyembuhan luka seperti lecet atau luka bakar.
Mengatasi Diabetes Mellitus
Daun bidara memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga efektif dalam mengontrol kadar gula darah. Ini menjadikan daun bidara sebagai obat alami yang baik untuk diabetes tipe 1, tipe 2, dan diabetes gestasional.
Mengatasi Masalah Pencernaan
Daun bidara efektif dalam mengatasi masalah pencernaan seperti asam lambung dan maag. Kandungan dalam daun bidara membantu mengeluarkan racun dari sistem pencernaan, mencegah infeksi, dan meredakan wasir dengan aplikasi langsung pada area yang terkena.
Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Daun bidara kaya akan mineral yang diperlukan untuk kesehatan tulang dan gigi. Mengkonsumsi daun bidara dapat membantu mencegah kerapuhan tulang dan menjaga kesehatan gigi.
Menjaga Kesehatan Jantung
Pola makan yang buruk dapat menyebabkan penyakit jantung. Menambahkan air rebusan daun bidara dalam menu makanan dapat membantu mencegah penyakit jantung dan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.
Mengobati Masuk Angin
Kandungan antibakteri dalam daun bidara dapat melawan bakteri dan virus penyebab flu, termasuk flu biasa, flu burung, dan flu babi. Rebusan daun bidara dapat diminum untuk mengobati gejala flu.
Mengatasi Sariawan
Daun bidara mengandung antioksidan yang efektif dalam mengatasi sariawan dan masalah mulut lainnya, seperti bibir pecah-pecah, dengan mencegah pertumbuhan bakteri.
Mengatasi Masalah Kewanitaan
Daun bidara segar mengandung antiseptik yang dapat membantu mengatasi masalah keputihan dan menstruasi. Daun ini juga dapat menstabilkan hormon dan mengurangi bakteri penyebab keputihan.
- Binus Ungkap Detik-Detik Perkelahian RE di Toilet Sekolah, Bantah ada Bully dan Pelcehan
- Geger Dualisme Kadin, Kubu Arsjad Tuding Anindya Bakrie Ketua Ilegal
- Melawat ke NTT, AHY Kenang Getirnya Hidup di Daerah Konflik saat Operasi Seroja
- FOTO: Heboh Sungai Utama di Sao Paulo Brasil Tiba-Tiba Menghijau, Ternyata Ini Penyebabnya
- Dualisme Kadin, Rosan Roeslani Dukung Anindya Bakrie Jadi Ketua
- Mada Reyhend
- Yoga Tri Priyanto
Berita Terpopuler
-
Jokowi Target Balikpapan-IKN Tersambung Tol Pertengahan 2025
merdeka.com 13 Sep 2024 -
FOTO: Momen Jokowi Pimpin Sidang Kabinet Terakhir di IKN, Pamitan hingga Minta Maaf
merdeka.com 13 Sep 2024 -
Mereka Kompak Pamitan ke Anggota Dewan di Senayan, Ada yang Titip Ini
merdeka.com 13 Sep 2024 -
Bandara Baru di IKN Belum Bisa Dipakai Pesawat Kepresidenan, Jokowi Malah Bilang Begini
merdeka.com 13 Sep 2024 -
Kabar Terbaru, Jokowi Tawarkan 493 Bidang Tanah IKN ke Investor
merdeka.com 13 Sep 2024
