7 Khasiat Temu Ireng untuk Kesehatan, Herbal Mujarab untuk Sakit Dalam dan Luar
Temu ireng adalah rimpang yang menyerupai kunyit dan memiliki warna gelap atau kehitaman. Ini merupakan herbal yang kerap menjadi bahan dasar pembuatan jamu tradisional. Diketahui kandungan minyak atsiri, lemak, selulosa, dan kurkuminod membantu mengatasi masalah pencernaan, anti jamur serta meningkatkan kekebalan.
Temu ireng adalah rimpang yang menyerupai kunyit dan memiliki warna gelap atau kehitaman. Ini merupakan herbal yang kerap menjadi bahan dasar pembuatan jamu tradisional.
Sudah sejak lama khasiat temu ireng dipercaya jadi obat konvensional yang mujarab untuk beragam penyakit. Diketahui kandungan minyak atsiri, lemak, selulosa, dan kurkuminod dari temu ireng berfungsi efektif mengatasi masalah pencernaan, anti jamur serta meningkatkan kekebalan tubuh.
-
Bagaimana cara mencegah penyakit asma? Menghindari Pemicu AsmaSalah satu langkah penting dalam mencegah serangan asma adalah mengidentifikasi dan menghindari pemicu yang memicu gejala asma.
-
Kenapa daun jati bisa membantu mengurangi gejala asma? Penelitian yang dilakukan oleh Goswami et al. (2010) menggunakan model hewan menunjukkan bahwa ekstrak daun jati memiliki efek anti-asma yang signifikan. Hal ini menjadikannya sebagai pilihan herbal yang dapat membantu meringankan gejala asma.
-
Apa saja tanaman herbal yang ampuh mengatasi insomnia dan sakit gigi? Ada beberapa tanaman herbal yang bisa menjadi alternatif alami, contohnya teh chamomile atau teh hijau, yang efektif mengatasi kedua masalah tersebut.
-
Kenapa tanaman herbal bisa jadi solusi alami untuk insomnia dan sakit gigi? Ada beberapa tanaman herbal yang bisa menjadi alternatif alami, contohnya teh chamomile atau teh hijau, yang efektif mengatasi kedua masalah tersebut.
-
Kenapa Tisane disebut teh herbal? Tisane adalah minuman herbal yang sejarahnya membentang jauh ke belakang, hingga ke zaman Mesir Kuno dan Tiongkok Kuno.
-
Apa itu penyakit asma? Penyakit asma adalah kondisi kronis yang memengaruhi saluran pernapasan dan dapat menyebabkan sesak napas, dada berat, dan batuk.
Memiliki nama ilmiah Curcuma aeruginosa, khasiat temu ireng telah digunakan dalam pengobatan tradisional di India, Cina, Bangladesh, Thailand, Myanmar dan Indonesia.
Lantaran temu ireng memiliki karakteristik rasa yang pahit, penggunaannya cukup terbatas. Tanaman herbal ini mempunyai rimpang dengan ujung merah muda dan inti tengah biru keabu-abuan atau biru. Sehingga lebih dijuluki "pink and blue ginger".
Tak sedikit penelitian yang membuktikan khasiat temu ireng dalam dunia kesehatan. Anda bisa memanfaatkan herbal ini dengan campuran teh atau madu, sebagai minuman sehari-hari yang baik bagi tubuh.
Berikut beberapa khasiat temu ireng untuk kesehatan, seperti dirangkum dari Health Benefit Times, Kamis (19/8).
Kandungan Nutrisi Temu Ireng
Bunga pada temu ireng, healthbenefitstimes.com ©2021 Merdeka.com
Curcuma aeruginosa atau temu ireng memiliki ciri khas, rimpang berukuran panjang 16 cm dan tebal 3 cm. Kemudian batang berwarna hijau yang bisa mencapai 2 meter. Sedangkan panjang pelepah daunnya sekitar 50 cm.
Biasanya temu ireng mudah dijumpai di daerah seperti hutan atau daerah yang memiliki ketinggian 400 hingga 1.750 mdpl.
Ciri lain dari khasiat temu ireng untuk kesehatan ialah rasanya yang sangat pahit. Tapi terkenal begitu mujarab karena kandungannya.
Berikut kandungan dalam temu ireng seperti dikutip dari dr Health Benefits:
- Minyak esensial
- Zat pati
- Mineral
- Lemak
- Damar (getah)
- Renmin
- Germakrene
- Cordione
- Alkaloid
- Saponin
- Kurkumin
- Tanin
Dari beragam kandungan tersebut membawa khasiat temu ireng yang baik untuk tubuh, di antaranya:
1. Kulit Sehat dan Cantik
Temu ireng, healthbenefitstimes.com ©2021 Merdeka.com
Khasiat temu ireng yang pertama ialah baik untuk menjaga kulit sehat dan mengatasi beragam penyakit kulit. Tanaman herbal ini membantu mengobati kurap, kudis, luka dan penyakit kulit lainnya.
Tak dapat dipungkiri banyak wanita mendambakan memiliki wajah yang bersih, kencang, dan berkilau. Meski paparan polusi dan pertambahan usia akan membuat kualitas kapasitas kulit menurun.
Selain mengobati sakit kulit, khasiat temu ireng ternyata baik juga untuk menjaga elastisitas kulit. Kaya akan antioksidan yang efektif dalam melindungi kulit dari paparan radikal bebas. Sehingga dipercaya mampu menjaga kulit Anda tetap kencang dan mencegah penuaan dini.
2. Mengeluarkan Racun dalam Tubuh
Khasiat temu ireng selanjutnya adalah kemampuannya mengeluarkan racun di dalam tubuh. Kandungan antioksidan yang tinggi, berperan sebagai detoksifikasi yang mampu mengeluarkan racun.
Herbal ini juga berkhasiat dalam melancarkan haid perempuan, maupun nifas bagi para ibu setelah melahirkan.
Khasiat temu ireng akan membantu membersihkan darah setelah melahirkan, seorang wanita akan mengeluarkan banyak darah kotor.
Bahkan mengonsumsi temu ireng ini baik untuk mengatasi nyeri haid. Beberapa wanita mengalami nyeri saat menstruasi yang dapat diredakan dengan minum ramuan ini setiap hari.
3. Mengobati dan Menjaga Sistem Pencernaan
Khasiat temu ireng berikutnya baik untuk mengobati beragam penyakit di sistem pencernaan. Sekaligus mencegah sakit itu datang kembali.
Kandungan kurkumin pada temu ireng sekitar 62 persen yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Bahkan mengonsumsi jamu temu ireng bagi anak-anak, akan meningkatkan nafsu makan.
Demi menjaga kesehatan sistem pencernaan, Anda bisa mengonsumsi mengonsumsi ekstrak rimpang ini secara teratur.
4. Meningkatkan Imunitas
Khasiat temu ireng yang baik untuk kesehatan tubuh selanjutnya yakni meningkatkan kekebalan tubuh. Seperti diketahui, seseorang yang memiliki sistem kekebalan tubuh rendah akan mudah terserang penyakit.
Sebaliknya, saat imunitas kuat maka akan membantu terhindar dari berbagai macam sakit. Kandungan antioksidan yang terdapat di temu ireng akan berperan penting dalam menghalau berbagai radikal bebas.
Anda bisa mengonsumsinya sebagai minuman berkhasiat. Bahkan ramuan ini efektif memperbaiki segala proses pertumbuhan dalam tubuh.
5. Mengatasi Flu
© Boldsky.com
Khasiat temu ireng berikutnya yaitu mampu menyembuhkan flu. Kandungan dan manfaat dari temu ireng tak beda jauh dengan sejenisnya, seperti kencur dan jahe.
Para herbal dari jenis rimpang ini diyakini efektif dalam meredakan flu. Selain memberi sensasi hangat pada tubuh, temu ireng juga dapat meringankan bahkan menetralkan batuk dan rasa pegal.
Asupan Cucurma aeruginosa ini bermanfaat untuk meredakan batuk yang dapat mengganggu aktivitas.
6. Meredakan Asma
Khasiat temu ireng lainnya ialah efektif untuk meredakan asma. Hal ini didukung oleh kandungan anthelmintik dan depuratif di dalamnya.
Kedua bahan aktif tersebut sangat baik dalam meringankan gejala sesak napas. Bahkan temu ireng juga berperan penting untuk mengatasi reumatik.
7. Mengatasi Wasir
Khasiat temu ireng yang terakhir ialah membantu mengatasi wasir. Tanaman ini memiliki kandungan alami yang meringankan sakit wasir. Terutama yang telah mengganggu aktivitas dan menyebabkan komplikasi.