Cara Mengatasi Fobia Jarum Suntik saat Vaksinasi Covid-19
Terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi fobia jarum suntik jelang vaksinasi,
Pemerintah Indonesia kini tengah menggencarkan vaksinasi Covid-19 di berbagai wilayah di tanah air. Pemberian vaksin tersebut menjadi solusi tepat untuk mengurangi risiko terinfeksi Covid-19.
Perlu diketahui, vaksin Covid-19 disuntikkan untuk mendorong tubuh membentuk antibodi yang berguna dalam melawan infeksi virus corona. Oleh sebab itu, seseorang yang sehat sangat dianjurkan untuk melakukan vaksinasi.
-
Apa yang menjadi tanda awal mula pandemi Covid-19 di Indonesia? Pada tanggal 2 Maret 2020, Indonesia melaporkan kasus pertama virus Covid-19, menandai awal dari pandemi yang memengaruhi seluruh masyarakat.
-
Kapan virus corona ditemukan? Virus virus adalah sekelompok virus yang meliputi SARS-CoV (virus korona sindrom pernafasan akut parah), MERS-CoV (sindrom pernapasan Timur Tengah coronavirus) dan SARS-CoV-2, yang menyebabkan Covid-19.
-
Bagaimana virus Covid-19 pertama kali masuk ke Indonesia? Kasus ini terungkap setelah NT melakukan kontak dekat dengan warga negara Jepang yang juga positif Covid-19 saat diperiksa di Malaysia pada malam Valentine, 14 Februari 2020.
-
Kapan kasus Covid-19 pertama di Indonesia diumumkan? Presiden Jokowi mengumumkan hal ini pada 2 Maret 2020, sebagai kasus Covid-19 pertama di Indonesia.
-
Di mana kasus Covid-19 pertama di Indonesia terdeteksi? Mereka dinyatakan positif Covid-19 pada 1 Maret 2020, setelah menjalani pemeriksaan di Rumah Sakit Penyakit Infeksi (RSPI) Sulianti Saroso, Jakarta.
-
Kapan peningkatan kasus Covid-19 terjadi di Jakarta? Adapun kasus positif Covid-19 pada 27 November sampai 3 Desember mengalami kenaikan sebanyak 30 persen dibanding pekan sebelumnya, yaitu pada 20-26 November.
Meski demikian, terkadang ada orang yang enggan vaksinasi lantaran takut terhadap jarum suntik. Kondisi itu dikenal dengan istilah 'trypanophobia'. Trypanophobia yakni kondisi saat seseorang mengalami ketakutan yang berlebihan terhadap tindakan medis yang berhubungan dengan jarum suntik.
Melansir dari indonesiabaik.id, terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi fobia jarum suntik jelang vaksinasi, di antaranya sebagai berikut:
Mengatakan kepada petugas medis
Apabila Anda mengatakannya dengan jujur, maka tim medis pun akan memberikan langkah perawatan dengan cara yang paling tepat dan hati-hati.
Melakukan Applied Tension
Pertama, duduklah dengan nyaman lalu lemaskan otot-otot di tangan, leher, dan kaki selama 10 sampai 15 detik.
Kedua, perbaikilah posisi duduk menjadi lebih tegak selama 20 detik dan ulangi gerakan untuk melemaskan otot-otot.
Lakukan 3 kali dalam sehari selama satu minggu sebelum tindakan medis.
Latihan Pernapasan
Pertama, duduklah dengan nyaman, dengan posisi punggung tegak.
Kedua, letakkan satu tangan di depan perut dan ambil napas panjang dari hidung.
Ketiga, keluarkan napas secara perlahan lewat mulut.
Hadapi Ketakutan
Pertama, sugestikan pikiran bahwa jarum suntik yang menusuk rasanya tak sesakit yang Anda pikirkan.
Kedua, pikirkan apabila rasa sakitnya hanya setara dengan gigitan semut atau cubitan tangan.
Ketiga, pikirkan bahwa manfaat sesudah disuntik akan lebih besar dan tidak berbahaya.