Cara Menghilangkan Komedo di Hidung dengan Efektif, Salah Satunya Atur Pola Makan

Penyebab Komedo di Hidung

Komedo terbagi menjadi dua jenis, yaitu jenis komedo terbuka (blackhead) dan jenis komedo tertutup (whitehead).

Blackhead terjadi ketika minyak masuk ke dalam pori-pori yang terbuka kemudian bercampur dengan sel kulit mati dan keringat hingga akhirnya menyumbat pori-pori. Sumbatan tersebut terpapar udara, teroksidasi, dan akhirnya mengalami perubahan warna menjadi gelap.

Sementara itu, whitehead merupakan komedo pada pori-pori kulit yang telah tertutup sehingga warnanya tetap terang karena tidak terkena paparan udara dan teroksidasi.

Warnanya seperti warna kulit sekitarnya atau bahkan lebih terang. Perlu diketahui, baik blackhead maupun whitehead dapat berkembang menjadi jerawat yang memerah dan nyeri apabila mengalami peradangan.

Cara Menghilangkan Komedo Hidung

1. Rutin Membersihkan Muka

Cara menghilangkan komedo di hidung yang paling mudah adalah rutin membersihkan muka pada pagi hari setelah bangun tidur dan malam hari setelah beraktivitas.

Hal ini bertujuan untuk membersihkan sekaligus menghilangkan kotoran dan bakteri yang menempel pada wajah. Namun, Anda juga disarankan untuk tidak membersihkan wajah terlalu sering.

Sebab, hal ini justru akan membuat lapisan kulit menipis sehingga produksi minyak alami pada wajah bisa meningkat. Alhasil, komedo dan jerawat bisa semakin banyak bermunculan.

2. Tidak Memencet Komedo

Memencet komedo bisa meninggalkan bekas luka yang sulit dihilangkan serta memengaruhi penampilan kulit. Maka, usahakan untuk tidak memencet komedo sendiri.

3. Perhatikan pola makan

Makanan berlemak dan cepat saji dapat memengaruhi kondisi kulit. Cobalah untuk mengonsumsi makanan sehat dan minum cukup air untuk menjaga kulit.

Melansir dari laman halodoc, sebuah jurnal ilmiah berjudul The relationship of diet and acne yang dipublikasikan di Dermato Endocrinology Journal menyebut, pola konsumsi dan jenis makanan dapat memengaruhi kesehatan kulit.

Salah satunya bisa dilihat dari perbedaan kulit masyarakat adat dan masyarakat modern dewasa ini. Pada masyarakat adat, masalah jerawat jarang ditemukan.

Berbeda dengan masyarakat modern, terutama yang mengadopsi pola makan barat yang tinggi glikemik sehingga menyebabkan resistensi insulin.

Kondisi resistensi insulin dapat meningkatkan potensi perubahan produksi sebum yang menyebabkan peradangan kulit dan jerawat.

4. Mikrodermabrasi

Selain eksfoliasi, komedo pada hidung juga bisa dihilangkan dengan prosedur mikrodermabrasi. Perawatan ini berlangsung dengan menggunakan kristal halus dan vakum khusus guna membantu mengangkat sel kulit mati dan minyak pada pori-pori.

Prosedur perawatan wajah ini bisa membuat kulit wajah terlihat lebih cerah dan halus.

5. Gunakan salicylic acid

Cara membersihkan komedo di hidung juga bisa dengan memanfaatkan produk perawatan kulit yang tepat. Salah satunya produk dengan kandungan salicylic acid.

Terdapat sebuah penelitian dengan kelompok orang yang menggunakan toner dan masker wajah dengan kandungan tersebut. Hasilnya, selama empat minggu pemakaian, terlihat penurunan komedo yang cukup signifikan.

6. Uap air hangat

Cara membersihkan komedo di hidung juga bisa dengan memakai uap yang berasal dari air hangat. Uap air bisa membuat pori-pori kulit wajah terbuka dan lebih mudah mengangkat komedo ketika membersihkannya.

Caranya, siapkan panci dengan air mendidih lalu dekatkan wajah selama sekitar 5 sampai 10 menit. Anda bisa memakai handuk atau kain bersih untuk menutupi area kepala supaya uap panas tidak menyebar ke udara luar.

7. Melakukan Eksfoliasi

Eksfoliasi yaitu jenis perawatan wajah untuk mengangkat sel kulit mati. Jenisnya ada dua, yaitu chemical dan physical.

Jenis chemical menggunakan bahan kimia seperti AHA, BHA, PHA untuk mengangkat sel kulit mati dan menghambat produksi minyak berlebih serta kotoran yang membuat pori-pori kulit tersumbat.

Eksfoliasi secara kimia bisa dilakukan setidaknya setiap satu minggu sekali. Sebab, jika terlalu sering, wajah justru berisiko mengalami iritasi.

Sementara itu, eksfoliasi fisik bisa dengan memakai scrub. Akan tetapi, tidak semua jenis kulit cocok dengan produk tersebut terutama kulit sensitif.

Jadi, sebaiknya memakai scrub tak lebih dari 2 kali dalam seminggu. Selain itu, pastikan untuk memakai pelembap supaya kulit tidak mengalami iritasi.

8. Terapi laser

Cara membersihkan komedo di hidung yang terakhir yaitu melalui prosedur terapi laser. Prosedur perawatan wajah ini memakai sinar cahaya yang intens untuk mengurangi produksi minyak berlebih sekaligus mematikan bakteri yang menjadi penyebab munculnya komedo dan jerawat.

Sinar cahaya pada alat akan menembus permukaan kulit bagian bawah dengan tidak menimbulkan efek samping. Selain itu, dokter juga biasanya memakai alat khusus sehingga hasilnya lebih maksimal.

Saat menggunakan produk perawatan kulit, pastikan juga Anda memperhatikan kandungan di dalamnya. Gunakanlah produk yang noncomedogenic untuk mencegah penyumbatan pada kulit wajah.