Cegah Penyebaran Virus Corona, Begini 6 Cara Mengarantina & Isolasi Diri Sendiri
Beberapa wilayah telah menganjurkan warganya untuk mulai mengisolasi diri di rumah. Apa saja yang perlu dilakukan selama masa tersebut?
Virus corona yang kian menyebar di beberapa kota di Indonesia, tentu meresahkan sebagian besar masyarakat. Namun tidak perlu terlalu khawatir yang berlebihan hingga mengalami kepanikan yang bisa merugikan orang lain.
Virus corona di negara lain telah memberi kabar lega dengan meningkatnya pula jumlah pasien yang berhasil sembuh.
-
Kapan virus corona ditemukan? Virus virus adalah sekelompok virus yang meliputi SARS-CoV (virus korona sindrom pernafasan akut parah), MERS-CoV (sindrom pernapasan Timur Tengah coronavirus) dan SARS-CoV-2, yang menyebabkan Covid-19.
-
Kapan virus menginfeksi sel inang? Virus dapat bertindak sebagai agen penyakit dan agen pewaris sifat. Dalam kehidupan sehari-hari, virus tidak lagi terdengar asing bagi kita. Bermacam-macam virus dapat menimbulkan berbagai penyakit pada tubuh manusia yang tidak diinginkan. Jika tubuh kita dalam kondisi menurun (lemah), maka kita dapat dengan mudah terserang penyakit atau virus. Virus dapat bertindak sebagai agen penyakit dan agen pewaris sifat. Sebagai agen penyakit, virus memasuki sel dan menyebabkan perubahan-perubahan yang membahayakan bagi sel, yang akhirnya dapat merusak atau bahkan menyebabkan kematian pada sel yang diinfeksinya. Sebagai agen pewaris sifat, virus memasuki sel dan tinggal di dalam sel tersebut secara permanen.
-
Bagaimana virus Covid-19 pertama kali masuk ke Indonesia? Kasus ini terungkap setelah NT melakukan kontak dekat dengan warga negara Jepang yang juga positif Covid-19 saat diperiksa di Malaysia pada malam Valentine, 14 Februari 2020.
-
Bagaimana cara virus menginfeksi sel inang? Virus masuk ke dalam tubuh inang melalui berbagai cara, seperti udara, darah, cairan tubuh, atau kontak langsung dengan benda yang terkontaminasi virus. Virus mencari sel inang yang cocok untuk menginfeksi. Sel inang adalah sel yang memiliki reseptor yang sesuai dengan protein permukaan virus. Virus melekat pada reseptor sel inang dan memasukkan materi genetiknya (DNA atau RNA) ke dalam sel inang. Materi genetik virus dapat berbentuk untai tunggal atau ganda, linear atau sirkuler.
-
Bagaimana cara mencegah Covid Pirola? CDC menyarankan masyarakat untuk melindungi diri dari virus ini karena masih belum jelas tentang seberapa pesat varian ini dapat menyebar. Untuk itu, sebagai tindakan pencegahan masyarakat diminta untuk melakukan hal berikut:• Dapatkan vaksin Covid-19.• Jalani tes Covid.• Cari pengobatan jika Anda mengidap Covid-19 dan berisiko tinggi sakit parah• Jika Anda memilih untuk memakai masker, kenakan masker berkualitas tinggi yang pas di hidung dan mulut.• Tingkatkan ventilasi udara.• Selalu mencuci tangan usai beraktivitas.
-
Apa yang menjadi tanda awal mula pandemi Covid-19 di Indonesia? Pada tanggal 2 Maret 2020, Indonesia melaporkan kasus pertama virus Covid-19, menandai awal dari pandemi yang memengaruhi seluruh masyarakat.
Beberapa wilayah telah menganjurkan warganya untuk mulai mengisolasi diri di rumah. Apa saja yang perlu dilakukan selama masa tersebut?
Berikut merdeka.com telah merangkum mengenai cara mengarantina dan isolasi diri sendiri.
Cara Karantina dan Isolasi Diri Sendiri
1. Tinggal di Rumah Selama 14 Hari
Melansir dari Time.com, mengarantina dan isolasi diri sendiri yang pertama dengan tinggal di rumah selama 14 hari. Lalu menghindari kontak dengan orang lain maupun hewan. Ini berarti Anda tidak akan bekerja di luar, naik angkutan umum, menjalankan tugas atau menerima tamu ke rumah Anda.
Time.com 2020 Merdeka.com
Apabila ada teman dan kerabat yang mengirimkan barang-barang penting, mereka tidak boleh bersentuhan dengan orang yang terinfeksi. Makanan yang dikirim harus dibiarkan di depan pintu. Supaya tidak ada kontak langsung dengan seseorang yang memiliki gejala.
2. Memantau Keadaan Tubuh Sendiri
Time.com 2020 Merdeka.com
Masih dari kutipan yang sama, Anda juga perlu memantau keadaan diri sendiri selama masa karantina diri sendiri. The Centers for Disease for Control and Prevention (CDC) menyarankan untuk segera mencari perhatian medis ketika gejalanya memburuk.
Karantina dan isolasi diri sendiri hanya boleh dihentikan ketika risiko penularan sekunder ke orang lain dianggap rendah. ujar CDC. Menambahkan, bahwa keputusan untuk mengakhiri karantina sendiri harus dibuat melalui konsultasi dengan penyedia layanan kesehatan dan keputusan negara.
3. Gunakan Kamar Sendiri
washingtonpost.com 2020 Merdeka.com
Cara mengarantina dan isolasi diri sendiri selanjutnya dengan memastikan bahwa Anda tidak tinggal sekamar dengan teman atau anggota keluarga.
Melansir dari washingtonpost.com, CDC merekomendasikan untuk tinggal di kamar Anda sendiri. Lalu jika memungkinkan, gunakan kamar mandi terpisah.
4. Jaga Jarak dan Menggunakan Masker Ketika Berinteraksi
CDC menambahkan, kenakan masker wajah di sekitar anggota yang lain, dan tidak berbagi piring, cangkir, handuk, selimut, hingga tempat tidur, serta tentunya Anda tidak perlu pindah.
Jika Anda perlu berbagi benda atau sesuatu dengan orang lain ketika di karantina, cuci bersih dengan sabun dan air. Apabila merasa ada tanda dan gejala terjangkit corona, jaga jarak Anda dari orang lain.
5. Membersihkan Permukaan dan Diri Sendiri
Cara mengarantina dan isolasi diri sendiri berikutnya yang sudah diketahui oleh banyak orang ialah rajin mencuci tangan, sebaiknya dilakukan beberapa kali setiap harinya.
CDC juga menganjurkan untuk melakukan pembersihan permukaan "sentuhan-tinggi" setiap hari, yakni mensterilkan gagang pintu, permukaan meja, toilet, dan telepon.
washingtonpost.com 2020 Merdeka.com
6. Batasi Kontak dengan Hewan dan Gunakan Masker
Bagi Anda yang memiliki hewan peliharaan, sebaiknya gunakan masker ketika berinteraksi memberi makan dan memandikan mereka.
Hal ini sangat disarankan oleh CDC, hingga peneliti mengetahui lebih lanjut tentang apakah hewan dapat tertular virus corona. Pastikan untuk mencuci tangan sebelum dan sesudah Anda berinteraksi dengan hewan peliharaan.
washingtonpost.com 2020 Merdeka.com
Tips Penting Selama Karantina
Berikut tips penting selama Anda mengarantina dan isolasi diri sendiri, dilansir dari HSE.ie,
- Tetap di rumah, gunakan kamar sendiri dengan jendela terbuka.
- Jaga jarak diri dari orang lain di rumah sebanyak yang Anda bisa.
- Periksa gejala pada diri sendiri, segera hubungi dokter jika memburuk.
- Tidak mengunjungi dokter, tetapi dihubungi terlebih dahulu. Jika benar itu gejala virus corona, lebih aman jika Anda dijemput.
- Tutup ketika batuk dan bersin menggunakan tisu, segera cuci tangan dengan benar sesudahnya.
- Sering cuci tangan Anda dengan benar.
- Gunakan handuk Anda sendiri, hindari berbagi handuk dengan yang lain.
- Bersihkan kamar setiap hari dengan pembersih atau disinfektan rumah tangga.
- Rajin membersihkan kamar mandi.
- Tidak mengundang pengunjung ke rumah Anda.
- Jauhkan dari orang tua atau lansia, siapa saja dengan kondisi medis jangka panjang, dan wanita hamil.
Hentikan Karantina dan Isolasi Diri Sendiri
washingtonpost.com 2020 Merdeka.com
Mengutip dari HSE.ie, Anda bisa menghentikan proses mengarantina dan isolasi diri sendiri ketika Anda tidak demam selama 5 hari lebih. Serta sudah 14 hari sejak Anda pertama kali mengalami gejala virus corona.
Pentingnya Karantina Sendiri
Karantina sendiri tidak hanya mencegah orang lain jatuh sakit. Itu bisa menyelamatkan nyawa orang. Dari Time.com, menurut WHO (3/03), COVID-19 memiliki angka kematian 3,4 persen dengan populasi lansia paling terpengaruh.
Time.com 2020 Merdeka.com
Dikutip dari HSE.ie, jika Anda baik-baik saja, tetapi telah melakukan kontak dengan seseorang yang diduga terinfeksi virus corona. Maka harus melakukan karantina sendiri.
Anda juga harus mengarantina dan isolasi diri sendiri jika Anda telah kembali dari negara tertentu. Hal ini untuk menghentikan orang lain mendapatkan penyebaran virus corona.
Kontak yang Bisa Dihubungi
Melansir dari akun twitter resmi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia @KemenkesRI. Kemenkes RI telah memberikan kontak yang bisa dihubungi jika ingin bertanya tentang informasi virus corona.
2020 Merdeka.com
Anda dapat menghubungi nomor berikut:
021-5210 411
0812 1212 3119
Selama masa mengarantina dan isolasi diri sendiri, Anda tetap perlu menambah wawasan serta pengetahuan mengenai virus corona atau COVID-19. Supaya tidak ada informasi yang simpang siur dan saling menjaga dengan anggota keluarga di rumah.
Itulah beberapa cara mengarantina dan isolasi diri sendiri sebagai upaya mencegah penyebaran virus corona. Jagalah imunitas dan kesehatan Anda selama masa karantina diri sendiri. Semoga kesehatan selalu menyertai Anda semua.
(mdk/kur)