Manfaat Sit Up sebelum Tidur dan Bangun Tidur, Berikut Tipsnya

Merdeka.com membahas manfaat yang luar biasa dari sit up sebelum tidur dan bangun tidur.

Trending
Bintang Tiga di Pundak, Pangkostrad Bocorkan Tips Kuat dan Sehat Ala Jenderal TNI

Panglima Kostrad membagikan tips kuat dan sehat, berikut ini adalah tipsnya.

Trending
Sakit Kepala Ringan Ganggu Aktivitas Harianmu? Atasi Saja dengan 4 Jurus Jitu Ini

Bila sakit kepala ringan menyerang, atasi saja langsung dengan 4 tips mudah ini.

Kesehatan
Sakit Kepala Ringan Ganggu Aktivitas Harianmu? Atasi Saja dengan 4 Jurus Jitu Ini

Bila sakit kepala ringan menyerang, atasi saja langsung dengan 4 tips mudah ini.

Kesehatan
Cegah Kelelahan Saat Puasa, Terapkan 6 Tips Ini Biar Tetap Produktif Jalani Aktivitas

Biar tetap fokus dan produktif saat puasa, jangan sampai tubuh mengalami kelelahan ya!

puasa
5 Tips Mudah Meredakan Sakit Pinggang dan Punggung Akibat Terlalu Lama Duduk

Coba beberapa tips berikut ini yang dapat membantu meredakan ketidaknyamanan dari sakit pinggang.

healthy lifestyle
Tips Mencegah Serangan Jantung saat Berolahraga, Kenali Kemampuan Tubuh

Meskipun olahraga bisa meningkatkan kesehatan kardiovaskular, tanpa pendekatan yang tepat, aktivitas fisik yang intens bisa memicu bagi serangan jantung.

Serangan Jantung
Nggak Perlu Panik! Ini Dia 6 Tips Mengatasi Diare agar Kembali Sehat

Redakan gejala diare dengan tepat agar kondisinya nggak semakin parah!

cara mengatasi diare
Jenderal Bintang 2 Bagikan Tips Cegah Lelah Berkendara Saat Arus Balik Mudik

Dari data kecelakaan saat arus mudik, temuan faktor kelelahan harus bisa dijadikan pelajaran bagi para pemudik.

arus balik 2024
Tips Efektif Mengeluarkan Dahak di Tenggorokan yang Bikin Batuk Membandel

Dahak harus dikeluarkan agar tidak menumpuk di tenggorokan, begini cara efektifnya.

Batuk Berdahak
Sering Sakit Leher Saat Bangun Tidur? Begini Tips Mudah untuk Meredakannya

Nyeri leher saat bangun tidur bisa jadi sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, begini tips mudah mengatasinya.

Penyebab Nyeri Leher Belakang
Tips Cegah Kulit Kendur saat Berat Badan Turun Drastis

Pada saat berat badan menurun drastis, biasanya kulit akan jadi mengendur karena bobot yang susut.

Diet
Dampak Kesehatan Sering Duduk Bungkuk, Bisa Ganggu Pencernaan

Kebiasaan duduk membungkuk bisa menimbulkan masalah kesehatan, baik secara fisik maupun mental. Anda perlu mengatasinya dan mengubahnya ke postur yang baik.

postur duduk