10 Cara Menciptakan Rutinitas Malam yang Ideal untuk Anak Tidur

Pada anak-anak, tidur secara cukup merupakan hal penting bagi kesehatan dan perkembangan mereka.

Kesehatan Anak
9 Kebiasaan Sehari-hari yang Tanpa Sadar Mempersingkat Umur Anda, Ketahui Cara Mengatasinya

Kita sering kali tidak menyadari bahwa rutinitas yang kita anggap biasa, bisa berperan penting dalam memperpanjang atau justru memperpendek usia.

memperpendek usia
Seberapa Sering Harus Keramas? Ini Kata Ahli

Banyak orang kebingungan menentukan jadwal rutin terbaik untuk keramas. Sebenarnya, seberapa sering sih kita harus keramas? Yuk, simak jawaban ahli ini!

news update
Seberapa Sering Harus Keramas? Ini Kata Ahli

Banyak orang kebingungan menentukan jadwal rutin terbaik untuk keramas. Sebenarnya, seberapa sering sih kita harus keramas? Yuk, simak jawaban ahli ini!

news update
Patut Ditiru, Ini 8 Nasihat dari Orang Terkaya Dunia agar Cepat Sukses

Salah satu orang terkaya di dunia ini menyarankan Anda untuk tidak hidup berdasarkan pendapat orang lain.

Orang Kaya
Tak Banyak Orang Tahu, Ini Lima Rahasia Sukses untuk Cepat Kaya

Meskipun hidup sederhana terdengar mudah, itu sangat sulit untuk diterapkan. Saat ingin memulai hidup sederhana, banyak tantangan yang akan muncul.

Orang Kaya
Mudah Dilakukan, Ini 5 Kebiasaan Pagi Hari yang Bisa Turunkan Berat Badan

Melakukan beberapa perubahan kecil pada rutinitas pagi dapat membantu Anda mencapai dan mempertahankan berat badan ideal dalam jangka waktu yang lama.

tips turun berat badan
Jangan Asal, Ini Waktu yang Tepat untuk Mandi Demi Kesehatan

Mandi adalah rutinitas harian kebanyakan orang. Namun, apakah waktu mandi pagi atau malam memiliki efek pada kesehatan?

news update
Beberapa Tanda Orang Berkelas yang Hidup Sederhana, Apakah Kamu Termasuk?

Ciri-ciri orang berkelas meski menjalani kehidupan yang sederhana, temukan tanda-tandanya!

news update
Rutinitas Malam yang Dapat Menjaga Kulit Awet Muda dan Sehat

Rahasia untuk tetap awet muda meliputi tidur yang cukup, rutin membersihkan wajah, menggunakan pelembap, minum air yang cukup, serta menghindari makanan berat.

news update
Ilmuwan Temukan Jejak Tapak Kaki Manusia Tertua di Dunia Berusia 153.000 Tahun, di Sini Lokasinya

Tapak kaki ini ditemukan di tempat nenek moyang manusia hidup dan berkembang ratusan ribu tahun lalu.

Paleontologi
Mau Umur Panjang, Pria ini Cuma Tidur 30 Menit Setiap Hari

Tak ada yang tahu umur seseorang. Namun banyak orang yang berusaha untuk 'memperpanjang' usianya dengan berbagai cara.

kurang tidur
Kebiasaan Bangun Tidur yang Baik untuk Kesehatan, Terapkan Sehari-Hari

Memiliki kebiasaan bangun tidur yang baik sangat penting untuk mendukung program diet dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

kebiasaan bangun pagi