Tips Atasi Kebiasaan Menunda-nunda dalam 2 Menit
Anda hanya cukup melakukan hal kecil dalam 2 menit pertama sebagai awalan dari tujuan Anda. Aturan dua menit ini efektif, karena sekali Anda mulai melakukan hal yang benar, akan jauh lebih mudah untuk terus melakukannya.
Setiap orang pasti pernah menunda-nunda suatu hal, seperti mengerjakan tugas. Kebiasaan ini memang sulit diubah, namun tidak selalu sesulit itu. Seorang penulis dan konsultan, David Allen memiliki tips untuk mengatasi kebiasaan ini hanya dalam 2 menit.
Dilansir CNBC Make It, strategi ini dirancang untuk membantu Anda berhenti menunda-nunda dan tetap berpegang pada kebiasaan baik pada saat yang sama. Aturannya sederhana, memulai kebiasaan baru seharusnya tidak perlu lebih dari dua menit.
-
Bagaimana cara menghindari utang dalam tips keuangan? Hindari utang dalam tips keuangan dengan menjalani gaya hidup yang tidak bergantung pada pinjaman atau utang berlebihan. Selain itu, Anda bisa bijak dalam mengelola uang Anda. Hal ini dapat membantu kalian membuat keputusan keuangan yang lebih bijak di masa depan.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Kapan Caca Tengker memberikan tips tentang kesadaran finansial pada anak? Hadir dalam sesi talkshow di acara DXPO Talks by Danamon di Central Park Mall pada 23 Juli lalu, Caca banyak berbagi kepada para orang tua.
-
Apa saja tips jitu yang diberikan TNI AD? Adapun tips agar tubuh kita tetap mau bekerja dengan aman adalah sebagai berikut: a. Berat dan Tinggi Badan Tips jitu pertama adalah memperhatikan berat dan tinggi badan. Tahukah kalian, berat dan tinggi badan mampu membantu kalian dalam mendeteksi dini kondisi badan. Khususnya terkait kekurangan gizi dan kelebihan berat badan. b. Rutin Cek Tekanan Darah Tips jitu kedua yaitu rutin cek tekanan darah. Sebagaimana diketahui, cek tekanan darah menjadi salah satu hal yang wajib dilakukan setiap orang. Terlebih diketahui apabila kondisi tekanan darah terlalu rendah atau terlalu tinggi, mampu menyebabkan masalah dalam kesehatan. c. Fungsi Paru Tips jitu ketiga adalah memperhatikan fungsi paru. Untuk diketahui, frekuensi pernapasan normal yaitu antara 12-20 kali per menit. Apabila kalian memperoleh frekuensi pernapasan normal seperti itu, maka kesehatan paru-paru kalian menunjukkan kondisi yang sehat. d. Gula Darah (Diabetes) e. Kolesterol
-
Bagaimana cara agar mendapatkan keberuntungan? Beruntung adalah salah satu faktor yang juga ikut menentukan jika seseorang telah berusaha sekuat tenaga dan menyerahkan hasil dari usahanya kepada takdir.
-
Apa kunci keberhasilan PLN dalam mencapai kinerja keuangan yang baik? “Kunci dari keberhasilan PLN ada pada transformasi yang dilandasi digitalisasi serta inovasi yang dilakukan. Hal ini membuktikan PLN adalah jantungnya perekonomian Indonesia dan kami selalu siap menyediakan listrik andal bagi seluruh pelanggan," ujar Darmawan.
David mengatakan, kebiasaan baru seharusnya tidak terasa seperti tantangan. Anda hanya cukup melakukan hal kecil dalam 2 menit pertama sebagai awalan dari tujuan Anda. Aturan dua menit ini efektif, karena sekali Anda mulai melakukan hal yang benar, akan jauh lebih mudah untuk terus melakukannya.
Misalnya, jika Anda ingin lari 5 KM, namun masih sulit untuk melakukannya. Maka, putuskan untuk memulainya dengan hal yang mudah, seperti memakai sepatu lari. Dengan hal kecil ini, maka Anda akan merasa terpacu untuk melakukan perubahan selanjutnya.
Menurut beberapa orang, strategi ini mungkin terdengar aneh. Namun, hal ini intinya untuk menguasai kebiasaan baru. Sebab, suatu kebiasaan harus ditegakkan sebelum dapat ditingkatkan. Jika Anda tidak dapat mempelajari keterampilan dasar untuk memulai, maka Anda memiliki sedikit harapan untuk menguasai detail yang lebih baik.
Setelah Anda melakukan 2 menit tersebut, maka sisanya akan mengikuti. Semakin sering Anda meningkatkan hal-hal kecil tersebut, akan semaki besar peluang Anda mencapai tujuan besar Anda. Anda mungkin tidak dapat mengotomatiskan seluruh proses, tetapi Anda dapat membuat tindakan pertama tanpa berpikir.
Mengapa strategi ini bisa berhasil? Aturan dua menit memperkuat keinginan yang ingin Anda bangun. satu push-up lebih baik daripada tidak berolahraga. Satu menit latihan gitar lebih baik daripada tidak sama sekali. Satu menit membaca lebih baik daripada tidak pernah mengambil buku.
Jauh lebih baik melakukan lebih sedikit daripada yang Anda harapkan daripada tidak melakukan apa-apa sama sekali.
Baca juga:
Intip Rahasia Bos Google Lolos Wawancara Kerja
Rumit dan Harus Inovatif, Simak Tips Menjadi Legenda dalam Bisnis Kuliner
Kesalahan Pengelolaan Uang Sering Dilakukan Wanita
5 Pekerjaan ini Bisa Bikin Anda Jalan-jalan Keliling Dunia
Pendiri Tokopedia Bocorkan Tips Sukses Raih Mimpi