Bersyukur BB Turun 12 Kg, Arda Suami Tantri Kotak Beberkan Motivasi Kesuksesan Dietnya
Arda, suami Tantri Kotak, berhasil menurunkan berat badan sebanyak 12 kg.
Arda Hadna, yang merupakan suami dari Tantri Kotak dan mantan vokalis Naff, baru-baru ini menarik perhatian publik berkat perubahan fisiknya yang signifikan. Melalui unggahan di akun Instagram @ardahatna pada 16 Februari 2025, ia memperlihatkan foto dirinya sebelum dan setelah mengikuti program penurunan berat badan.
Penampilan Arda kini tampak lebih ramping dengan perut yang sudah tidak buncit lagi. Ia juga mengungkapkan bahwa ukuran bajunya telah menyusut hingga 20 cm. "Bye 12 kg, bye 20 cm," tulisnya dalam unggahan tersebut, yang menandakan keberhasilannya dalam menurunkan berat badan.
Transformasi ini tidak hanya berfokus pada penampilan fisik, tetapi juga merupakan bagian dari upayanya untuk menjalani hidup yang lebih sehat serta menjaga hubungan harmonis dengan istrinya. Arda juga berbagi cerita lengkap mengenai perjalanan yang dilaluinya dalam proses perubahan ini.
1. Menurunkan Berat Badan hingga 12 Kg
Arda menyatakan bahwa ia telah berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 12 kg dalam beberapa waktu terakhir. Perubahan ini sangat terlihat dari bentuk tubuhnya yang kini lebih ramping.
Di akun Instagram-nya, Arda memperlihatkan perbandingan foto dirinya sebelum dan sesudah menjalani program diet. Kini, postur tubuhnya tampak lebih seimbang, dan perubahan ini juga berpengaruh pada ukuran pakaiannya.
"Bye 12 kg, bye 20 cm," tulis Arda dalam caption unggahannya. Ia menegaskan bahwa berat badannya telah berkurang sebanyak 12 kg, dan lingkar tubuhnya menyusut hingga 20 cm.
2. Hadiah Spesial di Hari Kasih Sayang
Proses penurunan berat badan yang dijalani Arda tidak hanya sekadar perubahan fisik, melainkan juga memiliki arti yang lebih dalam. Ia menganggap bahwa usaha yang dilakukan adalah sebuah hadiah istimewa pada Hari Kasih Sayang.
Arda menekankan bahwa hadiah yang dimaksud bukanlah benda material, tetapi sebuah pemahaman tentang pentingnya menjaga kesehatan. "Hadiah hari kasih sayang ini berupa kesadaran untuk menjaga kesehatan," ungkapnya.
3. Tampil Menarik untuk Pasangan
Arda mengungkapkan bahwa selain untuk menjaga kesehatan, salah satu alasan utama baginya adalah untuk tetap terlihat menarik di hadapan Tantri Kotak. Ia percaya bahwa menjaga hubungan yang baik tidak hanya bergantung pada komunikasi yang efektif, tetapi juga memerlukan usaha tambahan untuk selalu mengesankan pasangan.
"Berusaha tampil bikin kagum pasangan lagi. Karena memelihara hubungan jauh lebih perlu upaya ekstra," tulisnya dalam unggahan yang sama.
4. Pengaruh Besar pada Emosi
Arda menyadari bahwa proses penurunan berat badan tidak hanya mempengaruhi aspek fisiknya, tetapi juga berdampak pada kondisi emosionalnya. Setelah berhasil menurunkan berat badan, ia merasakan perubahan signifikan dalam rutinitas harian yang dijalaninya.
"Turun berat badan jauh lebih entengan, pengaruh ke emosi juga lebih reda," ungkapnya. Perubahan tersebut membuatnya merasa lebih ringan dan lebih baik secara keseluruhan, baik secara fisik maupun mental.
5. Berterima Kasih pada Dokter yang Membimbing
Keberhasilan Arda dalam program penurunan berat badan tidak hanya berkat usaha pribadinya. Ia juga menyampaikan rasa syukur kepada dokter Cissie Nugraha yang telah memberikan bimbingan dan dukungan selama proses tersebut.
"Dokter @cissienugraha terima kasih tuntunannya untuk jaga badan," tulis Arda dalam caption unggahannya. Dengan bimbingan yang tepat, Arda berhasil mencapai tujuannya dan merasa lebih sehat serta percaya diri.
6. Apakah motivasi utama Arda dalam menurunkan berat badan?
Motivasinya adalah menjaga kesehatan, tampil menarik untuk pasangan, dan merasakan dampak positif pada emosinya.
7. Apakah menurunkan berat badan bisa mempengaruhi emosi?
Ya, seperti yang diungkapkan Arda, berat badan yang lebih ringan membuatnya merasa lebih tenang dan emosinya lebih stabil.
