Tingkatkan massa tulang dan otot dengan latihan beban pada umur 30 tahun ke atas.

Seorang lansia dari Kanada telah berhasil memecahkan rekor dunia sebanyak dua kali.

Kanada mengajak masyarakat global memilih nama rover bulan pertamanya, yang dirancang untuk mengeksplorasi kutub selatan bulan.

Netanyahu dituduh melakukan kejahatan perang di Gaza dengan metode kelaparan, sengaja membuat warga Palestina di Jalur Gaza kelaparan.

Mempelajari sejarah penggunaan doping dalam olahraga yang telah berlangsung lama.

Berikut adalah panduan komprehensif bagi pemula yang ingin berolahraga.

Ingin lebih lentur dan seimbang? Coba latihan pliometrik yang ramah bagi pemula untuk meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan tubuh secara efektif.

Perubahan gaya hidup sehat adalah kunci untuk menurunkan kadar kolesterol secara alami tanpa obat.

Kurangi risiko stroke dengan rutin berolahraga dan menerapkan gaya hidup sehat. Temukan langkah mudah untuk hidup lebih bugar dan terlindungi dari stroke.

Pertanyaan yang sering muncul adalah, kapan sebenarnya waktu yang tepat untuk melakukan olahraga?

Mari simak beberapa tips praktis yang dapat kamu terapkan untuk memulai dan mempertahankan rutinitas olahraga secara konsisten.

Tak perlu lari, jalan kaki justru bisa meningkatkan harapan hidup seseorang. Ini durasi yang tepat supaya jalan kaki bisa lebih bermanfaat untuk tubuh.