Bersepeda rutin meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru, mengurangi risiko penyakit jantung, serta memperkuat sistem pernapasan secara keseluruhan.

Mau mengelola diabetes tipe 2 dengan cara yang mudah? Lakukan olahraga intensitas tinggi selama 12 menit setiap hari.

Coach Justin dan Afif Xavi akan menjadi komentator dalam laga puncak AXIS Nation Cup 2024. Intip dulu profil keduanya!

Menuju puncak final yang akan digelar di Indonesia Arena, intip lebih jauh highlight tim yang akan bertanding dan keseruan lainnya!

Sejumlah olahraga bisa menjadi pilihan yang tepat dilakukan pada seseorang pada usia berapapun.

Banyak pakar kesehatan kaki, pelatih, dan dokter ortopedi sepakat bahwa berolahraga tanpa mengenakan alas kaki memiliki berbagai manfaat.

Jalan kaki 30 menit setiap hari dapat meningkatkan kebugaran, kesehatan jantung, dan mood. Temukan manfaat luar biasa untuk tubuh Anda!

Badminton memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa dan bisa menjadi pilihan olahraga yang tepat.

Cari cara efektif untuk meredakan stres? Ini 10 hobi sederhana yang bisa membantu pria menenangkan pikiran!

Mencapai berat badan ideal dapat dilakukan melalui berbagai jenis olahraga simpel. Mari kita pelajari cara yang efektif!

Ssecara mudah, berjalan kaki perlu dilakukan dengan tepat agar bisa menjadi pilihan olahraga yang efektif untuk pasien stroke.

Mengatur jadwal olahraga di tengah kesibukan akan membuka kesempatan Anda untuk tetap bugar meski sibuk beraktivitas.