22 Manfaat Rahasia Kecantikan dan Kesehatan Tersembunyi dalam Minyak Zaitun
Minyak zaitun telah lama dikenal karena manfaatnya yang luar biasa bagi kecantikan dan kesehatan karena mengandung vitamin E, K, lemak omega, dan antioksidan.
Minyak zaitun telah lama dikenal karena manfaatnya yang luar biasa bagi kecantikan dan kesehatan. Meskipun banyak yang tahu tentang manfaatnya untuk kecantikan, ternyata minyak zaitun juga memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
-
Bagaimana minyak zaitun digunakan untuk perawatan kecantikan? Minyak zaitun banyak digunakan dalam berbagai produk perawatan pribadi, seperti pembersih wajah, sabun, dan lotion.
-
Apa manfaat minyak zaitun untuk kulit? Dilansir dari Medical News Today, minyak zaitun telah dikenal sebagai bahan alami yang memiliki banyak manfaat untuk perawatan kulit dan wajah. Dengan kandungan nutrisi yang melimpah, minyak ini tidak hanya berfungsi untuk menjaga kelembapan, tetapi juga mendukung kesehatan kulit.
-
Kenapa minyak zaitun baik untuk kesehatan? Dalam hal kesehatan, minyak zaitun terbukti memberikan beragam manfaat, seperti menurunkan risiko penyakit jantung, mengurangi peradangan, dan meningkatkan fungsi otak.
-
Apa manfaat minyak zaitun untuk kesehatan pria? Minyak zaitun telah lama diakui sebagai salah satu bahan makanan yang paling bergizi di seluruh dunia. Diperoleh dari buah zaitun yang tumbuh di kawasan Mediterania, minyak ini tidak hanya berfungsi sebagai bahan untuk memasak, tetapi juga menyimpan banyak manfaat kesehatan yang luar biasa, terutama untuk pria.
-
Kenapa minyak zaitun bisa bantu wajah glowing? Kandungan vitamin dan senyawa antioksidan dalam minyak ini membuatnya menjadi pilihan favorit bagi banyak orang yang ingin merawat kulit wajah secara alami. Selain itu, minyak zaitun juga bisa membantu mengatasi jerawat, serta melembapkan dan menjaga kelembutan kulit wajah.
-
Kenapa minyak zaitun baik untuk kesehatan jantung? Apa yang membuat minyak zaitun sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung? Kuncinya terletak pada kandungan lemak tak jenuh tunggal dan antioksidan yang tinggi. Lemak sehat ini berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
22 Manfaat Rahasia Kecantikan dan Kesehatan Tersembunyi dalam Minyak Zaitun
Diperoleh dari penggilingan buah zaitun, minyak ini kaya akan senyawa-senyawa bermanfaat seperti vitamin E, K, lemak omega, dan antioksidan. Berikut adalah beberapa manfaat utama dari minyak zaitun yang patut Anda ketahui.
Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan
1. Melindungi Kulit dari Kerusakan Akibat Sinar UV
Minyak zaitun mengandung squalene, sebuah senyawa yang berperan sebagai antioksidan alami.
Squalene ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radiasi sinar ultraviolet, yang dapat menyebabkan kanker kulit.
Dengan rutin menggunakannya, Anda dapat menjaga kulit tetap sehat dan terlindungi.
2. Melembapkan Kulit dan Melawan Bakteri
Kandungan minyak zaitun membantu menjaga kelembapan kulit wajah, menjadikannya pilihan yang baik untuk menghidrasi kulit kering.
Selain itu, minyak zaitun juga memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengurangi jerawat dan menjaga kulit tetap bersih.
3. Mengatasi Masalah Bibir Hitam dan Memerahkan Bibir
Minyak zaitun mengandung vitamin E dan K, yang dapat membantu menghilangkan bibir hitam secara alami dan memerahkan bibir Anda.
4. Merawat Kesehatan Rambut dan Menebalkan Alis
Minyak zaitun tidak hanya bermanfaat untuk kulit, tetapi juga untuk rambut dan alis. Kandungan nutrisi seperti vitamin E membantu memelihara kesehatan rambut dan alis, menjadikannya lebih tebal dan tampak lebih alami.
Zat linoleic acid dalam minyak zaitun membantu mengencangkan kulit wajah dan mengecilkan pori-pori yang terlihat besar, meningkatkan penampilan kulit secara keseluruhan.
5. Mengencangkan Kulit dan Mengecilkan Pori-Pori Wajah
6. Menghaluskan Wajah dan Memutihkan Kulit
Dengan campuran minyak zaitun dan bahan alami lainnya seperti pepaya, Anda dapat menghasilkan masker wajah yang membantu menghaluskan kulit dan memberikan efek pencerah alami.
7. Menghapus Make Up dan Mengatasi Kulit Kering
Minyak zaitun juga efektif sebagai pembersih make up alami dan pengganti pelembap tubuh.
Penggunaannya membantu membersihkan make up dengan lembut sambil menjaga kulit tetap lembap.
8. Mengatasi Kulit Bersisik dan Kering
Manfaat minyak zaitun selanjutnya diperuntukkan bagi Anda yang memiliki jenis kulit kering. Dilansir dari hellosehat, minyak zaitun akan melembabkan dan mengatasi kulit gatal meradang tipe kulit bersisik dan kering.
Sebaiknya menggunakan scrub wajah alami dengan racikan minyak zaitun dan garam laut. Campurkan 3 sendok teh minyak zaitun murni bersama 5 sendok teh garam laut. Lalu, pijat lembut ke area sisi hidung dan bagian wajah lain yang kering.
9. Menyembuhkan Jerawat
Minyak zaitun merupakan obat herbal alami untuk mengatasi gangguan jerawat karena mengandung vitamin yang mampu mempercepat proses penyembuhan. Antioksidan nya yaitu polifenol dapat mengeluarkan racun dalam tubuh, serta mencegah segala macam jenis infeksi.
Kandungan antibakteri nya mampu menyembuhkan jerawat karena infeksi bakteri. Sifat anti-inflamasi nya berguna untuk menyembuhkan jerawat dan bekas-bekasnya. Sifat non-comedogenic nya juga baik karena tidak menyumbat pori-pori kulit.
Rambut yang sering terkena touch up seperti diwarnai, diluruskan, dikeriting, atau apapun yang bersinggungan dengan obat kimia tentu akan mengalami penurunan fungsi seperti patah-patah, mudah rontok, kering, dan bahkan rusak. Dengan rutin mengoleskan minyak zaitun pada rambut, maka kandungan vitamin E nya akan memelihara kesehatan rambut.
10. Merawat Kesehatan Rambut
11. Menghilangkan Ketombe
Punya masalah ketombe yang sudah sangat mengganggu? Minyak zaitun ternyata juga bisa untuk menghilangkan ketombe.
Caranya dengan menggunakan minyak zaitun dioles dan diratakan dengan sisir. Jika perlu, tambah perasan air jeruk lemon agar hasil lebih maksimal. Jika sudah kering, bilas dengan air bersih dan keramas.
12. Cegah penuaan dini
Ketika diterapkan pada kulit, antioksidan pada minyak zaitun dapat mencegah penuaan dini. Seiring bertambahnya usia, kulit mulai mengendur dan mengembangkan kerutan. Tanda-tanda penuaan ini bisa diperlambat dengan minyak zaitun.
Manfaat minyak zaitun untuk kulit dapat memperbaiki sel-sel kulit secara alami. Hal ini karena kandungan antioksidannya, minyak zaitun dapat mengurangi penuaan kulit dan kerutan.
Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan
Sifat antioksidan dan anti inflamasi yang kuat pada minyak zaitun dan juga melalui kerja dari phenolic dan vitamin E dapat mencegah dan mengurangi risiko kanker terutama kanker payudara dan kanker kulit.
13. Mencegah Risiko Kanker
14. Melancarkan Aliran Darah dan Menebalkan Tulang
Kandungan lemak omega dalam minyak zaitun membantu memperbaiki aliran darah dan menebalkan tulang, menjaga kesehatan jantung dan tulang Anda.
15. Membantu Mengatasi Alzheimer
Peneliti Italia dari Universitas Florence menemukan bahwa polifenol pada minyak zaitun ekstra virgin dapat mencegah atau menunda munculnya penyakit alzheimer.
Kombinasi minyak zaitun dengan pola makan sehat dapat membantu melindungi dari depresi dan meningkatkan kesejahteraan mental.
16. Melindungi dari Depresi
Antioksidan yang tinggi pada minyak zaitun membantu mencegah kolesterol dalam darah teroksidasi sehingga dapat melindungi, mencegah, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
17. Mencegah dan Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Dengan lancarnya peredaran darah serta antioksidan yang sangat tinggi pada minyak zaitun membantu mencegah kolesterol dalam darah teroksidasi.
18. Mengontrol Kolesterol
19. Mengontrol Tekanan Darah
Lemak tak jenuh pada minyak zaitun dapat menurunkan tekanan darah pada penderita tekanan darah tinggi. Agar hasil yang lebih nyata, konsumsilah atau minumlah minyak zaitun extra virgin.
Anti inflamasi pada minyak zaitun berguna untuk mengobati peradangan kulit seperti terbakar oleh sinar matahari, kulit sensitif, dan gatal-gatal.
20. Meredakan Peradangan Kulit
Kandungan antioksidan yang cukup tinggi dalam minyak ini dapat membantu pengolahan lemak dalam tubuh. Hal ini akan berdampak baik dalam menjaga berat badan dan mencegah obesitas. Terlebih jika kamu imbangi dengan pola makan sehat dan olahraga rutin.
21. Mencegah obesitas
Mengoleskan minyak zaitun pada payudara mampu membuat kulit di area ini menjadi lebih sehat. Kulit akan menjadi lebih kencang sehingga menurunkan risiko payudara menjadi kendur. Jadi, tidak ada salahnya untuk mencoba memijat secara lembut payudara menggunakan minyak ini agar kondisi kulit payudara menjadi lebih sehat.
22. Mengencangkan Payudara
Dengan begitu banyak manfaat yang dimiliki, tidaklah mengherankan jika minyak zaitun menjadi salah satu bahan alami yang paling dicari untuk perawatan kecantikan dan kesehatan.
