4 Ramuan Bahan Alami Murah Meriah untuk Atasi Rambut Rontok, dari Bunga Sepatu sampai Gletang
Mulai dari lidah buaya, bunga sepatu, sampai gletang yang tumbuh liar di pinggir jalan.
Mulai dari lidah buaya, bunga sepatu, sampai gletang yang tumbuh liar di pinggir jalan.
4 Ramuan Bahan Alami Murah Meriah untuk Atasi Rambut Rontok, dari Bunga Sepatu sampai Gletang
Rambut rontok adalah masalah yang sering dialami oleh banyak orang, baik pria maupun wanita.
Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari faktor genetik, hormon, stres, pola makan, hingga perawatan rambut yang salah.
Rambut rontok bisa menurunkan kepercayaan diri dan kesehatan rambut secara keseluruhan. Namun, Anda tidak perlu khawatir.
Ada banyak bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi rambut rontok dengan mudah dan murah.
Berikut ini adalah enam ramuan bahan alami yang bisa Anda coba di rumah.
-
Bagaimana cara mengatasi rambut rontok secara alami? Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Bahan Alami 1. Lidah buayaLidah buaya terkenal akan manfaatnya untuk bantu menyuburkan dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Manfaat itu berkat kandungan vitamin A, D, serta zat besi dan protein.Cara pemakainnya ialah dengan mengoleskan gel lidah buaya secara merata pada rambut dan kulit kepala. Lalu biarkan selama 15 menit dan bilas dengan air hangat sampai bersih. Lakukan cara ini setiap hari secara teratur untuk hasil yang maksimal.2. Minyak Zaitun Minyak zaitun mengandung vitamin A, C, D, E, dan K serta zat besi dan kalsium yang dapat mengurangi rambut rontok. Caranya, oleskan minyak zaitun pada kulit kepala dan rambut secara merata dan pijat dengan lembut. Biarkan selama 30 menit dan bilas dengan air bersih. 3. SantanSantan mengandung zinc, vitamin E, vitamin B6, kalium, dan fosfor yang membuat rambut lebih halus dan tidak mudah rontok.Anda bisa menggunakan santan dengan mengoleskannya ke seluruh permukaan rambut hingga kulit kepala. Biarkan selama 30 menit dan bilas menggunakan sampo serta air bersih.4. Bawang dan Madu Bawang mengandung sulfur yang tinggi yang efektif untuk mengurangi kerontokan rambut. Cukup campurkan air perasan bawang dengan satu sendok makan madu.Oleskan pada kulit kepala dan biarkan selama sekitar 2 jam, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan cara ini setiap hari untuk hasil yang maksimal.5. YoghurtKandungan kalsium, vitamin D, kalium dan protein yang terdapat pada yoghurt dapat memberi nutrisi dan membantu menguatkan akar rambut.Anda bisa mengoleskan yoghurt tawar ke seluruh permukaan rambut dan berikan pijatan lembut sebagai cara mengatasi rambut rontok berlebihan. Lalu, biarkan selama 5 menit dan bilas dengan air bersih 6. Teh Hijau Teh hijau mengandung epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Caranya, seduh 2 kantong teh hijau dalam secangkir air.Biarkan sampai dingin dan oleskan ke seluruh rambut serta kulit kepala. Biarkan selama 60 menit dan bilas dengan air bersih.7. PisangPisang mengandung asam folat yang dapat mengatasi rambut rontok. Caranya, hancurkan satu buah pisang dan campurkan dengan minyak zaitun, madu, serta susu atau santan.Oleskan campuran tersebut pada kulit kepala dan rambut, lalu biarkan selama 15 sampai 30 menit dan bilas dengan air bersih.8. Akar Licorice Akar licorice bisa digunakan sebagai salah satu cara mengatasi rambut rontok secara alami karena memiliki kandungan zat antiinflamasi yang bisa meningkatkan kesehatan rambut.Caranya cukup mudah yaitu dengan mencampurkan 1 sdm akar licorice bubuk, 1/4 sdt kunyit, dan 1 cangkir susu. Kemudian, oleskan ke seluruh kulit kepala dan rambut. Biarkan semalaman dan bilas rambut hingga bersih di pagi hari. 9. Menerapkan Pola Hidup Sehat Seperti disebutkan di atas, jika kerontokan rambut juga dapat disebabkan oleh masalah kesehatan seperti anemia dan malnutrisi.Maka dari itu, penting untuk menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi dan berolahraga secara rutin untuk mengatasi rambut rontok yang disebabkan oleh kondisi-kondisi tersebut.10. Jangan Sering KeramasSiapa sangka jika terlalu sering keramas ternyata tidak terlalu dianjurkan. Sebab, sering keramas menggunakan sampo justru bisa menyebabkan rambut lebih mudah rusak, kering, terlihat lebih tipis, dan mudah patah.Apalagi jika Anda sering mengeringkan rambut dengan menggosoknya menggunakan handuk. Jadi, sebaiknya jadwalkan waktu keramas 1–3 kali dalam satu minggu. Untuk mengeringkan rambut, Anda bisa menepukkan handuk secara lembut ke rambut. 11. Pakai Minyak Rambut Cara mengatasi rambut rontok secara alami juga bisa menggunakan minyak rambut alami salah satunya minyak kelapa.Minyak kelapa dapat membantu mengurangi kerontokan rambut. Hal ini dikarenakan adanya kandungan lemak sehat dalam minyak kelapa yang dapat merangsang pertumbuhan rambut baru.Minyak rambut digunakan dengan cara dioleskan ke kulit kepala dan rambut secukupnya. Setelah itu tutupi dengan handuk, diamkan selama beberapa saat, lalu bilas hingga bersih. Jika beberapa cara alami di atas tetap tidak membantu, jangan ragukan untuk berkonsultasi dengan dokter agar dilakukan pemeriksaan terkait penyebab utama dari kerontokan rambut. Sehingga bisa mendapat perawatan yang tepat.
-
Bagaimana cara mengatasi rambut rontok? Jika rambut rontok disebabkan oleh stres, mengelola stres dengan teknik relaksasi seperti meditasi, olahraga, dan tidur yang cukup dapat membantu. Selain itu, menjaga pola makan yang sehat dan berbicara dengan seorang profesional tentang masalah emosional bisa juga bermanfaat.
-
Apa penyebab rambut rontok? Rambut rontok bisa terjadi karena perubahan hormon, seperti akibat penggunaan pil KB, hamil atau kondisi setelah melahirkan. Selain itu, stres, berat badan turun drastis, penuaan, masalah tiroid, dan efek samping obat maupun kemoterapi juga dapat memicu kerontokan rambut.
-
Apa yang menyebabkan rambut rontok? Penyebab Rambut Rontok Sebelum membahas tentang cara mengatasi rambut rontoh, alahkah lebih baiknya Anda mengetahui hal-hal apa saja yang bisa menyebabkan rambut rontok.Kurang Asupan GiziKurang asupan gizi dapat menyebabkan rambut tumbuh lebih tipis dan rapuh, sehingga menjadi lebih mudah rontok. Kondisi ini berisiko lebih tinggi pada orang yang sedang menjalani diet ketat.Perubahan Hormon Perubahan hormon pada wanita akibat kehamilan, gangguan tiroid, atau menopause juga bisa menjadi penyebab rambut rontok berlebih.Efek Samping Obat-obatan Beberapa obat yang dapat menyebabkan rambut rontok adalah obat antidepresan, gangguan jantung, hipertensi, dan obat-obatan kemoterapi. Masalah Psikologis Masalah psikologis juga cukup berpengaruh pada kesehatan rambut. Sebab, stres berlebih, depresi, atau tekanan fisik besar seperti menjalani operasi besar atau melahirkan juga dapat menyebabkan rambut menjadi rontok.Sering Mengganti Produk Sampo Sering gonta-ganti produk untuk rambut dapat menyebabkan rambut semakin menipis dan mudah rontok. Hal ini dikarenakan berbagai macam bahan kimia yang terkandung dalam sampo atau produk, terserap ke dalam rambut. Anemia Kekurangan zat besi pada penderita anemia dapat menyebabkan terjadinya rambut rontok secara berlebih karena rendahnya kadar hemoglobin dalam darah. Hal ini dapat menyebabkan kurangnya hantaran oksigen untuk merangsang pertumbuhan rambut.
1. Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Urang-aring
Urang-aring atau false daisy adalah tanaman yang sering digunakan untuk menghitamkan rambut secara alami.
Tapi tahukah Anda bahwa urang-aring juga bisa membantu mengatasi rambut rontok?
Sebuah penelitian pada tahun 2014 menunjukkan bahwa urang-aring bisa merangsang pertumbuhan rambut yang lebih cepat dan sehat pada tikus botak.
Urang-aring mengandung senyawa antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba yang baik untuk kesehatan kulit kepala dan folikel rambut.
Anda bisa membuat ramuan urang-aring dengan cara berikut ini.
Bahan:
- 10 lembar daun urang-aring
- 2 gelas air
Cara Membuat:
- Rebus daun urang-aring dengan air hingga mendidih.
- Saring air rebusan dan biarkan dingin.
- Gunakan air rebusan sebagai tonik rambut setelah keramas.
- Pijat kulit kepala dengan lembut selama beberapa menit.
- Bilas dengan air bersih.
2. Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Lidah Buaya
Lidah buaya atau aloe vera adalah tanaman yang kaya akan manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Lidah buaya mengandung berbagai mineral, vitamin, asam amino, dan fitonutrien yang bisa menutrisi kulit dan rambut.
Lidah buaya juga bisa membantu mengurangi peradangan, infeksi, dan ketombe pada kulit kepala.
Lidah buaya bisa digunakan sebagai masker, overnight treatment, atau campuran tonik untuk mengatasi rambut rontok. Berikut ini adalah cara membuat masker lidah buaya.
Bahan:
- 1 batang lidah buaya
- 2 sendok makan madu
- 2 sendok makan minyak kelapa
Cara Membuat:
- Belah lidah buaya dan ambil gelnya.
- Campur gel lidah buaya dengan madu dan minyak kelapa dalam sebuah mangkuk.
- Oleskan campuran tersebut pada kulit kepala dan rambut secara merata.
- Tutup rambut dengan shower cap atau handuk basah.
- Biarkan selama 30 menit hingga satu jam.
- Bilas dengan sampo dan kondisioner.
3. Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Bunga Sepatu
Bunga sepatu atau chinese hibiscus adalah tanaman tropis yang cantik dan bermanfaat.
Bunga sepatu mengandung nutrisi yang bisa membantu melancarkan sirkulasi darah di kulit kepala, merangsang folikel rambut, dan menebalkan batang rambut.
Bunga sepatu juga bisa mencegah uban dan menjaga warna rambut alami.
Anda bisa membuat ramuan bunga sepatu dengan cara berikut ini.
Bahan:
- 10 kuntum bunga sepatu
- 2 gelas minyak kelapa
Cara Membuat:
- Cuci bunga sepatu dan potong kelopaknya menjadi potongan kecil.
- Panaskan minyak kelapa dalam panci hingga hangat.
- Masukkan potongan bunga sepatu ke dalam minyak kelapa dan aduk rata.
- Biarkan campuran tersebut mendidih selama 10 menit.
- Angkat dari api dan saring minyaknya.
- Simpan minyak bunga sepatu dalam botol kaca bersih.
- Gunakan minyak bunga sepatu sebagai minyak rambut sebelum tidur atau sebelum keramas.
4. Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Gletang
Tridax procumbent atau gletang dianggap sebagai gulma di Indonesia.
Biasanya, tanaman ini tumbuh di pinggir jalan atau di tengah rumput liar.
Tumbuhan liar yang bunganya mirip urang-aring itu ternyata mengandung antioksidan yang baik untuk merangsang pertumbuhan rambut.
Ekstrak gletang biasa dijadikan infused hair oil bersama herba-herba berkhasiat lain.
Anda bisa membuat ramuan gletang dengan cara berikut ini.
Bahan:
- 2 sendok makan biji gletang
- 1 gelas air
Cara Membuat:
- Rendam biji gletang dalam air semalaman.
- Keesokan harinya, haluskan biji gletang dengan blender atau ulekan.
- Oleskan pasta gletang pada kulit kepala dan rambut secara merata.
- Biarkan selama 30 menit hingga satu jam.
- Bilas dengan sampo dan kondisioner.
