Cari Tahu Apa Saja Penyebab Kebotakan Rambut di Usia Muda, Nomor 3 Paling Sering Dilakukan!
Ketahui apa saja penyebab kebotakan rambut di usia muda.
Cari Tahu Apa Saja Penyebab Kebotakan Rambut di Usia Muda, Nomor 3 Paling Sering Dilakukan!
Rambut yang berguguran ketika disisir tentu akan membawa kekhawatiran tersendiri. Terlebih lagi jika kerontokan yang dialami terbilang parah, hingga bisa berpotensi mengakibatkan kebotakan.Tentu, sebagai individu di usia yang terbilang belia, kamu tak mau kan jika harus berhadapan dengan permasalahan seperti ini.
Terjadinya kerontokan di usia muda ini sebenarnya bukan tanpa alasan. Selain karena hormon bawaan, gaya hidup yang dijalani sehari-harinya pun juga mengambil peran terhadap kesuburan dan kesehatan rambut kamu.
Nah, buat mencegah agar tak terjadi kebotakan di usia yang masih dini, kamu bisa mencari tahu dulu berbagai penyebab umumnya. Cek dulu yuk di bawah ini!
1. Kekurangan Nutrisi
Kebiasaan diet yang ekstrem atau menyantap makanan junk food seringkali menyebabkan tubuh mengalami malnutrisi. Padahal, ketika tubuh tak mendapatkan nutrisi yang cukup, maka dampaknya pun bisa ke mana-mana, lho. Sebut saja salah satunya yaitu kerontokan rambut.
Kerontokan rambut yang dialami oleh kaum mudah biasanya dapat disebabkan oleh kekurangan nutrisi penting, seperti protein, vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, zinc, zat besi, dan biotin.
Oleh karena itu, cobalah untuk perbanyak konsumsi makanan bergizi, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, atau daging yang kaya akan protein.
2. Jarang Merawat Rambut
Faktor lainnya yang dapat mengakibatkan kebotakan dini, yakni perawatan rambut yang kurang tepat dan jarang dilakukan.
Sebagian anak muda mungkin akan mulai memerhatikan penampilan mereka ketika beranjak dewasa. Namun, tak sedikit pula yang malah cuek dan membiarkan tubuh hingga rambut jadi tak terurus.
Untuk itulah, agar terhindar dari masalah kerontokan atau kebotakan, kamu wajib melakukan perawatan rambut secara teratur. Mulailah dengan memilih shampo yang bagus dan sesuai dengan kebutuhan rambut kamu. Sehabis itu, lanjutkan treatment dengan menggunakan conditioner setiap kali selesai keramas. Jangan lupakan pula penggunaan masker dan vitamin rambut agar kesehatan serta kecantikannya tetap terjaga.
Penyebab kebotakan di usia muda yang satu ini wajib banget diwaspadai. Yup, apalagi kalau bukan stress yang berlebih dan terkadang sering terkontrol. Di zaman yang semakin maju ini, apa-apa dituntut untuk menjadi lebih cepat dan penuh akan tekanan.
3. Stress yang Tak Terkontrol
Ketika tekanan yang diterima sudah mencapai puncaknya, maka kondisi stress pun jadi sulit untuk dihindari. Meski begitu, agar bisa terhindar dari masalah kerontokan dan kebotakan rambut, ada baiknya jika kamu mempelajari cara mengontrol level stress dengan baik.
Pasalnya, level stress yang normal ini bukan cuma baik buat kesehatan rambut saja, melainkan juga bagian tubuh lainnya.
Dengan pemahaman yang lebih baik tentang penyebab kerontokan dini dan tindakan pencegahan yang tepat, kamu tentunya bisa lebih mampu menjaga kesehatan rambut dan mencegah kerontokan yang tidak diinginkan.
Perawatan rambut yang baik, gaya hidup sehat, dan perhatian terhadap faktor-faktor pemicu dapat membantu mempertahankan rambut yang kuat dan indah.
