9 Cara Menumbuhkan Kembali Rambut yang Rontok Secara Alami dan Cepat
ada berbagai cara yang sebenarnya dapat membantu menumbuhkan kembali rambut yang telah rontok. Yuk, simak!
Yuk, simak 9 cara berikut!
9 Cara Menumbuhkan Kembali Rambut yang Rontok Secara Alami dan Cepat
Pertumbuhan kembali rambut dapat dilakukan pada beberapa jenis rambut rontok, salah satunya adalah rambut rontok pola wanita (female pattern hair loss). Permasalahan rambut rontok ini memang seringkali sangat mengganggu dan meresahkan.
Namun, dengan adanya fakta bahwa pertumbuhan kembali rambut yang telah rontok dapat dilakukan, maka setidaknya semua orang memiliki solusi untuk masalah tersebut.
Meski begitu, faktanya masih banyak orang yang belum mengetahui langkah-langkah yang paling mudah dan cepat untuk menumbuhkan kembali rambut kepala.
-
Bagaimana cara mengatasi rambut rontok secara alami? Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Bahan Alami 1. Lidah buayaLidah buaya terkenal akan manfaatnya untuk bantu menyuburkan dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Manfaat itu berkat kandungan vitamin A, D, serta zat besi dan protein.Cara pemakainnya ialah dengan mengoleskan gel lidah buaya secara merata pada rambut dan kulit kepala. Lalu biarkan selama 15 menit dan bilas dengan air hangat sampai bersih. Lakukan cara ini setiap hari secara teratur untuk hasil yang maksimal.2. Minyak Zaitun Minyak zaitun mengandung vitamin A, C, D, E, dan K serta zat besi dan kalsium yang dapat mengurangi rambut rontok. Caranya, oleskan minyak zaitun pada kulit kepala dan rambut secara merata dan pijat dengan lembut. Biarkan selama 30 menit dan bilas dengan air bersih. 3. SantanSantan mengandung zinc, vitamin E, vitamin B6, kalium, dan fosfor yang membuat rambut lebih halus dan tidak mudah rontok.Anda bisa menggunakan santan dengan mengoleskannya ke seluruh permukaan rambut hingga kulit kepala. Biarkan selama 30 menit dan bilas menggunakan sampo serta air bersih.4. Bawang dan Madu Bawang mengandung sulfur yang tinggi yang efektif untuk mengurangi kerontokan rambut. Cukup campurkan air perasan bawang dengan satu sendok makan madu.Oleskan pada kulit kepala dan biarkan selama sekitar 2 jam, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan cara ini setiap hari untuk hasil yang maksimal.5. YoghurtKandungan kalsium, vitamin D, kalium dan protein yang terdapat pada yoghurt dapat memberi nutrisi dan membantu menguatkan akar rambut.Anda bisa mengoleskan yoghurt tawar ke seluruh permukaan rambut dan berikan pijatan lembut sebagai cara mengatasi rambut rontok berlebihan. Lalu, biarkan selama 5 menit dan bilas dengan air bersih 6. Teh Hijau Teh hijau mengandung epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Caranya, seduh 2 kantong teh hijau dalam secangkir air.Biarkan sampai dingin dan oleskan ke seluruh rambut serta kulit kepala. Biarkan selama 60 menit dan bilas dengan air bersih.7. PisangPisang mengandung asam folat yang dapat mengatasi rambut rontok. Caranya, hancurkan satu buah pisang dan campurkan dengan minyak zaitun, madu, serta susu atau santan.Oleskan campuran tersebut pada kulit kepala dan rambut, lalu biarkan selama 15 sampai 30 menit dan bilas dengan air bersih.8. Akar Licorice Akar licorice bisa digunakan sebagai salah satu cara mengatasi rambut rontok secara alami karena memiliki kandungan zat antiinflamasi yang bisa meningkatkan kesehatan rambut.Caranya cukup mudah yaitu dengan mencampurkan 1 sdm akar licorice bubuk, 1/4 sdt kunyit, dan 1 cangkir susu. Kemudian, oleskan ke seluruh kulit kepala dan rambut. Biarkan semalaman dan bilas rambut hingga bersih di pagi hari. 9. Menerapkan Pola Hidup Sehat Seperti disebutkan di atas, jika kerontokan rambut juga dapat disebabkan oleh masalah kesehatan seperti anemia dan malnutrisi.Maka dari itu, penting untuk menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi dan berolahraga secara rutin untuk mengatasi rambut rontok yang disebabkan oleh kondisi-kondisi tersebut.10. Jangan Sering KeramasSiapa sangka jika terlalu sering keramas ternyata tidak terlalu dianjurkan. Sebab, sering keramas menggunakan sampo justru bisa menyebabkan rambut lebih mudah rusak, kering, terlihat lebih tipis, dan mudah patah.Apalagi jika Anda sering mengeringkan rambut dengan menggosoknya menggunakan handuk. Jadi, sebaiknya jadwalkan waktu keramas 1–3 kali dalam satu minggu. Untuk mengeringkan rambut, Anda bisa menepukkan handuk secara lembut ke rambut. 11. Pakai Minyak Rambut Cara mengatasi rambut rontok secara alami juga bisa menggunakan minyak rambut alami salah satunya minyak kelapa.Minyak kelapa dapat membantu mengurangi kerontokan rambut. Hal ini dikarenakan adanya kandungan lemak sehat dalam minyak kelapa yang dapat merangsang pertumbuhan rambut baru.Minyak rambut digunakan dengan cara dioleskan ke kulit kepala dan rambut secukupnya. Setelah itu tutupi dengan handuk, diamkan selama beberapa saat, lalu bilas hingga bersih. Jika beberapa cara alami di atas tetap tidak membantu, jangan ragukan untuk berkonsultasi dengan dokter agar dilakukan pemeriksaan terkait penyebab utama dari kerontokan rambut. Sehingga bisa mendapat perawatan yang tepat.
-
Bagaimana cara mengatasi rambut rontok? Jika rambut rontok disebabkan oleh stres, mengelola stres dengan teknik relaksasi seperti meditasi, olahraga, dan tidur yang cukup dapat membantu. Selain itu, menjaga pola makan yang sehat dan berbicara dengan seorang profesional tentang masalah emosional bisa juga bermanfaat.
-
Bahan alami apa yang bantu atasi rambut rontok? Lidah buaya atau aloe vera adalah tanaman yang kaya akan manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Lidah buaya mengandung berbagai mineral, vitamin, asam amino, dan fitonutrien yang bisa menutrisi kulit dan rambut. Lidah buaya juga bisa membantu mengurangi peradangan, infeksi, dan ketombe pada kulit kepala. Lidah buaya bisa digunakan sebagai masker, overnight treatment, atau campuran tonik untuk mengatasi rambut rontok.
-
Apa manfaat nutrisi untuk rambut rontok? Kontribusi nutrisi dalam mencegah rambut rontok seringkali diabaikan oleh banyak orang yang mengalami permasalahan rambut. Padahal, dengan memperhatikan ragam nutrisi yang penting, fungsi tubuh akan bisa bekerja dengan maksimal dan menjadikannya lebih sehat serta bugar. Ragam nutrisi tersebut pun juga akan bisa memberikan dampak baik bagi kesehatan dan keindahan rambut, termasuk pula untuk mencegah terjadinya kerontokan yang berlebihan.
Mengurangi Stress
Ketenangan dan kesehatan baik secara emosional maupun fisik dapat mempengaruhi kondisi rambut. Telogen effluvium merupakan jenis rambut rontok yang sering kali disebabkan oleh stres emosional dan fisik. Telogen effluvium biasanya akan hilang dalam waktu enam sampai delapan bulan, tetapi tidak menutup kemungkinan untuk dapat kembali lagi. Belajar mengelola stres dengan baik menjadi salah satu cara yang dapat membantu mengurangi atau menghindari kerontokan dan penipisan rambut jenis tersebut.
Melakukan Perubahan Pola Makan
Kurangnya nutrisi tertentu di dalam makanan yang disantap sehari-hari dapat menjadi penyebab rambut rontok.
Sebagaimana rambut rontok dapat menjadi gejala umum dari berbagai penyakit termasuk iron deficiency anemia. Penelitian juga telah menemukan bahwa asupan protein yang rendah dapat meningkatkan risiko rambut rontok.
Menggunakan Suplemen Alami
Penggunaan suplemen rambut alami secara rutin dapat menjadi salah satu cara untuk menumbuhkan kembali rambut yang rontok. Sebagai contoh misalnya, suplemen biotin dan asam folat yang merupakan suplemen perawatan rambut rontok paling umum.
Menggunakan Perawatan Topikal
Cara lain yang juga dapat membantu pertumbuhan rambut adalah mengkonsultasikan permasalahan rambut pada pelayanan kesehatan khusus.
Biasanya, layanan kesehatan akan merekomendasikan untuk memulai penggunaan produk-produk seperti Rogaine, atau pengobatan topikal lain untuk rambut rontok.
Kulit mungkin akan menjadi lebih sensitif terhadap sinar matahari setelah memulai penggunaan Rogaine sebagai perawatan topikal. Sebab itu, hindari paparan sinar matahari yang tidak perlu dalam waktu lama, serta kenakan topi dan tabir surya saat berada di luar ruangan
Menggunakan Minyak Atsiri
Penelitian telah menemukan bahwa minyak esensial atau minyak atsiri merupakan obat alternatif alami dan murah untuk membantu pertumbuhan rambut.
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2021 juga mencatat bahwa memijat kulit kepala dengan olesan minyak biji labu, rosemary, atau minyak pohon teh sebelum tidur dapat merangsang pertumbuhan rambut.
Bersikap Lembut Pada Rambut
Rambut yang sudah rapuh akan dengan mudah rusak hanya dengan ditarik oleh tangan dan sisir, atau akibat penggunaan bahan kimia. Oleh karena itu, perlakukan rambut dengan selembut mungkin untuk menghindari rambut rontok dan menipis. Hindari menarik rambut dengan kencang untuk membuat sanggul, kepang, cornrows, atau kuncir kuda. Gaya rambut tersebut dapat menyebabkan traksi alopecia, sejenis rambut rontok yang dapat menyebabkan kerusakan permanen.
Membatasi Kebiasaan Mewarnai atau Mengecat Rambut
Terlalu sering mewarnai atau mengecat rambut dapat merusak dan memperburuk kerontokan rambut. Selain itu, hindari pula kegiatan mencerahkan rambut (pemutihan) karena biasanya proses tersebut menggunakan banyak peroksida. Peroksida dapat merusak dan mengganggu kesehatan rambut.
Sama halnya dengan pemutih dan pewarna rambut, suhu panas pun dapat merusak rambut yang sudah rapuh dan dapat memperburuk kerontokan rambut.
Menghindari Styling Panas yang Berlebihan
Hindari aktivitas mengeringkan rambut dengan suhu panas berlebihan. Biarkan saja rambut kering secara alami atau bungkus rambut dengan handuk microfiber yang menyerap air.
Mengobati Ketombe
Ketombe biasanya menyerang dan mengganggu kesehatan kulit kepala, menyebabkan potongan kecil-kecil kulit kering terkelupas. Ketombe memang tidak secara langsung menyebabkan rambut rontok. Tetapi, ketombe dapat menyebabkan rasa gatal pada kulit kepala sehingga memperparah kerontokan rambut.
