Mudik Nyaman, Si Kecil Makan dengan Lahap, 3 Ide Bekal MPASI untuk Perjalanan

Mempersiapkan bekal MPASI di rumah dapat membantu memastikan anak memperoleh makanan yang sehat dan bernutrisi.

Melakukan mudik Lebaran bersama si Kecil yang masih dalam tahap MPASI memerlukan persiapan yang lebih matang. Perjalanan yang panjang dan perubahan dalam jadwal makan dapat membuat bayi menjadi rewel atau mengalami kesulitan saat makan. Untuk itu, sangat penting untuk menyiapkan bekal MPASI dari rumah.

Pilihlah menu yang praktis, bergizi, dan mudah dikonsumsi agar si Kecil tetap nyaman dan lahap selama perjalanan. Jika Anda masih bingung dalam mencari menu MPASI, dokter spesialis anak Yovita Ananta dari RS Pondok Indah - Pondok Indah Jakarta memberikan beberapa contoh resep bekal MPASI bayi yang praktis, lezat, dan bernutrisi, dilansir Merdeka.com dari berbagai sumber pada, Rabu(26/3/2025).

Nasi Tim

"Nasi tim dapat dipersiapkan sebelum berangkat mudik dan disimpan dalam wadah kedap udara seperti termos," ungkap Yovita dalam pesan tertulis.

Cara membuatnya:

1. Memasak nasi menggunakan kaldu ayam atau daging, serta menambahkan potongan protein hewani hingga lunak.
2. Setelah itu, saring atau haluskan nasi hingga mencapai tekstur yang lembut dan mudah ditelan oleh bayi.
3. Menu ini biasanya cocok untuk bayi berusia 6 bulan.

Puree Telur Rebus

Untuk membuat puree ini, pastikan sebelum berangkat mudik, ayah dan ibu telah membawa telur rebus yang sudah dikupas.

Cara membuat:

1. Anda bisa menggunakan telur ayam atau telur puyuh.
2. Selanjutnya, haluskan telur menggunakan garpu hingga benar-benar hancur.
3. Jangan lupa menambahkan kuah kaldu ayam yang sudah Anda siapkan sebelumnya di rumah.
4. Menu ini sangat cocok untuk bayi berusia 7 bulan yang sudah mulai mahir mengunyah dan menelan makanan.

Kentang yang Dikukus

Menu MPASI yang bisa disiapkan saat mudik berikutnya adalah kentang kukus yang dipadukan dengan sayuran atau sumber protein hewani yang diinginkan.

Cara Membuat:

1. Kentang yang telah dikukus bisa dihaluskan hingga mencapai tekstur yang sesuai dengan usia anak.
2. Menu ini dapat disajikan langsung atau dicampurkan dengan protein pilihan, seperti ayam cincang yang ditumis atau ikan goreng yang disuwir, untuk memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil.

Berikut adalah Beberapa Ide Finger Food untuk Bekal saat Mudik

Yovita memberikan rekomendasi mengenai camilan yang sesuai untuk anak yang masih dalam tahap MPASI saat melakukan perjalanan mudik. Berikut ini adalah beberapa pilihan finger food yang dapat dipertimbangkan:

1. Buah-buahan yang telah dipotong, seperti pisang, apel kukus, atau semangka.
2. Sayuran yang direbus, seperti wortel, brokoli, atau kentang.
3. Roti panggang atau biskuit bayi yang tidak mengandung gula.
4. Bola nasi kecil yang diisi dengan protein hewani lunak, sehingga mudah untuk digenggam.

"Agar perjalanan nyaman dan tidak repot, pilihlah makanan yang mudah dikonsumsi, tidak mudah hancur, dan memiliki tekstur sesuai dengan usia bayi," ujar Yovita. Dengan memilih makanan yang tepat, orang tua dapat memastikan anak tetap nyaman dan tidak rewel selama perjalanan panjang.