Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Santap 6 makanan ini untuk cegah uban prematur!

Santap 6 makanan ini untuk cegah uban prematur! Ilustrasi rambut beruban. ©istimewa

Merdeka.com - Banyak faktor yang mempengaruhi munculnya uban prematur. Lantas, apa yang harus kita lakukan untuk mencegahnya? Nah, berikut adalah beberapa makanan yang bisa membantu mencegah uban prematur, seperti dilansir Boldsky.

1. Kacang-kacangan

Mengonsumsi kacang-kacangan dapat membantu mencegah uban prematur. Hal itu karena kacang-kacangan mengandung banyak protein.

2. Bayam

Jus bayam bisa menjadi solusi untuk uban prematur. Bayam dapat membantu mempertahankan warna alami rambut Anda.

3. Telur

Telur dapat mengandung nutrisi tertentu yang dapat membantu melawan radikal bebas, yang menjadi salah satu pemicu munculnya uban prematur.

4. Berries

Mengonsumsi berries dapat membantu mencegah uban prematur karena buah tersebut mengandung banyak vitamin C. Dan nutrisi itu bisa membantu melawan radikal bebas, yang menjadi pemicu uban prematur.

5. Wortel

Wortel kaya akan vitamin A yang memiliki peran penting dalam mencegah uban prematur. Karena itu, Anda bisa mengonsumsi jus wortel untuk mencegah uban prematur.

6. Salmon

Ikan ini kaya selenium yang dapat membantu dalam produksi hormon. Salmon juga mengandung banyak protein yang bisa membantu mencegah uban prematur.

Inilah enam makanan yang bisa Anda konsumsi untuk mencegah uban prematur. Namun dalam beberapa kasus, uban prematur bisa disebabkan oleh genetik, yang tentunya sangat sulit untuk diobati.

(mdk/des)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Tanpa Bahan Kimia dan Cat Rambut, Ini 10 Cara Bikin Rambut Beruban jadi Hitam Alami Seketika
Tanpa Bahan Kimia dan Cat Rambut, Ini 10 Cara Bikin Rambut Beruban jadi Hitam Alami Seketika

Seiring bertambahnya usia, folikel rambut menghasilkan pigmen warna yang semakin sedikit, menyebabkan rambut baru tumbuh berwarna putih atau abu-abu.

Baca Selengkapnya
Tips Cegah Munculnya Uban Cukup Pakai 1 Bahan Masak
Tips Cegah Munculnya Uban Cukup Pakai 1 Bahan Masak

Uban bisa dihambat pertumbuhannya dengan memanfaatkan bahan-bahan alami yang tersedia di dapur. Begini penjelasannya.

Baca Selengkapnya
Rambut Beruban Bikin Penampilan Jadi Kurang Maksimal! Ketahui Cara Mengatasinya
Rambut Beruban Bikin Penampilan Jadi Kurang Maksimal! Ketahui Cara Mengatasinya

Meskipun tumbuhnya rambut uban sendiri nggak bisa dihindari, namun ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasinya, lho.

Baca Selengkapnya
Benarkah Uban Tidak Boleh Dicabut? Begini Lho Faktanya!
Benarkah Uban Tidak Boleh Dicabut? Begini Lho Faktanya!

Ada yang bilang kalau uban dicabut bisa tumbuh makin banyak, bagaimana faktanya?

Baca Selengkapnya
Tanda Rambut Alami Penuaan Selain Tumbuh Uban, Berikut Pencegahannya
Tanda Rambut Alami Penuaan Selain Tumbuh Uban, Berikut Pencegahannya

Misalnya penggunaan alat styling seperti catokan dan hair dryer, paparan sinar matahari, serta penggunaan pewarna rambut

Baca Selengkapnya
Cari Tahu Apa Saja Penyebab Kebotakan Rambut di Usia Muda, Nomor 3 Paling Sering Dilakukan!
Cari Tahu Apa Saja Penyebab Kebotakan Rambut di Usia Muda, Nomor 3 Paling Sering Dilakukan!

Ketahui apa saja penyebab kebotakan rambut di usia muda.

Baca Selengkapnya
Bisakah Rambut Beruban Kembali ke Warna Hitam atau Warna Semula?
Bisakah Rambut Beruban Kembali ke Warna Hitam atau Warna Semula?

Pada saat rambut seseorang berubah warna menjadi putih atau abu-abu, mengapa rambut mereka tidak bisa kembali ke warna hitam?

Baca Selengkapnya
Penyebab Uban Tumbuh di Usia 20an, Salah Satunya Karena Rokok
Penyebab Uban Tumbuh di Usia 20an, Salah Satunya Karena Rokok

Gen adalah faktor utama yang memengaruhi kapan uban muncul.

Baca Selengkapnya
Cara Mengembalikan Warna Hitam Rambut dengan Hanya 3 Bahan Dapur
Cara Mengembalikan Warna Hitam Rambut dengan Hanya 3 Bahan Dapur

Cara ampuh untuk mengatasi uban dengan menggunakan bahan-bahan alam yang mudah ditemukan di sekitar.

Baca Selengkapnya
8 Kebiasaan Makan yang Buruk dan Bisa Menyebabkan Rambut Rontok
8 Kebiasaan Makan yang Buruk dan Bisa Menyebabkan Rambut Rontok

Masalah rambut rontok bisa dialami oleh seseorang akibat dari kesalahan pemilihan makanan yang dilakukannya.

Baca Selengkapnya
7 Cara Ampuh Supaya Rambut Cepat Panjang, Alami dan Mudah Dilakukan di Rumah
7 Cara Ampuh Supaya Rambut Cepat Panjang, Alami dan Mudah Dilakukan di Rumah

Tak perlu mengeluarkan uang untuk produk perawatan rambut yang mahal. Beberapa bahan alami dan kebiasaan yang baik dapat mempercepat pertumbuhan rambut.

Baca Selengkapnya
7 Makanan untuk Menjaga Kesehatan Rambut Anak, Bunda Wajib Baca
7 Makanan untuk Menjaga Kesehatan Rambut Anak, Bunda Wajib Baca

Dengan mengonsumsi makanan yang sehat secara teratur, Anda dapat menjaga kesehatan rambut anak, membuatnya lebih kuat, berkilau, dan tidak mudah rontok.

Baca Selengkapnya