Tips bangkitkan semangat kerja usai libur Lebaran

Merdeka.com - Libur panjang Lebaran sudah usai. Rutinitas sehari-hari telah kembali bekerja. Namun, sebagian orang masih banyak yang belum bisa 'move on' dari liburan dan seakan tak semangat untuk kembali bekerja karena sudah terlena menikmati waktu santai di masa liburan.
Jika Anda merasa malas dan berat untuk kembali melakukan aktivitas kerja, mungkin tips ini bisa membantu anda untuk membuat 'mood' bekerja kembali bangkit saat di kantor. Lalu bagaimana caranya mengembalikan semangat kerja usai Liburan?
Berikut empat tips yang dihimpun merdeka.com untuk mengembalikan semangat kerja anda:
-
Bagaimana cara mengatasi rasa malas kembali bekerja? Rasa malas untuk kembali bekerja itu wajar. Tapi, jangan sampai berlarut-larut yang malah mempengaruhi performa. Tanamkan ‘mantra’ dalam diri kalau kamu harus kembali semangat bekerja agar bisa memberikan produktivitas maksimal. Jangan lupakan juga tujuanmu bekerja, misalnya untuk mengembangkan skill dan karier. Dengan begitu, kamu bisa lebih mencintai pekerjaan dan lebih siap kembali menghadapi berbagai tugas yang ada saat kembali ke kantor.
-
Bagaimana cara mengembalikan semangat kerja setelah libur panjang? Setelah libur panjang, sering kali Anda merasakan perasaan malas dan kurang motivasi untuk bekerja. Berikut cara membangkitkan semangat kerja setelah libur panjang, bisa dipraktikkan:
-
Bagaimana cara membangkitkan motivasi kembali bekerja? Salah satunya yakni dengan membaca hingga berbagi ucapan selamat kembali bekerja usai libur panjang.
-
Mengapa semangat kerja menurun setelah libur panjang? Rasa malas untuk kembali bekerja setelah liburan panjang bisa disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain:
-
Bagaimana mengatasi rasa malas setelah liburan? Tetap aktif bergerak. Rasa malas dan kurang energi bisa disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik selama liburan. Cobalah untuk mulai bergerak lagi, meskipun hanya dengan berjalan kaki di sekitar kantor atau melakukan peregangan ringan di pagi hari.
-
Kenapa sulit kembali bekerja setelah liburan? Menurut Art Markman, profesor psikologi di University of Texas at Austin, post-holiday blues seringkali menjadi tanda ketidakpuasan terhadap pekerjaan yang dijalani. 'Kondisi ini lebih sering terjadi pada orang yang tidak merasa terinspirasi dengan pekerjaannya,' jelas Markman. Beberapa mungkin tidak menyukai tugas yang mereka lakukan, sementara yang lain merasa pekerjaan mereka kurang memberikan makna.
Pikirkan banyak kesenangan dalam bekerja
Berpikir positif, menjadi salah satu cara agar kerja menjadi semangat usai libur panjang lebaran. Bukan hanya itu agar 'move on' dari liburan, coba pikirkan hal-hal yang menyenangkan dalam bekerja. Misalnya bertemu dengan teman kerja, berbincang dengan teman sekantor dan masih banyak kesenangan di kantor. Dengan begitu secara otomatis, anda akan semangat pergi ke kantor dan siap bekerja.
Datang ke tempat kerja lebih pagi
Sebisa mungkin datang ke kantor atau tempat kerja lebih pagi dari biasanya. Karena udara pagi yang segar dan sehat bisa membuat mood seseorang menjadi bagus, dengan demikian semangat untuk bekerja semakin tinggi. pergi lebih pagi juga bisa membantu untuk mempersiapkan diri untuk melakukan pekerjaanmu yang sudah lama ditinggalkan sehingga kamu tidak keteteran saat mengerjakannya nanti.
Hirup aromaterapi
Sebelum berangkat ke kantor, hal ini juga bisa dilakukan yakni dengan siapkan beberapa aromaterapi yang bisa dihirup di kantor. Pilihlah aroma lemon, lavender maupun rosemary. Sementara bentuknya, bisa dipilih aromaterapi yang berbentuk minyak, lilin hingga sabun. Aromaterapi mampu menjadi mood booster agar kembali semangat bekerja di kantor.
Dengarkan musik yang meningkatkan semangat kerja
Cara lain yakni dengan mendengarkan musik dengan ritme yang cepat. Masukkan beberapa jenis upbeat music dalam gadget. Putar saat jam kerja dimulai. Alunan musik seperti ini bakal terbawa ke dalam suasana kerja, hingga tanpa sadar menjadi mood booster yang efektif.
(mdk/rzk)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Jangan sampai mengganggu produktivitas, begini trik kembalikan semangatmu!
Baca Selengkapnya
Rasa malas beraktivitas sering kali muncul setelah libur panjang.
Baca Selengkapnya
Rasa lelah dan enggan untuk kembali bekerja setelah liburan merupakan hal wajar. Ketahui sejumlah cara mengatasinya berikut ini:
Baca Selengkapnya
Istirahat yang cukup penting dilakukan menjelang kembali bekerja. Sebab, Anda biasanya akan menghabiskan waktu seharian di jalan.
Baca Selengkapnya
Kembali beraktivitas setelah liburan perlu mempersiapkan fisik dan mental dengan baik agar berjalan dengan nyaman.
Baca Selengkapnya
Kata-kata semangat dapat menginspirasi dan memotivasi kita untuk menghadapi hari-hari yang akan datang dengan semangat yang segar dan positif.
Baca Selengkapnya
Pada saat seseorang menjalani liburan, rasa burnout yang mereka alami bisa terasa begitu nyata dan muncul kembali. Apa penyebabnya?
Baca Selengkapnya
Burnout bisa terjadi walau kita baru saja berlibur. Kenali sejumlah penyebab dan cara mencegahnya:
Baca Selengkapnya
Melakukan reset dan memulihkan kondisi tubuh usai liburan bisa dicapai dengan berbagai hal berikut ini:
Baca Selengkapnya
Ada beberapa cara efektif untuk melawan kemalasan dan meningkatkan semangat kerja. Apa saja?
Baca Selengkapnya
Usai berlibur, kita akan kesulitan untuk kembali ke rutinitas haria atau dikenal sebagai post-holiday blues.
Baca Selengkapnya
Kantuk saat puasa Ramadan bisa sangat mengganggu terutama saat jam kerja di kantor.
Baca Selengkapnya