5 Resep Olahan Labu Siam Pedas ala Rumahan, Enak dan Menggugah Selera
Merdeka.com - Salah satu jenis sayuran hijau yang enak dan kaya nutrisi adalah labu siam. Bukan hanya enak dijadikan lalapan, labu siam juga sangat cocok diolah dengan cita rasa pedas. Baik tumis, soup maupun gulai bisa jadi inspirasi menarik untuk kamu yang ingin menikmati labu siam dengan cita rasa yang kuat dan menggugah selera.
Gunakan bumbu-bumbu pilihan agar rasa masakan jadi terasa lebih nikmat. Jangan ragu untuk menjadikannya sebagai resep andalan keluarga. Bagikan resep tersebut kepada tetangga rumah, teman baik maupun saudaramu agar mereka juga merasakan nikmatinya resep olahan labu siam pedas ala rumahan.
Berikut ini informasi lengkap mengenai resep olahan labu siam pedas ala rumahan, enak dan menggugah selera telah dirangkum merdeka.com melalui cookpad dan berbagai sumber lainnya.
-
Kenapa labu siam bagus untuk kesehatan? Sayur labu, terutama labu siam, mengandung banyak nutrisi baik seperti serat, kalsium, karbohidrat, protein, air, kalori, dan masih banyak lagi lainnya.
-
Bagaimana labu siam diolah agar tetap lezat? Labu siam mudah diolah, baik dalam keadaan mentah maupun setelah dimasak.
-
Kenapa labu siam cocok untuk program diet? Dengan kandungan kalori, sodium, dan karbohidrat yang rendah, labu siam menjadi pilihan ideal bagi mereka yang mengikuti pola makan sehat atau program penurunan berat badan.
-
Kenapa labu siam bagus untuk kolesterol? Serat yang terdapat dalam labu siam memiliki kemampuan untuk mengikat kolesterol dari makanan yang kita konsumsi, sehingga dapat berkontribusi dalam menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
-
Kenapa labu siam diremas dengan garam? Remas-remas labu siam dengan sedikit garam, lalu cuci bersih.
-
Kenapa labu siam bagus untuk asam urat? Labu siam merupakan sayuran yang direkomendasikan untuk dikonsumsi pengidap asam urat. Hal tersebut lantaran kandungan yang bermanfaat untuk mengatasi asam urat seseorang.
1. Labu Siam Tumis Cabai Hijau
pixabay.com
Bahan-bahan yang digunakan:1 buah labu siam10 buah cabai hijau keriting10 buah buncis300 ml air
Bumbu-bumbu yang digunakan:3 siung bawang merah1 siung bawang putih20 cabai rawit1 cabai merah besar2 lembar daun salam2 lembar daun jeruk5 butir kemiri1 sdm garam1 sdm gula1 sdt kaldu jamur
Cara membuat:
- Belah labu siam, bersihkan getahnya, kupas kulitnya, kemudian potong korek api. Campur irisan labu siam dengan garam, remas-remas hingga getah hilang atau labu siam jadi lemas. Cuci bersih.
- Cuci buncis dan cabai hijau, kemudian potong serong.
- Haluskan bumbu kemudian tumis hingga harum.
- Lalu masukkan daun jeruk dan daun salam.
- Tambahkan garam, gula, kaldu, dan air, tunggu hingga mendidih.
- Setelah mendidih masukkan labu siam dan buncis.
- Masak hingga matang. Cek rasa lalu sajikan.
2. Oseng Labu Siam Tuna Pedas
pixabay.com
Bahan-bahan yang digunakan:1 buah labu siam, potong korek api1/2 kaleng tuna2 siung bawang putih, iris2 siung bawang merah, iris10 cabai rawit, iris serong1 sdm saus tiramGaram dan merica
Cara membuat:
- Tumis bawang merah, bawang putih, dan cabai rawit sampai wangi.
- Masukkan tuna, masak sebentar.
- Masukkan labu, beri bumbu-bumbu, aduk rata.
- Tuang sedikit air, masak sampai matang.
3. Oseng-Oseng Tempe Labu Siam Pedas
pixabay.com
Bahan-bahan yang digunakan:1 papan besar tempe potong korek1 buah labu siam rajang korek rendam air garam sebentar hingga tidak kaku angkat dan cuci dengan air hingga bersih, tiriskan1 lembar daun salam300 ml airMinyak untuk menumis
Bumbu halus:10 butir bawang merah5 butir bawang putih3 butir kemiri sangrai1 sdt terasi bakar5 buah cabai merah keriting5 buah cabai rawit setanGula merah sesuai seleraGaram sesuai selera1 sdt lengkuas bubuk
Cara membuat:
- Tumis bumbu halus dengan daun salam hingga wangi. Masukkan tempe dan labu siam. Aduk rata .Tuangkan air
- Masak hingga matang. Koreksi rasa. Angkat dan sajikan.
4. Sambal Goreng Labu Siam
pixabay.com
Bahan-bahan yang digunakan:1 buah labu siam1 ikat kacang panjang500 ml santan dari 1/4 butir kelapa4 ekor udang1 lembar daun salam1 lembar daun jeruk1 cm lengkuas, memarkan1 buah cabai merah, iris serong2 buah cabai hijau, iris serong1/2 sdt garam1 sdt gula pasir3 sdm minyak untuk menggoreng
Bumbu halus:6 butir bawang merah2 siung bawang putih3 buah cabai merah1 sdt terasi goreng1 sdt asam Jawa
Cara membuat:
- Panaskan minyak, tumis bumbu halus, lengkuas, daun salam, daun jeruk dan udang hingga harum. Masukkan santan, garam, gula, cabai merah, cabai hijau dan labu siam, biarkan mendidih. Masak hingga labu siam empuk (tapi jangan terlalu lunak). Masukkan kacang panjang.
- Angkat dan sajikan.
5. Labu Siam Tumis Daging Pedas
pixabay.com
Bahan-bahan yang digunakan:6 buah baby labu siam atau 2 buah labu siam ukuran sedang, bersihkan dan iris panjang, rendam dalam air, cuci bersih, tiriskan100 gr daging sapi atau ayam giling3 siung bawang putih5 siung bawang merah6 buah cabai merah1 buah tomat ukuran kecil, potong-potong1/2 sdt merica bubuk1/2 sdm saos tiram1/4 sdt kaldu bubuk100 ml airMinyak untuk menumisGaram dan gula secukupnya
Cara membuat:
- Ulek setengah kasar bawang putih, bawang merah, dan cabai merah.
- Tumis bumbu ulek sampai harum, masukkan daging giling. Aduk rata. Masak daging sampai berubah warna.
- Tambahkan labu siam, merica bubuk, saos tiram, kaldu bubuk, dan air. Aduk sampai merata.
- Masak sampai labu siam setengah masak. Masukkan tomat, aduk rata.
- Koreksi rasa. Angkat dan sajikan.
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Lengkapi makan malam Anda dengan pilihan sayur santan dari labu siam yang lezat ini.
Baca SelengkapnyaSayur labu santan dapat menjadi hidangan sederhana yang nikmat untuk disantap bersama ketupat lebaran.
Baca SelengkapnyaMengonsumsi sayuran adalah salah satu kunci untuk menjaga tubuh tetap sehat.
Baca SelengkapnyaLontong sayur merupakan hidangan tradisional khas Indonesia yang bersama sayur kuah santan gurih dan lezat.
Baca SelengkapnyaSayur asem adalah salah satu menu favorit keluarga karena rasanya yang lezat dan mudah dibuat.
Baca SelengkapnyaSambal hijau Padang yang lezat bisa dibuat dengan mudah,begini tips untuk sambal hijau cerah dan nikmat
Baca SelengkapnyaLabu siam merupakan sayuran yang begitu direkomendasikan untuk dikonsumsi pengidap asam urat. Hal tersebut lantaran kandungan yang bermanfaat. Apa saja?
Baca SelengkapnyaMerdeka.com merangkum informasi tentang resep sayur asem yang segar dan bikin keluarga ketagihan.
Baca SelengkapnyaJadikan makan siang Anda bersama keluarga lebih istimewa dengan resep-resep pilihan.
Baca SelengkapnyaMasakan ini biasanya terdiri dari berbagai macam sayur. Ditambah dengan kuahnya yang pedas menyegarkan.
Baca SelengkapnyaSambal ikan asin dipadu dengan nasi hangat akan menjadi kombinasi yang menggugah selera!
Baca SelengkapnyaEs lidah buaya menawarkan kesegaran sekaligus berbagai manfaat kesehatan, seperti membantu pencernaan, menurunkan kadar kolesterol, dan meredakan panas dalam.
Baca Selengkapnya